Երկու տարին այնքան հիանալի ու հետաքրքիր դարաշրջան է: Բայց աշխարհում չկա մի մայր, որը կանգնած չլիներ այն հարցի շուրջ, թե ինչպես պառկեցնել իր երկու տարեկան երեխային: Բոլորն էլ կանգնած են այս խնդրի առաջ: Որո՞նք են ձեր երեխային քնեցնելու ուղիները:
Դա անհրաժեշտ է
Գրքեր հեքիաթներով ու բանաստեղծություններով, օրորոցային արվեստի գիտելիքներ և համբերություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երկու տարին այն տարիքն է, երբ երեխան սկսում է ակտիվորեն ուսումնասիրել աշխարհը: Նա պետք է անընդհատ շարժվի, խաղա: Երեխան պարզապես հանգիստ չի նստում, ինչպես շատ մայրեր են նկատում: Որպեսզի երեխան լավ քնի, անհրաժեշտ է, որ իր էներգիայի պահուստը ինչ-որ տեղ դնի, այլապես անհնար կլինի նրան քնել կամ ցերեկը, կամ գիշերը: Եվ քունը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է այս էներգիան վերականգնելու համար:
Քայլ 2
Ձեր երեխան սովորեցրեք ռեժիմին: Ինչպես մանկապարտեզում: Երբ երեխան սովոր է ռեժիմին, նա արդեն գիտի, որ զբոսնելուց հետո կլինի ճաշ և քուն: Իսկ երեկոյան ՝ զբոսանք, ընթրիք, ջրի ընթացակարգեր և քուն:
Քայլ 3
Անպայման քնելուց առաջ զբոսնեք ձեր երեխային: Թող նա վազի այլ երեխաների հետ, սահեցրեք, ճոճանակով օրորվի: Քայլելուց հետո շատ ավելի հեշտ կլինի երեխային քնել: Բայց համոզվեք, որ երեխան ծանրաբեռնված չէ, այլապես նրա համար դժվար կլինի քնել:
Քայլ 4
Ստեղծեք ձեր երեխայի բոլոր պայմանները քնելու համար: Քնելուց առաջ անպայման օդափոխեք սենյակը: Երեխայի համար, ըստ մանկաբույժների, սենյակի օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-20 աստիճան է `50-70% խոնավությամբ:
Քայլ 5
Եթե սա ցերեկային երազ է, անջատեք հեռուստացույցը, գծեք վարագույրները: Եթե գիշերը պառկեցնում եք ձեզ, միացրեք գիշերային լույսը:
Քայլ 6
Եթե ձեր երեխային դնում եք ոչ թե օրորոցի մեջ, այլ ձեր մահճակալին կամ բազմոցին, ապա պառկեք նրա կողքին: Եթե օրորոցի մեջ է, նստեք նրա կողքին:
Քայլ 7
Երեխաների համար շատ կարեւոր է քնելուց առաջ մայր ունենալ: Որոշ երեխաների համար բավական է, որ իրենց մայրը պարզապես մի քանի րոպե պառկի այնտեղ: Ոմանք նույնիսկ երկու տարեկան հասակում դեռևս ցնցված են. Սա արդեն ինքնասիրություն է: Birthննդյան օրվանից հարկավոր չէ ինքներդ ձեզ սովորեցնել շարժման հիվանդությանը:
Քայլ 8
Այս տարիքում երեխաներն արդեն սիրում են հեքիաթներ, բանաստեղծություններ: Կարդացեք ձեր սիրած գիրքը ձեր փոքրիկին, պատմեք մի պատմություն, երգեք օրորոցային երգ:
Քայլ 9
Նրբորեն հարվածեք երեխայի ճակատին `այն հանգստացնում է:
Քայլ 10
Երեխային պառկեցրեք լավ տրամադրությամբ, որպեսզի երեխան լաց չլինի: Քնելուց առաջ արեք ձեր սեփական ծեսը: Օրինակ ՝ օգտագործեք բանաստեղծություն ՝ ձեր երեխային ցույց տալու համար, որ բոլորը քնելու են: Կարդացեք հատվածը և ցույց տվեք երեխայի նկարները, որտեղ բոլորը քնում են կամ արդեն քնած են: Այս բանաստեղծություններից մեկը կոչվում է «Օրորոցային նապաստակի համար»:
