Ոչ փոխադարձ սերը ամենահուզիչ երգերի թեման է և մարդկության ամենադառը տառապանքի թեման: Եվ եթե ձեզ չեն սիրում կամ դավաճանում են, ապա կարող եք գնալ երկու ճանապարհով: Մեկը ՝ սիրտդ փայփայել ամբողջ կյանքդ ՝ դրանում ներշնչանքի աղբյուր գտնելով գոթական բանաստեղծություններ գրելու համար ՝ «սեր - արյուն», և Մեկ այլ `փորձել հնարավորինս արագ և մանրակրկիտ բուժել այս վերքը: Երկրորդ ճանապարհն ավելի կառուցողական է և հույս է թողնում ոչ միայն գրական մրցանակների, այլև անձնական երջանկության:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ազատվեք ամեն ինչից, որը ձեզ հիշեցնում է ձեր անցյալի հարաբերությունների մասին մեկի հետ, ում ցանկանում եք մոռանալ: Շատ կանայք պահպանում են այս կանոնը բնազդաբար ՝ նետելով համատեղ լուսանկարներ, վերադարձնելով կամ նորից ներկայացնելով իրենց սիրելիների կողմից արված նվերները:
Ձեր համակարգչից ջնջեք նկարները, որտեղ գտնվում եք, ասենք, լողափում կամ գիշերային ակումբում հանգստանալիս: Ազատվեք այն իրերից, որոնք ծառայում են որպես հիշողությունների մի տեսակ «խարիսխ». Միասին գնված կամ նախկին գործընկերոջ կողմից ձեզ նվիրաբերված, միասին գտած կամ ձեռք բերված (բացառություն է բնակարանն ու մեքենան): Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր հիշողությունը ոչ մի հետք չունենա, և դուք լացելու պատճառ ունենաք և մտովի վերադառնաք անցյալ ՝ ձեր ձեռքերում պահելով, օրինակ, aրիմի լողափում համատեղ արձակուրդի ընթացքում հավաքած մի խիճ:
Քայլ 2
Դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և կարկանդակների և տորթերի հետ միասին վիշտ ուտել: Դա ոչ մի օգուտ չի բերի ձեր ինքնագնահատականին կամ արտաքին տեսքին: Փորձեք հավաքվել և գնալ, ասենք, մարզասրահ: Այստեղ եռակի օգուտ կա. Ձեռք բերեք աշխուժության աշխուժություն, կարգի բերեք կազմվածքը, լավ անցկացրեք օգտակար և դրական գործունեությամբ զբաղվելով, այլ ոչ թե ինքնասպանության փոշմանելով անցյալի մասին:
Քայլ 3
Փորձեք ավելի շատ շփվել: Եվ գոնե մի որոշ ժամանակ բացառեք ձեր սոցիալական շրջապատից ձեր նախկին սիրեկանի հետ համատեղ ծանոթներին: Այժմ ձեզ լրացուցիչ հիշեցումներ և բարի կամքի կարիք չունեն ՝ ուրախորեն ասելով, որ ձեր ընկերոջը արդեն նոր ընկերուհի է կամ նման մի բան:
Քայլ 4
Ձեռք բերեք մոռացության մի տեսակ ծես: Օրինակ ՝ քնելիս մտովի հաստատեք առավոտյան ավելի ազատ, հանգիստ ու պայծառ արթնանալու ձեր մտադրությունը: Ի վերջո, ձեր անցյալի հարաբերությունները կդառնան ձեզանից մեկ օր հեռու, և ժամանակը հիանալի բուժիչ է:
Քայլ 5
Փորձեք ներել ձեր նախկին, ինքներդ ձեզ և ձեր սխալները: Եվ ավելին, մի փորձեք վրեժ լուծել այն բանի համար, որ ձեզ անտեսում են: Թողեք ամեն ինչ, բաց թողեք հարաբերությունները, մի պատռեք ձեր սիրտը և մի կապվեք անցյալին դժգոհության շղթաներով:
Քայլ 6
Մի մեկուսացիր: Ընկերների հետ դուրս գալ ակումբներում, սրճարաններում, արշավներ, հեծանվավազք: Շարունակեք տոնել կյանքը: Սկզբում դժվար կլինի, հետո կներգրավվեք:
Քայլ 7
Եվ, վերջապես, եթե մելամաղձությունը չթողնի, և կյանքն ավելի ու ավելի բարդանա, դիմեք մասնագետի ՝ հոգեբանների կամ հոգեթերապևտի: Թերեւս ձեզ մասնագետի օգնություն է պետք:
