Թերեւս միայն տղամարդը կարող է արձակուրդ անվանել ծնողական արձակուրդ: Երիտասարդ մայրը, ով օր ու գիշեր պտտվում է, դժվար թե պատկերացնի, որ արձակուրդում է: Եվ արդյունքը հոգնածություն է, տխուր տեսք: Բայց ե'ւ ամուսինը, ե'ւ երեխան առաջին հերթին ունեն երջանիկ կնոջ ու մոր կարիք: Ի՞նչ կարող եք փոխել ձեր կյանքում, որպեսզի ժամանակ տրամադրեք հանգստին:
Մի արհամարհեք կենցաղային տեխնիկայի օգտագործումը, գումար մի խնայեք նոր կենցաղային տեխնիկայի համար, որոնք կդյուրացնեն ձեր կյանքը: Ես երկար ժամանակ չէի ուզում գնել մուլտիպլիկատոր: Ինչի համար? Ի վերջո, կա վառարան: Բայց հիմա ես չեմ կարող պատկերացնել իմ կյանքը առանց նրա: Լվացքի մեքենան վաղուց սովորական է գրեթե բոլոր տներում: Բայց կան նաև շատ այլ սարքեր: Գտեք այն, ինչը ձեզ համար անհրաժեշտ ու օգտակար կլինի:
Նախ պետք է հոգ տանեք ձեր մասին: Սա վերաբերում է ինչպես կենցաղային տեխնիկայի օգտագործմանը, որը քննարկվեց վերևում, այնպես էլ ընդհանուր առմամբ ձեր հանգստի վրա: Երեխային առողջ ու երջանիկ մայր է պետք: Հետեւաբար, գտեք ինքներդ ձեզ համար մի գործողություն (իդեալականորեն սպորտային), որը շատ ժամանակ չի պահանջի, բայց կօգնի ձեզ շեղվել տնային գործերից: Կես ժամ, երբ դուք վազում եք այգում, հայրիկը կարող է նստել երեխայի հետ: Վազք, լողավազան, ֆիթնես, մարզասրահ … Ինչ-որ բան, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ և փոխվել: Դա կօգնի նաև արտահայտել, և ոչ թե կուտակել, բացասական հույզեր: Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ բարկանում ենք մեր երեխաների վրա: Եթե մենք միաժամանակ հոգնած ենք, ապա կարող ենք շատ բան ասել: Սպորտը հիանալի միջոց է բացասական հույզերը «ցամաքելու» և նոր թափով հիանալի տրամադրությամբ տուն գալու համար:
Հանգստի համար ավելի շատ ժամանակ ձեզ ազատելու համար երեխան կարող է տեղափոխվել մեկ տարի անց տանը քնելու: Ավելի լավ է քայլել արթուն վիճակում: Հավատացեք, ես շատ ավելի շատ եմ հանգստանում, երբ երեխային դնում եմ օրորոցի մեջ, այլ ոչ թե դրսում գտնվող մանկասայլակում:
Նախ հանգստացեք, հետո ՝ գործ: Սա հատկապես ճիշտ է երեխայի ծննդից անմիջապես հետո ընկած ժամանակահատվածի համար: Եթե ամուսինս իր համար պելմենի կպատրաստի: Եվ պետք է ժամանակ ունենաք քնելու: Նա երեխային պառկեցրեց անկողնում, նախ ինքը պառկեց: Եթե այդ ժամանակ ժամանակ է մնացել, զբաղվեք:
Ինչ վերաբերում է մթերային գնումներին, ապա սառնարանը միանգամից լցրեք մեծ քանակությամբ սնունդով Թող ձեր ամուսինը շաբաթը մեկ մեծ պայուսակներ տուն բերի: Այժմ խանութներում բավականաչափ սառեցված միս և բանջարեղեն կա: Իսկ կիսաֆաբրիկատները կարելի է գտնել նաև լավ որակի:
Առցանց խանութները հսկայական օգնություն են մեր տեղեկատվական դարաշրջանին: Օգտագործեք նրանց ծառայությունները ՝ ինչպես սննդի, այնպես էլ մանկական ապրանքների գնման համար: Առցանց խանութներն ինձ օգնեցին դուրս գալ երեխայի ծնվելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում (ես պատվիրեցի հագուստ կերակրելու համար և ergo մեջքի պայուսակ) և կերակրման ժամանակահատվածում (ավելի լավ է թույլ տալ, որ սուրհանդակավոր երեխաները բերեն ծանր մանկական սնունդ և տակդիրների փաթեթներ, քան դրանք ինքներդ եք կրելու): Ավելին, հնարավոր է գտնել առցանց խանութներ, որտեղ գները նույնիսկ ավելի ցածր են, քան առևտրի կենտրոններում: Բազմաթիվ ֆորումներ, որտեղ երիտասարդ ծնողները շփվում են կամ բակում գտնվող հարևանները երեխաների հետ, կօգնեն ձեզ գտնել հաստատված կայքեր:
Օգտագործեք հարազատների օգնությունը, նրանցից օգնություն խնդրեք ՝ հստակ ձևակերպելով այն, ինչ ձեզանից անհրաժեշտ է: Ընկերներ, իմ փորձով, հազվադեպ կարող են իսկապես օգնել (հատկապես, եթե նրանք չունեն իրենց սեփական երեխաները): Բայց տատիկները կարող են անփոխարինելի լինել: Մի տատիդ մի վստահիր ինչ-որ բանում. Թող նրան, որ քնած ժամանակ նստի երեխայի հետ, կամ ինքդ երեխային հագցրու զբոսանքի և ուղարկիր նրանց զբոսանքի: Նույնիսկ եթե տատիկների հետ համաձայն չեք դաստիարակության հարցում, միևնույն է, նրանց ինչ-որ բան կարող եք վստահել: Ի վերջո, հիշեք, որ այս կանայք դաստիարակել են ձեզ և ձեր ամուսնուն:
Դա կարող է շատ օգտակար լինել, եթե ունեք վարորդական իրավունք: Մեքենայով ճանապարհորդելը, այլ ոչ թե տրանսպորտը, կարող է ժամանակի մեծ խնայողություն լինել: Այնպես որ նստեք ղեկին: Երկար ժամանակ չէի համարձակվում լիցենզիա ստանալ: Իմ երեխայի ծնվելուց հետո էր, որ ես գնացի ավտոդպրոց: Նախ, դա իսկապես շատ է օգնում: Երկրորդ, դա իմ հանգստանալու միջոցն էր. ավտոդպրոցում և մեքենա վարելու ժամանակն իմ ժամանակն էր:
Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, ես կցանկանայի ձեզ խորհուրդ տալ սեքսով զբաղվել: Թող դա հազվադեպ լինի, բայց տեղին: Սա նույնպես հանգիստ է: Բացի այդ, երեխայի ծնունդից հետո ամուսինը չպետք է իրեն ընտանեկան կյանքից դուրս զգա: Ձեռք բերեք գոնե մեկ հավաքածու էրոտիկ ներքնազգեստ: Դա հաճելի կլինի ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր ամուսնուն:
Գուցե սրանք սովորական բաներ են: Բայց նրանք ինձ օգնեցին օրս այլ կերպ կազմակերպել, ավելի շատ հանգստանալ և իսկապես երջանիկ զգալ իմ սիրելի որդու և ամուսնու հետ:
