Պատահում է, որ ապագա մայրը չգիտի, թե ինչպես և երբ պատմել աշխատավայրում իր իրավիճակի մասին: Մի կողմից, ես չեմ ցանկանում գովազդել հղիությունը, մյուս կողմից `դա չի գործի նաև այն անվերջ թաքցնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին պետք է գիտակցել, թե ինչ փոփոխություններ են մտել ձեր կյանք: Երեխա ունենալն այնքան գլոբալ իրադարձություն է, որ աշխատանքային ոչ մի խնդիր չպետք է մթագնի ձեր երջանկությունը: Հետաձգեք գործի հետ զրույց վարելու բոլոր հարցերը հետագայում: Այցելեք մանկաբարձ, կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն, գրանցվել նախածննդյան կլինիկայում: Պարզեք, թե ինչպես պետք է հարմարեցնեք ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը, որ վիտամիններն ու դեղամիջոցները պետք է օգտագործեք, և որ հաբերն է լավագույնը: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր փոքրիկը նորմալ զարգանա: Քայլեք և ավելի շատ հանգստացեք: Հիշեք, որ դուք առաջին հերթին ապագա մայր եք, ով մեծ պատասխանատվություն է կրում երեխայի առողջության համար, և միայն այնուհետև աշխատող ՝ իր աշխատանքային պարտականություններով:
Քայլ 2
Հիշեք, որ լավագույնն է ձեր իրավիճակի մասին չխոսել մինչ հղիության որոշակի ժամանակահատված: Բացառությունները այն իրավիճակներն են, երբ ձեր աշխատանքը կապված է կյանքի ռիսկի, բարձր ֆիզիկական ակտիվության, վնասակար դեղամիջոցների հետ աշխատանքի և այլնի հետ: Այս դեպքում դուք պետք է անհապաղ նախազգուշացնեք ղեկավարությանը, որ հղի եք: Եթե դուք մտավոր աշխատանք եք կատարում, և աշխատանքային պայմանները հարմարավետ են, մի փոքր սպասեք, որպեսզի ձեր վերադասներին տեղեկացնեք, որ շուտով մայր եք դառնալու: Հղիության վաղ փուլերում երեխայի համար շատ ռիսկեր կան, ուստի ավելի լավ է խոսել ձեր իրավիճակի մասին, երբ առաջին անհանգստություններն ավարտվեն:
Քայլ 3
Երբ հղիության առաջին եռամսյակն անցել է, կամ ձեր փորը արդեն սկսում է նկատելիորեն աչքի ընկնել, ժամանակն է ժամանակացույց նշանակել ձեր ղեկավարի հետ: Ձեր ղեկավարները պետք է իմանան, թե որ ամսաթվով պետք է փոխարինող փնտրեն ձեզ համար: Եթե կարող եք, ցանկանում եք և պատրաստ եք աշխատել նույն ռեժիմում մինչ հղիության արձակուրդի սկսվելը, այդ մասին տեղեկացրեք ձեր գործատուին: Հավատացեք ինձ, ծննդաբերական արձակուրդը թողնելիս դուք կզգաք ձեր վերադասների երախտագիտությունը ձեր պարտականությունների նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքի համար: Բայց դա պետք է անեք միայն այն ժամանակ, երբ դուք իսկապես լավ եք զգում, և ձեր հղիությունն ընթանում է բնականոն հունով: Եթե առողջական խնդիրներ կան, ավելի լավ է ղեկավարությանը նախազգուշացնել ձեր հիվանդ արձակուրդի հնարավորության մասին: Պատահում է, որ պլասենցայի պրեվիայի, ցածր արյան ճնշման, նախորդ անհաջող հղիության կամ այլ պատճառներով ապագա մայրիկին առաջարկվում է գնալ հիվանդանոց ՝ պահպանության համար: Ոչ մի դեպքում չպետք է հրաժարվեք նման վերաապահովագրությունից: Բայց ղեկավարությանը դեռ արժե զգուշացնել, որ հղիությունը շատ սահուն չի ընթանում:
