Ամուսնանալուց հետո որոշ կանայք ցանկանում են հնարավորինս շուտ երեխա ունենալ իրենց սիրելի ամուսնուց: Այնուամենայնիվ, նրանցից ոմանք խնդրի առաջ են կանգնում. Հայեցակարգը չի հաջողվում, և լիարժեք ընտանիքի երազանքը հետին պլան է տեղափոխվում: Ուրեմն ի՞նչ արդյունավետ խորհուրդ կարող է տրվել այդպիսի կանանց, որպեսզի նրանք վերջապես զգան մայրության բերկրանքը:
Հղիության հավանականության բարձրացում
Contraանկացած հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելիս հղիանալ ցանկացող կինը պետք է դադարեցնի դրանք ամբողջությամբ երեք ամսական ցիկլ ընդունելուց առաջ հղիանալը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանավոր հակաբեղմնավորիչների մեծ մասը շարունակում է գործել կանանց մարմնի վրա, նույնիսկ դրանք դադարեցնելուց հետո որոշ ժամանակ անց: Բացի այդ, անհրաժեշտ է սկսել հղի կանանց համար հատուկ վիտամինային բարդույթներ ընդունել:
Բեղմնավորման համար կին պետք է օրական վերցնի 400 միլիգրամ ֆոլաթթու նախորդ ամսվա ընթացքում և առնվազն 600 միլիգրամ օրական հղիության առաջին ամսվա ընթացքում:
Շատ կարևոր է նաև առողջ և բազմազան սնունդը: Հավասարակշռված դիետան արագորեն կկարգավորի հորմոնի մակարդակը, ինչը թույլ կտա հնարավորինս արագ հղիանալ: Դա անելու համար հարկավոր է վիտամիններ և հանքանյութեր ընդունել ՝ ցինկ, մագնեզիում, կալցիում և B6: Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են երիցուկը, գինսենգը, ազնվամորու տերևը կամ քաղցրահամ արմատը, լավ ազդեցություն կունենան հորմոնալ մակարդակի վրա: Համոզվեք, որ վերահսկեք ձեր քաշը, վարեք ակտիվ կենսակերպ, մի ծխեք, մի խմեք ալկոհոլ և փորձեք ավելի քիչ նյարդայնանալ:
Ovulation
Անպայման հղիանալու համար անհրաժեշտ է որոշել ձեր օվուլյացիան: Այն առավել հաճախ տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի 14-րդ օրվա շուրջ, չնայած ճշգրիտ ժամանակը կարող է տարբեր լինել: Սովորաբար օվուլյացիան ուղեկցվում է մաշկի և կաթնագեղձերի զգայունության բարձրացմամբ, արգանդի սուր, ձանձրալի կամ սպաստիկ ցավով, որովայնի ստորին մասում ծանրության զգացումով, արյունոտ արտանետմամբ, մարմնում լիբիդոյի ավելացումով և ջրի պահպանմամբ:
Օվուլյացիայի ժամանակ դուք պետք է անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենաք ձեր դաշտանային ցիկլի 12-րդ, 13-րդ և 14-րդ օրերին `հաջող բեղմնավորման հավանականությունը մեծացնելու համար:
Յուրաքանչյուր կին, ով երազում է բազմանդամ ընտանիքի մասին, պետք է իմանա, որ հղիանալու հավանականությունը տարիքի հետ նվազում է, իսկ երեխա ունենալու տարիքում երիտասարդ առողջ զույգերի միայն 25% -ն է արագ ընկալվում առաջին menstrual ցիկլում: Սեռական հարաբերությունների ընթացքում մի օգտագործեք ինտիմ բուսական յուղեր, գլիցերին և արհեստական քսանյութեր, որոնք կարող են հանգեցնել սերմի մահվան: Տղամարդու համար նույնպես ցանկալի է խուսափել տաք լոգանքներից և սաունաներից նախքան սեռական հարաբերությունը, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը կարող է նվազեցնել արտադրված սերմնաբջիջների քանակը: Բացի այդ, տղամարդը պետք է նաև հետևի առողջ սննդակարգի հիմունքներին և առողջ ապրելակերպ վարի `առողջ սերունդ ստանալու համար:
