Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է, որ իր երեխան մեծանա ֆիզիկապես առողջ: Այսօր երեխան լողի սիրահար է, վաղը `ֆուտբոլ, իսկ դրանից հետո նա կարող է իր հետաքրքրությունը փոխանցել ռիթմիկ մարմնամարզության: Սպորտով զբաղվելը լավ սովորություն է: Այն կյանքի համար պահպանելու համար հարկավոր է ձեր երեխայի մեջ սերմանել սպորտի սերը և ճիշտ վարվել:
Մեր ժամանակ երեխաների մոտ նկատվել է գործունեության անկում: Ավելի ու ավելի շատ երեխաներ կախվածություն ունեն ամեն տեսակի համակարգչային սարքերից, տանը ժամանակ են անցկացնում սոցիալական ցանցերում ու պասիվ ապրելակերպ վարում: Սա կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են վատ կեցվածքը, մարմնի ձգձգումը և սրտանոթային խանգարումները: Ակտիվ կենսակերպի բացակայության պատճառով երեխաները ավելի գիրանում են: Երեխան պետք է ազատի իր էներգիան: Այս նպատակով սպորտային գործունեությունը հիանալի է: Ինչպե՞ս շահագրգռել երեխային ակտիվ հանգստի մեջ և սեր սերմանել սպորտի նկատմամբ կյանքի նկատմամբ:
Մայրիկ, հայրիկ, ես սպորտային ընտանիք եմ: Մշակել սպորտը ընտանիքում: Երեխային սիրելի բազմոցից պոկելու լավագույն և ամենաարդյունավետ միջոցը ծնողների անձնական օրինակն է: Վայելեք ակտիվ հանգստյան օրեր ամբողջ ընտանիքի հետ: Ընտրեք ձեզ դուր եկած գործողություն: Սա կարող է լինել ընտանեկան հեծանվավազք, գլանափաթեթ կամ բադմինտոն ավելի տաք ամիսներին: Ձմռանը մենք կենտրոնանում ենք դահուկների կամ չմուշկների վրա: Լողավազան գնալը կամ մոտակա այգում վազք գնալը լավ գաղափար է ցանկացած սեզոնի համար: Մայրիկն ու հայրիկը լավագույն օրինակն են երեխայի համար, մարդիկ, որոնց երեխան նայում է և ցանկանում է նմանվել: Վարակիր նրան քո օրինակով: Միասին արդյունքի հասնելու համար ավելի զվարճալի է և ավելի հետաքրքիր: Դրական և աջակցող մթնոլորտը շատ կարևոր է նոր, կարևոր բիզնեսի սկզբում:
Տանը սպորտային մթնոլորտ: Սպորտը պետք է հասանելի լինի երեխային ցանկացած պահի, ցանկացած պահի, ցանկացած եղանակին: Տանը ստեղծեք սպորտային տարածք: Մի փոքր սպորտային համալիր `անհրաժեշտ պարագաներով` ամրացված սանդուղք, նստարան, պարան, մանկական դամբարաններ, ֆիթբոլ: Համատեղ զբոսանքների ժամանակ ձեր երեխային գրավեք մարզահրապարակներ: Օգնեք ձեր երեխային բարձրանալ բարը, բարձրանալ սլայդ կամ հաղթահարել խոչընդոտներ մարզադաշտում կամ խաղադաշտում: Առաջարկեք սկուտեր վարել, պարանով նետվել կամ գնդակ նետել ռինգ: Պաշտպանեք ձեր երեխային դժվար վարժություններ կատարելիս: Հնարավորության դեպքում խրախուսեք ինքնապահովումը: Գիտնական Գլեն Դոմանը, մանկության վաղ զարգացման մասնագետը, ապացուցել է ֆիզիկական գործունեության և ուղեղի զարգացման միջև կապը: Ակտիվ կենսակերպը նպաստում է հետախուզության զարգացմանը:
Սպորտային նախասիրություններ: Երեխան ի վիճակի է ինքնուրույն ընտրել մարզական բաժինը: Ոչ առանց ծնողների մասնակցության ու օգնության: Բայց ինքն է վերջնական որոշում կայացնում: Նողների խնդիրն է `երեխային ծանոթացնել մարզական բազմազանությանը: Հավանական է, որ երեխան նեղ պատկերացում ունի սպորտի մասին, այդ դեպքում նրա համար դժվար կլինի գտնել իր սրտով ինչ-որ բան: Քննարկեք սպորտի օգուտները:
Բաժին ընտրելուց հետո ծանոթացեք մարզչի հետ, եթե հնարավոր է մասնակցեք բաց դասի, թող երեխան ինքնուրույն ընտրի հագուստ մարզվելու համար: Այն ոչ միայն պետք է լինի հարմար և հարմարավետ: Անհրաժեշտ է, որ սպորտային հագուստը հաճելի լինի երեխային: Այդ դեպքում դա կլինի լրացուցիչ խթան մարզական գործունեության համար:
Համապարփակ մոտեցում ցուցաբերեք: Մի սահմանափակեք ձեր երեխային միայն ձեր սպորտային բաժին այցելելով: Ընդլայնել ձեր հորիզոնները: Տվեք նրան գիտելիքներ մեծահասակների մարզիկների մարզական հնարավորությունների և նվաճումների մասին, դիտեք մրցումների տեսանյութեր կամ գնացեք այն մարզադաշտ, որտեղ դրանք տեղի են ունենում: Երեխան կստանա տեղեկատվություն և կյանքի սպորտային ոլորտի նոր, ավելի լայն պատկերացում: Սա ընդլայնում է հորիզոնները և առաջացնում ցանկություն նոր հաջողությունների:
Գովասանք. Տոնիր սպորտային հաջողություններն ու նվաճումները: Նույնիսկ ամենափոքրը: Ձեր գովասանքը փոքրիկ մարդու համար անգնահատելի նշանակություն ու արժեք ունի:Ասացեք, թե որքան հպարտ եք նրանով, որքան ուժեղ ու առողջ է դառնում:
Սպորտը պետք է զվարճալի լինի երեխայի համար: Միայն այս դեպքում սպորտային գործունեությունը ձեր սրտով կլինի, մարմինը կմնա առողջ, իսկ սպորտի հանդեպ սերը կմնա երկար տարիներ:
