Տղամարդիկ, ովքեր չեն կարող գոյատևել իրենց սիրելիից ցավալի բաժանումը, հաճախ դատապարտվում են միայնության և զրկվում են կրկին երջանկություն գտնելու հնարավորությունից: Այդ պատճառով դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել ձեր ցավը և ուժ գտնել ապրելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք հասկանալ, թե որն է պառակտման պատճառը: Մի արհամարհիր ինքնին ու միևնույն ժամանակ ամեն ինչի մեջ մի՛ մեղադրիր միայն քո նախկին ընկերուհուն: Դուք պարզապես պետք է հանգիստ մտածեք այն և հասկանաք, թե որտեղ եք սխալվել: Դառը փորձառությունները կօգնեն ձեզ հետագայում ավելի լավ հարաբերություններ հաստատել և այլևս չքայլել նույն փոցխի վրա:
Քայլ 2
Մի անտեսեք շփումը այլ մարդկանց, այդ թվում `կանանց հետ: Փակվելով ինքներդ ձեզ և ընտրելով միայնություն և կամավոր մեկուսացում ՝ դուք միայն վատթարացնում եք իրավիճակը: Ձեզ հարկավոր չէ յուրաքանչյուր ծանոթություն համեմատել ձեր նախկին ընկերուհու հետ, փորձեք հաշվի առնել կորցրած սիրեկանի հատկությունները կանանց մոտ: Ուղղակի զրուցեք, ընկերների հետ կինո գնացեք, գնացեք քաղաքից դուրս, զվարճացեք:
Քայլ 3
Հասկացեք, որ դուք ընդմիշտ բաժանվել եք ձեր ընկերուհուց: Հաճախ մարդիկ տարիներ շարունակ իրենց տանջում են սիրո վերադարձի, հարաբերությունների կախարդական վերականգնման հույսով: Ազատվեք պատրանքներից: Դա կվնասի, բայց եթե չես անի, ցավը շատ ավելի սարսափելի և տևական կլինի, և ժամանակի ընթացքում դու պարզապես ընտելանում ես դրանով ապրել և հրաժարվել:
Քայլ 4
Փոխեք ձեր կյանքը: Դադարեցեք այցելել այնպիսի վայրեր, որոնք ձեզ ստիպում են շփվել ձեր նախկինի հետ, ազատվեք նրա սիրային նվերներից և նկարներից: Որոշ դեպքերում նույնիսկ կարող է նպատակահարմար լինել վերանորոգել կամ գոնե փոքր-ինչ փոխել բնակարանի ներքին հարդարանքը. Ձեռք բերել նոր տեքստիլ և դեկոր, վերադասավորել կահույքը և այլն: Ձեր տունը պարտադիր չէ ամեն վայրկյան հիշեցնել ձեր նախկին ընկերուհու ուրախ ժամերի մասին:
Քայլ 5
Դադարեք իդեալականացնել ձեր անցյալը: Հետ նայելով ՝ մարդիկ հաճախ հակված են կորցրած սիրո մեջ տեսնել միայն հաճելին, մանավանդ եթե բաժանումը ցավոտ էր: Սա էլ ավելի է վատթարացնում. Տղամարդը նախատում է իրեն, որ կորցրել է աշխարհի այսպիսի գեղեցիկ, խելացի, սիրելի, լավագույն կին: Բայց սա սուտ է: Հիշեք վեճերը, տհաճ իրավիճակները, դժգոհությունները: Վերապրեք նրանց, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան է ձեզ վնասել ձեր նախկին սիրեկանը: Սա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի մոռանալ նրան:
