Որոշ մայրեր նշում են իրենց մեջ հատկապես մեծ ցանկություն քաղցր ուտել երեխային կերակրելիս: Այս երեւույթի պատճառն ամբողջովին հասկանալի է: Կաթ արտադրելիս մարմինը ծախսում է անհրաժեշտ էներգիայի հսկայական քանակություն: Նույնը տեղի է ունենում սթրեսի, անքուն գիշերների և այլնի հետ: HS- ով քաղցրը կայծակնային արագությամբ կարող է ածխաջրերի մակարդակը նորմալ բերել: Հայտնի է, որ ածխաջրերը պատասխանատու են կենսունակության ալիքի, հոգեբանական-հուզական վիճակի և էներգիայի բարելավման համար:
Քաղցրության գործողության սկզբունքը Հ. Վ.-ի հետ
Ածխաջրերի բարձր պարունակությամբ սնունդը կարող է լավ նպաստել անհրաժեշտ հորմոնի ՝ սերոտանինի արտադրությանը: Սերոտանինը պատասխանատու է մարմինը մշտական տոնով պահպանելու, անքնությունը վերացնելու, ցավը, հոգնածությունը թեթեւացնելու համար: Դրա պակասությունը կարող է արտահայտվել տրամադրության զգալի անկման, ինչպես նաև քաղցրավենիք լեռներ ուտելու ցանկության տեսքով: Իսկ շոկոլադե և ճարպային բարիքները ակտիվորեն օգնում են արտադրել էնդորֆինային միացություններ:
Հնարավո՞ր է քաղցր ուտել կերակրող մոր համար
Մայրիկը երեխային կրծքով կերակրելու ժամանակահատվածում պետք է ունենա բազմազան և սննդարար դիետա: Նույնը վերաբերում է պաշտված հրուշակեղենին: Կրծքով կերակրող կանանց համար քաղցրավենիքի օգտագործումը «ելք» է: Դա օգնում է նրան հանգստացնել իր անորոշությունը, գրգռվածությունը, լրացնել ազատ ժամանակը: Եթե փշրանքները չեն նկատում ալերգիկ ռեակցիայի կամ ընդհանուր վիճակի վատթարացման նշաններ, ապա միանգամայն հնարավոր է համբուրել համեղով: Այնուամենայնիվ, այստեղ տարվելու անհրաժեշտություն չկա, քանի որ ամեն ինչ պետք է իմանա չափը և հաստատի այն:
Ինչ քաղցրավենիք կարող է ունենալ բուժքույր մայրը:
HS- ով արժե նախապատվությունը տալ չրերին, կոտրիչներին, մարշալլոյին և վարսակի ալյուրի թխվածքաբլիթներին: Հնարավոր է նաև օգտագործել մուրաբաներ և պահածոներ, մարշալլոուներ: Քաղցր թեյը, որը կարելի է լրացնել խտացրած կաթով, չափազանց օգտակար է կաթի հոսքն ավելացնելու համար: Բոլոր նման առաջարկությունները տեղի են ունենում, եթե երեխան չունի ալերգիկ ռեակցիա:
Ինչու քաղցրավենիք կերակրող մորը չի թույլատրվում
Հրուշակեղենը, եթե մեծ քանակությամբ օգտագործվի, կարող է գերհագեցնել մոր և երեխայի մարմինը ածխաջրերով: Երեխայի համար դա չափազանց մեծ բեռ է գրեթե բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա:
Բուժքույր կնոջ համար քաղցրը միշտ պետք է լինի թարմ, ցածր կալորիականությամբ և որակյալ: Սա կարող է օգնել կանխել ձեր երեխայի փքվածությունը, կոլիկն ու ալերգիան:
