Վերջապես եկավ երկար սպասված արձակուրդը, և ձեր ամբողջ ընտանիքը գնում է ծով: Timeամանակն է մտածել, թե ինչպես կանդրադառնա ծովային լոգանքը ձեր երեխայի վրա:
Ե՞րբ սկսել:
Խորհուրդ չի տրվում երեխային ծով բերել երկու տարեկանից շուտ: Ավելի լավ է սկսել ջրի ընթացակարգերը ծովի ջրով երեխաների լողավազանում երեխայի մարմնի փոքր լվացմամբ: Շատ փոքր երեխաներ կարող են վախեցնել մեծ քանակությամբ ջուրից, ուստի ծովափին ծանոթանալը պետք է աստիճանական լինի:
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ջրի ջերմաստիճանին: Խորհուրդ է տրվում երեխային լողացնել 20 աստիճանի և ընդամենը 3-4 րոպե ջրի մեջ: Եթե ջուրը տաքանում է մինչև 25 աստիճան, լողանալու ժամանակը կարող է ավելացվել մինչև 8-10 րոպե: Բացի այդ, մայրերը պետք է զգուշանան քամուց, որի ընթացքում երեխան կարող է մրսել ջրից դուրս գալուց հետո:
Անվտանգություն
Հենց որ դուք և ձեր երեխան լողափ գաք, մի շտապեք անմիջապես մտնել ջուրը, թող երեխան հինգ րոպե նստի ավազի կամ անկողնու վրա, անկասկած ստվերում կամ հովանու տակ: Ինչ վերաբերում է կիզիչ արեւին, ապա խստիվ արգելվում է, որ փոքր մարդը դրա տակ մնա ավելի քան 10 րոպե: Միշտ ձեր հետ ունենալ անձրևանոց կամ հովանոց: Գերազանց լուծում կլինի փոքր մանկական վրան վերցնելու հնարավորությունը: Եվ մի մոռացեք ձեր երեխայի համար գլխարկ կամ պանամա գլխարկ դնել: Անպայման ձեռք բերեք արեւայրուկի կրեմ կամ լակի մանկական մաշկի համար:
Ձեր երեխայի հետ միշտ մնացեք ջրի մեջ: Հոգ տանել փչովի մատանի, լաստանավի կամ թևկապի մասին: Փոքր երեխաները շատ են սիրում ջրի կողքին խաղալ ավազով և փոքր կճեպով կճեպով: Այս դեպքում փորձեք գորգը կամ պառկեցուցիչը մոտակայքում դնել, իսկ հնարավորության դեպքում `մի հանել երեխայի թևկապները:
Seaովային լողանալու առավելությունների մասին
Seaովի օդը և ջուրը օգտակար տարրերի գանձ են: Բժիշկները ժամերով կարող են խոսել յոդի մեկ օգուտի մասին: Երեխաների համար ծովային ընթացակարգերը օգտակար են շնչառական համակարգի ամրապնդման, ինչպես նաև սրտանոթային գործունեության համար: Լոգանքը բարերար ազդեցություն է ունենում մկանային-կմախքային համակարգի վրա և ողնաշարի հիվանդությունները կանխարգելելու հիանալի միջոց է: Բացի այդ, ծովափնյա արձակուրդը կատարելապես հանգստացնում է նյարդային համակարգը:
Կլիմատիզացման ժամանակահատված
Լավ է, եթե դուք ապրում եք ծովի մերձակայքում գտնվող հանգստյան գոտում, և երեխան ի ծնե սովոր է այս կլիմային: Եվ ինչ անել, եթե հանգստանաք հյուսիսային շրջաններից: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ենթարկել երեք տարեկան երեխաներին կլիմայի կտրուկ փոփոխության:
Երեխաների համար կլիմայականացման ժամանակահատվածը տևում է մոտ 7-10 օր, ուստի ավելի լավ է արձակուրդ մեկնել երեք շաբաթ և ավելի ժամանակահատվածով: Կլիմային հարմարվելու ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում երեխային հնարավորինս քիչ պահել արևի տակ, թույլ չտալ, որ նա երկար մնա ջրի մեջ, վերահսկի ջրի ներթափանցումը բերանում և ականջներին: նաև վերահսկել երեխայի մարսողությունը. տալ նրան պակաս էկզոտիկ մրգեր և հատապտուղներ:
Վերոհիշյալ խորհուրդների պահպանումը, անվտանգության միջոցների և կանոնների պահպանումը լիարժեք, հաջող և հիշարժան արձակուրդի բանալին է:
