Մտերմիկ ոլորտում առկա խնդիրները կարող են էական ազդեցություն ունենալ ամբողջ կյանքի ընթացքում: Դժգոհություն, կոշտություն, բացասական զգացողություններ. Նման բաները կարող են ընկճվածության և վեճերի հանգեցնել սիրելիի հետ: Այնուամենայնիվ, ձեր ուժն է իրավիճակը ձեր ձեռքը վերցնել և մտերմիկ կյանք հաստատել:
Անհրաժեշտ է
- - գեղեցիկ ներքնազգեստ;
- - նոր օծանելիք, կոսմետիկա;
- - ինտիմ խաղալիքներ;
- - դեղեր;
- - մոմեր
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին: Նույնիսկ փոքր փոփոխությունները դեպի լավը ձեզ վստահություն կտան: Կատարեք վարժությունների ցանկացած պարզ շարք, կատարեք մաշկը ձգելու ընթացակարգեր, անցեք մերսման կուրս, մի մոռացեք կանոնավոր ձգման մասին: Շատ չանցած ՝ դուք կսկսեք ձեզ ավելի ճկուն, բարակ և ավելի գրավիչ զգալ: Հաճախ հիացեք ձեր սեփական մարմնի փոփոխություններով:
Քայլ 2
Բուժել գոյություն ունեցող գինեկոլոգիական հիվանդությունները: Տհաճ սենսացիաներ, ցավեր, անհարմարություններ. Այս ամենը լավագույնս չի ազդի ձեր ինտիմ կյանքի վրա: Շատ դեպքերում քրոնիկական հիվանդություններն են, որոնք սեռական կյանքում առաջացնում են ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիկական խնդիրներ:
Քայլ 3
Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միայն ինքներդ ձեզ հետ: Մոմերով, անուշահոտ փրփուրով և դրական մտքերով լոգարանը ոչ միայն կուրախացնի ձեզ, այլև ճիշտ տրամադրություն կստեղծի նախքան սիրելիի հետ ժամադրությունը: Հանգստացեք ձեզ լավ դիմահարդարմամբ, գեղեցիկ ներքնազգեստով, նոր բույրերով, նորաձեւության իրերով: Աստիճանաբար դուք կսկսեք ճառագայթել ներքին ներդաշնակություն և կյանքի ուրախություն, և այդ զգացմունքներն ուղղակիորեն ազդում են ձեր ինտիմ կյանքի որակի վրա:
Քայլ 4
Մի վախեցեք խոսել սեքսի մասին: Theրուցակիցը կարող է լինել ոչ միայն ձեր գործընկերը, այլ նաև ընկերներ և նույնիսկ լիովին անծանոթ մարդիկ, օրինակ ՝ ինտերնետային ֆորումի մասնակիցներ: Ազատորեն քննարկեք ցանկացած խնդիր, կիսվեք ձեր ֆանտազիաներով, հարցեր տվեք և հետաքրքրվեք այլոց փորձով: Հատկապես կարևոր է համապատասխան երկխոսություն հաստատել ձեր սիրելիի հետ: Եթե դուք բացահայտորեն հայտնում եք ձեր ցանկությունները նրան, ապա այս թեմայի շուրջ զրույցները կարող են հոսել կրքոտ լի գիշեր:
Քայլ 5
Ազատ զգացեք փորձեր: Պոռնոֆիլմեր, նոր դիրքեր, ինտիմ խաղալիքներ, ստրիպտիզ, սեքսի անսպասելի վայրեր. Եթե նախկինում այդպիսի բաները տաբու էին ձեզ համար, փորձեք հիմա: Միանգամայն հնարավոր է, որ բոլոր տեսակի փորձերը բացահայտեն ձեր սեքսուալության նոր երանգները և ձեր ինտիմ կյանքը դարձնեն հետաքրքիր և ներդաշնակ:
