Շատերը բախվել են իրենց երեխային անկողին մտցնելու խնդրի հետ: Soնողներն ուզում են վայելել իրենց ազատ ժամանակը, և քուն մտնելու գործընթացը հետաձգվում է կամ երեխան շատ քմահաճ է: Այս հոդվածը ձեզ կասի, թե ինչ անել դրա վերաբերյալ և ինչպես ամրապնդել դրական արդյունքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կարելի է շատ բան գրել օրվա ռեժիմի, ակտիվ ու հանգիստ խաղերի, քնելուց առաջ ուտելիքի մասին և այլն: Այնուամենայնիվ, պատկերացրեք ինքներդ ձեզ, եթե հանգիստ քնեք, եթե անհանգստանում եք սովից կամ գլխացավից: Կարծում եմ, որ այս դեպքում քնելու գործընթացն ավելի շուտ կվերածվի խոշտանգումների …
Առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք երեխայի ֆիզիոլոգիական կարիքներին: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.
1. Արդյո՞ք երեխան առողջ է: Ստուգեք նրա մարմնի ջերմաստիճանը, արդյոք քիթը լավ է շնչում, խոսել սովորած երեխաների մոտ, կարող եք հարցնել ՝ արդյոք ցավեր ունե՞ն:
Քայլ 2
2. Երեխան ցանկանում է օգտվել զուգարանից: Երեխային պետք է բարուր փոխել, նույնիսկ եթե այն մի փոքր թաց է: Եթե նախադպրոցական տարիքի երեխան դիմադրում է անոթի գնալուն, ապա ավելի լավ է չպնդել. Մեր խնդիրն է հնարավորինս հանգիստ պառկեցնել երեխային և անհնազանդության համար նկատողություն չկազմակերպել:
Քայլ 3
3. Արդյո՞ք սենյակում առկա միջավայրը խանգարում է քնելուն: Ստուգեք սենյակի ջերմաստիճանը, գուցե արժե մի փոքր օդափոխել, եթե դա խիտ է, եթե պատուհանից լույսը խանգարում է երեխային: Մի չարաշահեք գիշերային լույսերը, դրանք չպետք է պայծառ լինեն և փայլեն դեմքին:
Քայլ 4
4. Արդյո՞ք երեխան ուզում է ուտել: Նորածինների մեծ մասը գիշերը քնում է միայն կերակրելուց հետո: Ոչ ոք չի խոսում երեխայի համար երեք անգամյա կերակուրի մասին: Այնուամենայնիվ, սովն անհանգստություն է առաջացնում, ուստի խանգարում է քնելուն: Խնդիրը վերացնելու համար հարմար է խնձորի մի կտոր, մի կտոր պանիր, մի բաժակ մածուն կամ կեֆիր:
Քայլ 5
5. Երեխան մաքո՞ր է: Գուցե զարմանաք, բայց ամեն օր պետք չէ երեխային փրփուրով լվանալ: Բավական է պահպանել հիգիենայի կանոնները. Ձեռքերը լվանալ, այտերն ու շրթունքները լվանալ, ատամները լվանալ և ինտիմ տեղերը լվանալ:
