Մենք ձեզ հրավիրում ենք ուսումնասիրել երեխաների առողջության խնդիրների արմատը և սկսել աշխատել դրա հետ, և չզբաղվել դրանց հետևանքով: Diseasesամանակակից աշխարհում հիվանդությունների ճնշող մեծամասնությունն առաջանում է ոչ պատշաճ սննդակարգի կամ անընդմեջ ամեն ինչի պարզապես անխոհեմ օգտագործման պատճառով:
Բնական արտադրանքը պարունակում է գրեթե բոլոր նյութերը, որոնք մարմնին անհրաժեշտ են առողջ աճի և զարգացման համար: Երեխայի ամենօրյա սննդակարգում բավարար քանակությամբ բանջարեղեն, հացահատիկային մշակաբույսեր, մրգեր և թարմ կանաչիներ ներմուծեք. Այս բոլոր կերակուրները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ ՝ հեշտությամբ մարսվող տեսքով: Ուտեստների համար նույնպես արժե օրվա որոշակի ժամ սահմանել:
Այսպիսով, երեխայի մարմինը կհիշի, թե որ պահին պետք է պատրաստ լինի մարսողության գործընթացին: Դա թույլ կտա երեխային ավելի ռացիոնալ օգտագործել սեփական մարմնի ռեսուրսները և ավելի շատ էներգիա ծախսել բացօթյա խաղերի և մտավոր զարգացման վրա:
Շատ հիվանդություններ առաջանում են շաքարավազի և շաքար պարունակող սննդամթերքի և ըմպելիքների չափազանց մեծ սպառման արդյունքում: Խանութում գնումներ կատարելու ժամանակ անպայման ուշադրություն դարձրեք կազմին և ձեր մտքում համեմատեք երեխայի աճող մարմին մտնող շաքարի քանակի մասին տվյալները ՝ ամենօրյա սննդակարգի հետ միասին: Առանձնահատուկ իրերի համար հարկ է նշել քաղցր սոդան և տարբեր «սննդային ձուլակտորներ», որոնք իրենց պայծառ ու խշխշոց փաթեթավորմամբ գրավում են երեխաների ուշադրությունը:
Հավատացեք ինձ, դուք ի վիճակի եք և կոչված եք շատ ավելի գրավելու երեխաների ուշադրությունը, քան այս խորամանկ գովազդատուները: Եվ հաստատ, եթե ձեր երեխայի հետ միասին ջանում եք խոհարարական գլուխգործոց դնել ձեր սեփական վառարանում, ոչ մի շոկոլադ վաճառասեղանի վրա չի կարող համեմատվել նման ճաշակի հետ: Քիմիական քաղցրավենիքի փոխարեն կարող եք համտեսել տարբեր շողոքորթ մրգեր: Արևի չորացրած մանդարինները, չոր կոկոսը, շողոքորթված պապայան շատ ավելի օգտակար կլինեն երիտասարդ մարմնի համար, և այս ապրանքի ճիշտ ներկայացմամբ երեխայի մտքում այլևս տեղ չի մնա վնասակար արտադրանք գովազդելու երեւակայությունների մասին:
Parentsնողների համար սովորական սխալ է, որ սննդի որոշակի տեսակներ անվանում են «մեծահասակներ» կամ «մեծահասակներ»: Ձեր երեխաները անկեղծորեն ձգտում են դառնալ ամենակարող մեծահասակ, ուստի նման արտահայտությունները միայն կխթանեն երեխայի հետաքրքրությունը արգելված պտուղի նկատմամբ:
Ընդհանրապես, ավելի լավ է ոչ մի ապրանքատեսակ չբարձրացնել բոլորից ավելի նշանակալի աստիճանի և հավասար հիմունքներով բացատրել երեխային, թե ինչու եք ընտրում այս ապրանքը, այլ ոչ թե այլ: Երիտասարդ երեխան ձգտում է հասկանալ լինելու բոլոր կողմերը, և ավելի լավ է, եթե դրանք հաշվի առնեք իր հետ և սիրով, այլ ոչ թե հեռուստացույցով կամ մեծահասակ ընկերներից:
