Իդեալական սեռական հարաբերությունները նման են չինական յին-յանի, որտեղ կինն ու տղամարդը լրացնում են միմյանց և միասին ստեղծում մեկ ամբողջություն: Սկզբում հավասարակշռությունը պահպանվում է կրքի և վառ հույզերի միջոցով: Այնուամենայնիվ, որքան մարդիկ ավելի երկար են ապրում միասին, այնքան դժվար է դառնում ներդաշնակության պահպանումը: Aուգընկերոջ սեռական հետաքրքրությունը պատշաճ մակարդակի վրա պահելը դժվար գործ չէ: Հիմնական բանը սովորելն է, թե ինչպես կարելի է առավելագույն հաճույք ստանալ մտերմությունից:
Ամուսինների սեռական կյանքում խնդիրների ամենատարածված պատճառները խառնվածքի անհամապատասխանությունն ու ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններն են: Մարդու մոտ գրգռման և դրան հաջորդող սերմնաժայթքումի գործընթացը տևում է միջինը երկու-տասնհինգ րոպեից: Կնոջը գրգռվելու համար անհրաժեշտ է առնվազն կես ժամ:
Գրգռման ընթացքում կնոջ հեշտոցը խոնավանում է, արգանդը մի փոքր հետ է շարժվում: Տղամարդու անհամբերությունն այս դեպքում կարող է հանգեցնել զուգընկերոջ ցավոտ սենսացիաների և արգանդի վզիկի վնասվածքի (էրոզիայի): Պետք է հիշել, որ սեքսը ֆիզիկական վարժություն չէ. Ես ընկել եմ, արել եմ դա, և երեք րոպե: Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ նպատակ ունենալ, քան արդյունքի հասնել որակի:
Բացի շտապելուց, սեքսը չի հանդուրժում ռեժիմն ու գրաֆիկը: Հոգեբանների հետազոտության համաձայն, սեռական հարաբերությունների առաջին լուրջ ճգնաժամը տեղի է ունենում երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո, երբ կինը ենթագիտակցորեն դադարում է զգալ իր մարմինը զուգընկերոջ համար որպես հաճույքի աղբյուր (օրինակ ՝ կրծքն այլևս էրոգեն գոտի չէ ամուսնու համար, բայց նորածին կերակրելու անոթ և այլն):
Հաճախ, ծննդաբերությունից հետո, կինը բարդույթ է ունենում իր կազմվածքի անկատարության մասին և հրաժարվում է իր ամուսնու մտերմությունից ՝ վախենալով հիասթափեցնել նրան իր լրացուցիչ ծալքերով և այլն: Ամբողջ ժամանակը նվիրված է մայրությանը, իսկ հանգստյան օրերից մեկը հատկացված է սեքսի համար: Մարդը կա՛մ ստիպված է համեստորեն դիմանալ իրավիճակի այս վիճակին, կա՛մ կողքից բավարարվածություն գտնել:
Ամուսնու համար իրավիճակից դուրս գալու ելք. Ամուսնուն նորից հրապուրել, աջակցել իրեն և երեխային խնամելուն, նոր մտահորիզոններ բացել նրա մտերմության համար ՝ չխախտելով երեխայի շահերը: Չնայած ծննդաբերությունից հետո առաջին երկու ամիսներին կինը պետք է խուսափի սեռական հարաբերությունից, որպեսզի հեշտոցային հյուսվածքը լիովին վերականգնվի: Այնուամենայնիվ, առանց ներթափանցման կարելի է անել երկար նախախաղի և բանավոր սեքսի հետ:
Որպեսզի սեքսը փոխադարձ հաճույք պատճառի, գործընթացը պետք է տրվի ամբողջությամբ ՝ առանց հետքի: Ոչինչ չպետք է խանգարի ձեր գաղտնիությանը: Լինում են պահեր, երբ բնակարանը պետք է բաժանվի հարազատների հետ: Կարիք չկա խոսելու լիարժեք մտերմության մասին, ամուսինները ստիպված են զսպել իրենց ազդակները ՝ վախենալով, որ իրենց լսեն կամ տեսնեն:
Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր սեռական կյանքը `տնից դուրս ժամադրություններ կազմակերպելով: Օրինակ ՝ մեկ օրվա համար վարձել հյուրանոցային համար: Կամ զգացեք ցնցումները գետի ափին ՝ թուփում գիշերը, եթե եղանակը թույլ տա: Կամ կարող եք տանը մնալ և ձեր հարազատներին թատրոն կամ կինոթատրոն ուղարկել `նրանց տոմսեր նվիրելով:
Ամուսինների կենսաբանական ռիթմերի անհամապատասխանությունը կարող է խնդիր դառնալ սեռական ներդաշնակության ճանապարհին: Տղամարդկանց շրջանում ամենաուժեղ էրեկցիան համարվում է առավոտյան հուզմունքը: Այնուամենայնիվ, բու կինը դժվար թե երջանիկ լինի, եթե առավոտյան 6-ին արթնանա սեքսի համար: Եվ մարդ-արտույտն իր հերթին չի հանդուրժի գիշերային արկածները և կցանկանա քնել այն պահին, երբ իր կեսը կրքի գագաթնակետին է:
Դուք չպետք է անմիջապես հակասեք կամ շտապեք փոխել ձեր սովորությունները: Դիտեք միմյանց, բռնեք այն ժամանակային ընդմիջումից, երբ ընդհանուր գործունեությունը առավելագույնն է: Մի վախեցեք զարմացնել ու հիացնել:
Եղեք ինքնաբուխ: Փորձեք առաջարկել սեքսով զբաղվել անսովոր վայրում (վերելակ, հանդերձարան, մեքենա, հասարակական զուգարան և այլն): Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին - մարզել ձեր մկանները, հոգ տանել ձեր դեմքի և մարմնի մաշկի մասին, գնել նորաձեւ հագուստ:Անընդհատ ուսումնասիրեք ձեր մարմինը և ձեր զուգընկերոջ մարմինը, քանի որ ամենացանկալին այն մարդն է, ով չի ամաչում իր երեւակայություններից և սիրում է սեռական հաճույք տալ / ստանալ:
