Հղիության ճիշտ պլանավորման և հակաբեղմնավորման օպտիմալ մեթոդի ընտրության համար կինը պետք է գաղափար ունենա իր դաշտանային ցիկլի մասին, որի կարևորագույն տարրերից մեկը օվուլյացիան է:
Դա անհրաժեշտ է
- - օրացույց;
- - թեստ ՝ օվուլյացիան որոշելու համար;
- - ջերմաչափ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կնոջ դաշտանային ցիկլը հաշվարկվում է նրա շրջանի առաջին օրվանից մինչ հաջորդ օրվա առաջին օրը: Միջինում դա քսանութ օր է, բայց դրա տևողությունը կարող է տատանվել քսանմեկից երեսունհինգ օրվա ընթացքում: Մոտավորապես ցիկլի տասնչորսից տասնհինգերորդ օրը տեղի է ունենում օվուլյացիա - ֆոլիկուլից դուրս է գալիս ձու, որը պատրաստ է բեղմնավորման:
Քայլ 2
Դուք կարող եք հաշվարկել օվուլյացիայի ժամանակահատվածը `օգտագործելով սովորական օրացույց: Դրանում նշեք ձեր ժամանակահատվածի մեկնարկի ամսաթիվը և հաշվեք երկու շաբաթ: Բացի այդ, նախածննդյան կլինիկաների այցելուներին հաճախ տրվում են հատուկ օրացույցներ ՝ ամսական ցիկլը անվճար գրանցելու համար, որի հետ աշխատելը շատ հեշտ է:
Քայլ 3
Գնեք թեստ ՝ օվուլյացիայի ժամանակահատվածը որոշելու համար. Դրանք վաճառվում են գրեթե յուրաքանչյուր դեղատուն: Դրա աշխատանքը հիմնված է լյուտեինացնող հորմոնի առկայության վրա, որը այս պահին կարելի է գտնել միայն մեզի մեջ: Եթե թեստը դրական է, նշանակում է, որ եկել է օվուլյացիայի շրջանը:
Քայլ 4
Ձեր բազալ ջերմաստիճանը (հեշտոցի կամ հետանցքի մարմնի ջերմաստիճանը) ամեն օր վերցնելը կօգնի ձեզ որոշել, թե երբ է սկսվում օվուլյացիան: Takeերմացրեք ձեր ջերմաստիճանը ամեն առավոտ: Եթե դուք մի փոքր աճ եք գտնում (մոտավորապես 0,2 աստիճան), ապա տեղի է ունեցել օվուլյացիա:
Քայլ 5
Օվուլյացիայի շրջանի սկիզբով, հեշտոցային արտանետման բնույթը նույնպես փոխվում է: Եթե օվուլյացիայից առաջ դրանք հաստ ու կպչուն էին, ապա այս պահին դրանք դառնում են գրեթե թափանցիկ:
Քայլ 6
Հիշեք, որ դուք կարող եք հղիանալ ոչ միայն ուղղակիորեն օվուլյացիայի ժամանակահատվածում: Սերմնաբջիջները կարող են ակտիվ մնալ կանանց սեռական տրակտում հինգ-յոթ օրվա ընթացքում: Հղիության մեծ հավանականություն կա և օվուլյացիայի սկսվելուց հետո երեք օրվա ընթացքում: Հաշվի առեք այս գործոնները երեխայի հղիանալու պլանավորման կամ անցանկալի հղիությունը կանխելու միջոց ընտրելու ժամանակ:
