Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում լինում են հանդիպումներ և բաժանումներ, փոխադարձ ապրումներ և դժբախտ սեր: Սիրո ուրախությունները մարդիկ ընկալում են որպես տրված: Հարաբերությունների դժվարություններով և անպատասխան զգացողություններով ՝ շատերը չգիտեն ՝ ինչ անել: Որպեսզի ավելի հեշտ լինի դժբախտ սեր զգալը, իրավիճակին պետք է նայել այլ տեսանկյուններից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փամփուշտ ձախողված հարաբերությունների մեջ: Վերջը վերջն է, դուք պետք է կայացնեք ընտրյալի որոշումը և հաշտվեք նրա հետ: Շատ մարդիկ երկար ժամանակ կառչում են իրենց նախկին սիրելիներից ՝ ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ: Սա փչացնում է նրանց և այն մարդկանց կյանքը, ում չեն կարող մոռանալ:
Քայլ 2
Մարդուն մոտ մի պահեք: Եթե նրան այլևս զգացմունքներ չեն մնացել, նրա հետ շփումն այլևս ձեզ այլ հույզեր չի առաջացնի, բացի դառնությունից և նեղսրտությունից: Գնահատեք ինքներդ ձեզ որպես մարդ: Մի նվաստացեք ձեր նախկին սիրելիի առջեւ ՝ սպառնալով նրա նկատմամբ որոշակի գործողություններով: Սա ցածր է և անարժան:
Քայլ 3
Ընդունեք սիրելիի ընտրությունը: Յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի կյանքում գործել այնպես, ինչպես ասում է սիրտը: Եթե նախկին ընտրյալը որոշի լքել ձեզ, նա դա կանի: Ձեր իրավիճակում լավագույն ելքը դժվար ժամանակաշրջանին դիմանալն է, երբ թվում է, որ կյանքն ավարտվել է, և հանգստություն չի լինի:
Քայլ 4
Մի համակերպվեք այն փաստի հետ, որ ձեզ սպասում է մռայլ ապագա, որ դուք չեք կարող գտնել ավելի լավ ու գեղեցիկ մարդ, քան ձեր նախկին սիրելին է: Սա խորապես սխալ դիրքորոշում է: Քեզ հեռացած անձնավորությունը քեզ այնքան կատարյալ է թվում, քանի որ նրա լավ հատկությունները պահում ես քո հիշողության մեջ:
Քայլ 5
Մտածեք ձեր զուգընկերոջ բոլոր թերությունների մասին: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ ունի դրանք: Միգուցե ձեր սիրելիի մեջ ծայրաստիճան տհաճ մի բան կար: Կարող եք նույնիսկ թղթի վրա գրել ձեր բաժանման բոլոր առավելությունները և դրանք կրկին կարդալ բաժանումից հետո առաջին անգամ:
Քայլ 6
Օգտագործեք ինքնահիպնոզ: Եթե բաժանվելուց հետո դեպրեսիան ավելի երկար է տևում, ապա կարող եք օգնություն խնդրել հոգեբանից կամ փորձել ինքնուրույն ինքներդ ձեզ հարմարեցնել դրականը: Կրկնեք ինքներդ ձեզ հետևյալ արտահայտությունները, որքան հնարավոր է հաճախ, օրվա ընթացքում.
- Ես երջանիկ եմ և գոհ եմ կյանքից:
- միայն դա է տեղի ունենում իմ կյանքում, որը փոխում է այն դեպի լավը.
- Ես ուժեղ եմ և չեմ վախենում որևէ խնդիրներից:
- Ես ինձ մոտ գրավում եմ սեր ու երջանկություն:
Քայլ 7
Մի քաշվեք ձեր մեջ: Շարունակեք լիարժեք կյանքով ապրել, զրուցել ընկերների հետ, լինել գործողության կենտրոնում: Սա ձեզ շեղելու է տխուր մտքերից և կստիպի առաջ շարժվել:
Քայլ 8
Մտածեք դժբախտ սիրո մասին `որպես դիմացկունության փորձություն, որը ձեզ ավելի ուժեղ և դիմացկուն կդարձնի: Հեռացած զգացմունքները տեղ են ստեղծում նորերի համար, միգուցե ավելի պայծառ, ավելի գեղեցիկ և երկարատև:
Քայլ 9
Պահպանեք ձեր ինքնագնահատականը: Եթե ստիպված եք լինում, հանգամանքների բերումով, հաճախ հանդիպել ձեր նախկին սիրելիի հետ, մի ցույց տվեք նրան, որ ձեզ վատ եք զգում և առանց նրա տառապում եք: Սա միայն հաճոյանալու է մարդուն և չի նվազեցնի ձեր տառապանքը:
Քայլ 10
Սիրեք ինքներդ ձեզ և արժանապատվորեն զգացեք բաժանումը: Հին զգացմունքները թողնելով ՝ շուտով նոր սեր կգտնեք:
