Յուրաքանչյուր ծնող հոգ է տանում իր երեխայի առողջության մասին: Երբ ընտանիքում նոր մարդ է հայտնվում, մայրիկն ու հայրը ցանկանում են նրան ապահովել առողջ քուն, զվարճալի ժամանց և, իհարկե, որակյալ և համեղ սնունդ: Ինչ տարրեր և վիտամիններ պետք է պարունակվեն առողջ մանկական սննդի մեջ:
Խանութում հայտնվելուց հետո ծնողները հաճախ կորչում են պայծառ գրություններով բանկաների և տուփերի բազմազանությունից: Ինչպե՞ս ընտրել լավագույն տարբերակը:
Խառնուրդի կազմի պահանջները
- Բարձրորակ և հավասարակշռված կաթի բանաձևը պետք է պարունակի կալցիում: Այս տարրը նպաստում է ոսկրերի պատշաճ ձևավորմանը, բարելավում է արյան մակարդումը և ուժեղացնում մկանների կծկումները: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ կալցիումը կլանում է մարդու մարմինը բացառապես D վիտամինի հետ համատեղ, ուստի այս տարրը նույնպես պետք է ներառվի խառնուրդի մեջ:
- Երկաթը կենսական նշանակություն ունի նորածինների համար: Դրա բացակայությունը նորածնի սննդակարգում բարձրացնում է սակավարյունության զարգացման ռիսկը:
- Երեխայի մարմինը պահանջում է բույսի հակաօքսիդիչ լուտեին `ցանցաթաղանթը լիովին պաշտպանելու համար: Բացի այդ, տեսողության ճիշտ և ներդաշնակ զարգացման համար երեխան կարիք ունի վիտամին A- ի:
- Incինկը օգնում է մկանային-կմախքային համակարգի ձեւավորմանը և բարելավում է անձեռնմխելիությունը:
- Վիտամին C- ն պետք է պարունակվի կաթի բանաձևում, այս տարրը նպաստում է երկաթի և կալցիումի ավելի լավ կլանմանը: Բացի այդ, այն բարելավում է տրամադրությունը և ամրացնում իմունային համակարգը:
Բայց արմավենու յուղը մանկական սննդի մեջ չպետք է լինի, քանի որ այս ապրանքը առաջացնում է սրտանոթային հիվանդություններ և շաքարախտ: Գնեք միայն որակյալ ապրանքներ, քանի որ ձեր երեխան արժանի է ամենալավին:
