Հաճախ ապագա մայրերը այլևս չեն վախենում բուն ծնունդից, այլ կծկումների ժամանակահատվածից: Նրանք իսկապես զբաղեցնում են ժամանակի մեծ մասը ծննդաբերության ժամանակ: Ինչպե՞ս կարող եք գոյատևել նրանցից: Եվ արդյո՞ք կծկումներն այնքան սարսափելի ու ցավոտ են, որքան մտածում են դրանց մասին: Եկեք ընդունենք, որ այն, ինչ հեռուստատեսությամբ ցուցադրվում է հեռուստաներկայացումներում և ֆիլմերում, հեռու է իրականությունից:
Childննդաբերությունը միշտ չէ, որ սկսվում է այն բանից, որ ջրերը հեռանում են, ինչպես ցույց է տրված ֆիլմերում: Երբեմն ծննդաբերությունը սկսվում է կծկումներից: Չեմ կարող ասել, թե ծնունդների քանի տոկոսն է սկսվում կծկումներից: Կարծում եմ ՝ մեծամասնությունը: Մի վախեցեք կծկումներից: Սկզբում նրանք շատ թույլ են, և նրանց միջև ժամանակը բավականին երկար է: Եթե դա պատահում է գիշերը (առավել հաճախ ծննդաբերությունը սկսվում է ուշ գիշերը կամ առավոտյան), ապա առաջին կծկումների արանքում կարող եք նույնիսկ քուն մտնել:
Եթե սա ձեր առաջին երեխան է, դուք դեռ կարող եք տանը լինել: Առաջին կծկման ժամանակ անհրաժեշտ չէ շտապել հիվանդանոց: Ավելին, հենց առաջին կծկումները շատ նման են մարզումներին, որոնք պարբերաբար տեղի են ունենում հղիության ավարտին և բնավ չեն նշանակում աշխատանքի սկիզբ: Եթե սա ձեր երկրորդ կամ հաջորդ ծնունդն է, ապա պետք չէ սպասել, անմիջապես գնացեք հիվանդանոց: Երկրորդ ծնունդը կարող է շատ ավելի արագ տեղի ունենալ, քանի որ մարմինը արդեն «գիտի ինչ անել»: Դուք կարող եք տանը մնալ առաջին ծննդյան ժամանակ, մինչ կծկումները կանոնավոր չլինեն ՝ մոտ յոթ րոպեն մեկ: Timeամանակը հետևելու համար հարմար է օգտագործել «քերիչ ընթերցող», ինտերնետում շատ նման ծրագրեր կան:
Առաջին կծկումներն այնքան էլ ցավոտ չեն: Կծկումների ուժն ու ցավը աստիճանաբար ավելանում են: Ինչպես ասում է իմ բժիշկ ընկերը. «Եթե թվում է, որ այլևս ուժ չկա դիմանալու, ապա շուտով դուք կծննդաբերեք»: Timeամանակի ընթացքում դուք ինքներդ կզարմանաք, թե որքան աստիճանաբար են ուժեղանում կծկումները, և որքանով են անհամեմատելի առաջին և վերջին կծկումները:
Modernամանակակից ծննդատների մեծ մասում կան պիտանի գնդակներ և գորգեր, որպեսզի կինը կարողանա իր համար հարմարավետ դիրք գտնել ծննդաբերության ընթացքում: Մենք չենք խոսում այն դեպքերի մասին, երբ կծկումների ամբողջ ժամանակահատվածում մի կին ընկած է ինչ-որ սարքի տակ (օրինակ, մեկի մոտ, որն արձանագրում է պտղի սրտի բաբախյունը): Եթե ձեզ թույլ են տալիս կանգնել, ապա ամենակարևորը `փնտրեք ձեզ համար ավելի հարմարավետ և ավելի հեշտ դիրք: Ոմանց համար կծկումները պակաս ցավոտ են ֆիթբոլի վրա նստելիս, մյուսների համար ՝ չորեքթաթ կանգնած: Ձգողականությունը նույնպես օգնում է երեխային տեղափոխել: Հետեւաբար, լավ է, եթե կարողանաք կանգնել մենամարտի ընթացքում: Շատ հարմարավետ կեցվածք. Կանգնած դիրքում, ոտքերը լայն բացված, մի փոքր թեքեք և ձեռքերով հենվեք մահճակալին կամ սեղանին: Այս դիրքում կարող եք մի փոքր թափ տալ: Կարևոր - մի ծռվիր:
Այժմ շատ ծննդատներում ապահովված է զուգընկերոջ ծննդաբերության հնարավորությունը: Նման ծննդաբերությունը ներառում է ձեր ամուսնու կամ ձեզ մոտ կանգնած մեկ այլ անձի ներկայությունը ծխում: Կծկումների ժամանակ է, որ այս մարդը կարող է ձգել ձեր մեջքի ցածր մասը: Կծկման ընթացքում ձեր մեջքի ստորին մասի մերսումը կարող է թեթեւացնել ցավը: Painավը նվազեցնելու համար երբեմն այն օգնում է ուշադրությունը կենտրոնացնել ինչ-որ բանի վրա. Ինչ-որ մեկը հաշվում է պատի սալիկների քանակը, մեկը դիտում է ժամացույցի երկրորդ սլաքը և այլն:
Կծկումների արանքում անպայման փորձեք հանգստանալ. Ձեզ ուժ պետք կգա ավելի ուշ, երբ կլինի հոգնեցուցիչ շրջան, այսինքն `երբ արդեն աթոռին երեխա կունենաք:
Հիշեք. Կնոջ մարմնում ամեն ինչ նախատեսված է երեխա տանելու և ծնելու համար: Հետեւաբար, նույնիսկ արգանդի վզիկի նյարդերի վերջավորությունների քանակը նվազում է հղիության 40 շաբաթով: Պետք չէ անհարկի վերացնել ծննդաբերության ձեր վախերը: Եթե կարծում եք, որ շատ եք վախենում ծննդաբերությունից կամ ծննդաբերությունից ցավից, այցելեք խորհրդատվական հոգեբան: Այժմ նախածննդյան կլինիկաներում կա պերինատալ հոգեբան լրիվ դրույքով, որից կարող եք անվճար օգնություն ստանալ:
