Երեխայի արտաքին տեսքով ընտանիքում արմատապես փոխվում է ապրելակերպը, ինչը հատկապես զգացվում է քնի հատվածում, քանի որ միշտ չէ, որ հեշտ է նորածին պառկեցնել քնելու: Շատ ծնողներ բախվում են այս խնդրին, բայց միանգամայն հնարավոր է լուծել այն, եթե հետևեք հստակ օրվա ռեժիմին:
Անհրաժեշտ է
- - լոգանքի գործակալ;
- - տակդիրներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նորածնի քունը տեւում է օրվա մեծ մասը, բայց եթե երեխան օրվա ընթացքում շատ է քնում, ապա երեկոյան կարող է դժվար լինել պառկելը: Որպեսզի երեխան երեկոյան ավելի հեշտ քնի, մի քանի ժամ պետք է անցնի վերջին ցերեկային քնից մինչև պառկելը, այլապես երեխան պարզապես չի հասցնի հոգնել: Որքան մեծ է երեխան, այնքան երկար է այս ժամանակահատվածը:
Քայլ 2
Քնելուց առաջ ձեր երեխային դուրս հանեք սենյակից և օդափոխեք տարածքը: Չնայած փոքր երեխաները սիրում են ջերմություն, բայց չափազանց բարձր ջերմաստիճանը նրանց համար դժվարացնում է քունը: Երեխան պետք է հարմարավետ լինի:
Քայլ 3
Փորձեք հավատարիմ մնալ հստակ ժամանակացույցին ՝ ձեր երեխային ամեն օր նույն ժամին դնելով անկողնում: Սա նրան թույլ է տալիս ընտելանալ կյանքի որոշակի ձևի և իմանալ, որ արթնության և քնի ժամանակ կա:
Քայլ 4
Վերացրեք պայծառ լույսերն ու բարձր ձայները քնելուց առաջ: Ամբողջ միջավայրը պետք է պատրաստի երեխային քնելու, և ոչ թե լրացուցիչ հուզեր նրան:
Քայլ 5
Եթե նորածին երեխան չափազանց անհանգիստ քնում է և արթնանում է ձեռքի և ոտքերի շարժումներով, ապա իմաստ ունի նրան փաթաթել: Թերեւս դա նրա համար ավելի հեշտ կդարձնի քունը:
Քայլ 6
Նորածինին անկողին մտցնելուց առաջ անհրաժեշտ է նրան լողացնել: Տաք ջուրը հանգստացնում է և պատրաստում երեխային քնելու համար: Թեթև մերսումը կաթվածի տեսքով ունի նման հատկություններ:
