Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխային սովորեցնել մանկուց պահպանել հիգիենայի կանոնները: Մինչ երեխան սկսում է ավելի ակտիվ ապրելակերպ վարել, շատ ժամանակ անցկացնել երեխաների թիմում, փողոցում, հասարակական վայրերում, ձեռքերը պարբերաբար լվանալու սովորություն արդեն պետք է ձևավորված լիներ: Սա կօգնի պաշտպանել երեխային կեղտոտ ձեռքերով փոխանցվող բազմաթիվ հիվանդություններից ՝ շնչառական վիրուսային վարակներից մինչ դիզենտերիա և հեպատիտ Ա:
Ձեռքերս հաճույքով լվացեք
Երեխան կարող է սկսել ինքնուրույն լվանալ ձեռքերը մոտ երեք տարեկան հասակից, մինչ այդ նրան օգնում են ծնողները: Երեխան պետք է ընտելանա այն փաստին, որ ուտելուց առաջ, զբոսնելուց, կենդանիների հետ խաղալուց կամ զուգարան գնալուց հետո անհրաժեշտ է զուգարան գնալ:
Ընթացակարգը հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք երեխայի համար. Լվացարանի կողքին դրեք ցածր նստարան, որպեսզի նա ստիպված չլինի ծորակին հասնել, կախեք սրբիչը ավելի ցածր: Դուք կարող եք գնել մանկական օճառ `ձկան, կճեպի կամ զվարճալի կենդանու տեսքով, պայծառ նկարներով փափուկ սրբիչներ` սա կհետաքրքրի երեխային:
Երբ ձեր երեխան մեծ է, խանութում օճառ ընտրեք նրա հետ ՝ հաշվի առնելով նրա նախասիրությունները: Իր սեփական օճառն ու սրբիչը ունենալը հիգիենիկ է և արժեք է ավելացնում ձեռքի լվացմանը երեխայի աչքերում:
Հնարավորության դեպքում զսպանակներ դրեք ծորակի վրա, որպեսզի ջուրը շատ տաք կամ շատ ցուրտ չստացվի, երբ երեխան ձեռքերը դնում է հոսքի տակ:
Ձեռքերը լվանալիս վարժեցրեք մի քանի մանկապարտեզի ոտանավորներ կամ ձեր ոտքերը լվանալու մասին:
Օգնելով սովորությանը հիմք ձեռք բերել
Հիշեցրեք ձեր երեխային լավ հիգիենա պահպանել օրինակով. Թույլ տվեք երեխաներին տեսնել, որ դուք պարբերաբար լվանում եք ձեր ձեռքերը:
Չորս տարեկան հասակում արդեն հնարավոր է երեխային բացատրել, որ վնասակար մանրեները կարող են նստել կեղտոտ ձեռքերում, որոնք այնուհետև սննդի հետ միասին կարող են մտնել մարդու բերան և հիվանդացնել նրան: Խուսափեք տհաճ մանրամասներից և մի ցույց տվեք մանրէների կամ որդերի խոշորացված լուսանկարներ. Ահաբեկելը ուսուցման լավագույն մեթոդը չէ: Բայց երեխան, անկասկած, կցանկանա լվանալ լվացվող մարկերով մանր ափերի վրա, իսկ հետո նկարները լվանալ օճառով:
Փորձեք չնյարդայնանալ, եթե երեխան օճառ, սրբիչ կամ ջուր լցնի հատակին: Երբ շարժումների համակարգումը բարելավվում է, չնչին վրիպումները կվերանան:
Ընտրեք երեխայի խաղալիքներից մեկը, նախընտրելի է ռետինե կամ պլաստմասե պատրաստված և արված տղամարդու կամ կենդանու տեսքով: Թող խաղալիքը «գնա» ՝ իր փոքրիկ տիրոջ հետ ձեռքերը կամ թաթերը լվանալու համար: Ձեր երեխային խաղալիքի դեմքին հիշեցրեք, որ նա ուտելուց առաջ մոռացել է ձեռքերը լվանալ:
Երեխան պետք է իմանա, որ անձնական հիգիենան պահպանելու անհրաժեշտությունը վերաբերում է նաև տնից դուրս. Զբոսնելիս, այցելության ժամանակ, ճանապարհորդության ժամանակ անպայման վերցրեք թաց հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ կամ ձեռքի հիգիենիկ գել: Ավելի լավ է, որ երեխան վաղ տարիքից ընտելանա այն փաստին, որ սնունդը կարող եք դիպչել միայն մաքուր ձեռքերով, իսկ եթե կեղտոտվեք, պետք է արագ հեռացնել ձեր մատների և ափի կեղտը:
