Սիրելիին կորցնելու վախը կարող է զգալիորեն փչացնել ընտանեկան հարաբերությունները: Ինչպե՞ս ազատվել obsessive մտքերից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենայն հավանականությամբ, սիրելիին կորցնելու վախը հիմնված է անցյալի վատ փորձի վրա: Եվ մարդը վախենում է վերապրել ցավն ու հիասթափությունը: Անցյալը թողեք անցյալում: Սա բոլորովին նոր հարաբերություններ է: Վստահեք ձեր ամուսնուն:
Քայլ 2
Երբեք թույլ մի տվեք, որ լիովին և ամբողջովին կախված լինեք ձեր նշանակալի մյուսից: Developարգացրեք ձեր անկախությունը: Սովորեք միայնակ լուծել ձեր խնդիրները: Ձեր ամուսնուց չպետք է սպասել, որ նա առաջին կանչով կգա ձեր օգնությունը և կկատարի բոլոր ցանկությունները, կբավարարի ձեր բոլոր կարիքները: Showուցադրության անօգնականությունը դեռ ոչ մեկին չի խանգարել:
Քայլ 3
Հարաբերություններում լիովին լուծարվելով ՝ կարող եք կորցնել ձեր սեփական անհատականությունը: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է զգա իր սեփական եսը, ունենա անձնական հետաքրքրություններ, հոբբիներ: Նույնիսկ երբ կյանքը կարծես թե կարգավորված է, մի դադարեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատելուց, փորձեք ձեզ ինչ-որ նոր բանի մեջ, լրացրեք ձեր կյանքը նոր տպավորություններով: Ի վերջո, հետաքրքիր, առաջադեմ մարդու հետ շփվելը երբեք չի ձանձրանում:
Քայլ 4
Սիրելիին կորցնելու վախը կարող է հիմնված լինել ինքնավստահության վրա: Այստեղ դուք պետք է քրտնաջան աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Եթե բարդ եք արտաքինի հարցում, հոգ տարեք ինքներդ ձեզ, ֆիզիկական վարժություններ կատարելը, պատշաճ սնունդը, առողջ ապրելակերպը լուծում է արտաքինի հետ կապված շատ խնդիրներ: Բացի այդ, պատշաճ կերպով ընտրված սանրվածքն ու զգեստապահարանն ընդգծելու են առավելություններն ու թաքցնելու թերությունները: Այցելեք ինքնակատարելագործման հատուկ դասընթացներ, կարդացեք համապատասխան գրականություն:
Քայլ 5
Ինքներդ ձեզ մեղք մի գտեք: Ձեր երկրորդ կեսի հետ շփվելիս մի ձգտեք կատարյալ լինել, մի ծեծեք ձեզ ասածի կամ սխալ գործածի համար: Յուրաքանչյուրը կարող է սխալվել: Ձեր կինը կամ ամուսինը նույն անկատար անձնավորությունն է, որը կարող է ձեզ հասկանալ և ընկալել որպես այն անձը, ինչպիսին դուք եք:
Քայլ 6
Ընտանեկան հարաբերություններում պետք է լինի թեթեւություն: Ձեր սիրելիին բռնելը, բղավել, որ առանց նրա չեք կարող ապրել, սխալ մոտեցում է: Որքան շատ փորձեք մարդուն կապել ինքներդ ձեզ հետ, այնքան ավելի շատ կհեռացնեք նրան: Հետևաբար, այնքան կարևոր է հոգևոր զուգընկերոջը անձնական տարածք տրամադրելը և ժամանակ հատկացնելը ձեր շահերին:
Քայլ 7
Ամենակարեւորը ՝ սիրեք ինքներդ ձեզ: Առանց այս անհնար է սովորել սիրել այլ մարդկանց:
