Աճող երեխայի ողջամիտ սնունդը և արդյունավետ դաստիարակությունը անքակտելիորեն կապված են միմյանց հետ: Վաղ տարիքից երեխաները ձեռք են բերում սննդի լավ զարգացած համի զգացողություն. Որոշ ուտեստներ կլանվում են իսկական ախորժակով, մյուսները `զզվանքով, մինչդեռ բնավորության հետ միաժամանակ ձևավորվում են տարբեր սովորություններ:
Երբ ծնողները բավականաչափ հոգ են տանում երեխայի պլանավորված և առողջ սնուցման մասին և ճիշտ ուղղորդում են իրենց սովորություններն ու համերը, դա օգնում է բնավորության և ամբողջ մարմնի ճիշտ ձևավորմանը: Սովորաբար, սննդի ռեժիմը, բազմազանությունը և համապատասխանությունը ճշգրտվում է մինչև կյանքի մեկ տարի, հակառակ դեպքում ժամանակի ընթացքում խնդիրն ավելի բարդ և գերաճում է ՝ ուղեկցող խնդիրներով: Երկրորդ տարվա սկզբին երեխան արդեն պետք է բավական բազմազան ուտի ՝ ինչպես համով, այնպես էլ հոտով, գույնով և սննդի խտությամբ: Դիետան աստիճանաբար ներմուծվում են նոր ուտեստներ ՝ ավելի խիտ, որոնք պահանջում են ծամել, նույնիսկ չձևավորված երեխաների ատամներով:
Հաճախ պատահում է, որ երեխան չի ցանկանում ընկալել իր համար նոր սնունդ, սովորվելով հեղուկ կաթի շիլային և մոր կրծքի կաթին, մերժում է ավելի կոշտ կամ խիտ սնունդ, որը պետք է ծամել: Suchնողներից ոմանք վախենում են նման մերժումներից, և նրանք լրջորեն մտածում են առողջական խնդիրների մասին, որոնք խանգարում են երեխային կուլ տալ: Anotherնողների մեկ այլ տեսակ զիջումների է գնում և ընտրում է միայն իր երեխային դուր եկած սնունդը `ճանապարհին կերակրումը համեմելով զվարճալի և հեքիաթներով: Այս ամենը միայն ուժեղացնում է սովորությունները և հետագայում վատ է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա:
Ինչպե՞ս կարող է թերսնուցումը վնասել:
Առաջին հերթին խանգարում է մարսողությունը, փորկապություն, ցնցումներ են առաջանում, զարգանում է անեմիա: Այնուամենայնիվ, այդ ազդեցություններն անմիջապես ակնհայտ չեն, բայց ժամանակի ընթացքում, որի ընթացքում երեխաները կարող են առողջ տեսք ունենալ ու գիրանալ:
Երբեմն ծնողները համոզվելով ապարդյուն համոզվածության մեջ, ելք են փնտրում երեխայի վրա հոգեբանական ճնշման մեջ. Դրանք սպառնալիքներ, պատիժներ և նույնիսկ ուժի կիրառում են: Բացահայտման նման մեթոդներն անընդունելի են, դրանք կարող են խորացնել իրավիճակը և շուտով զարգացնել նյարդային և մարսողական համակարգի մի շարք հիվանդություններ:
Եթերային նյութերը երեխաների ամենօրյա սննդակարգում պետք է լինեն անհրաժեշտ քանակով, որակով և համամասնությամբ: Եվ միայն եթե սննդային հավասարակշռությունը պահպանվի, սնունդը երեխային հագեցածություն կբերի և կսկսի ամբողջությամբ կլանվել մարմնի կողմից, ինչը, անշուշտ, իր բոլոր ուժերը կուղղի աճող երեխայի օրգանների աճին և առողջ գործունեությանը:
