Հրամանագիրը դժվար պահ է: Այս կարծիքը կազմում են մայրերի մեծամասնությունը, ովքեր անցել են մայրության դժոխքի բոլոր օղակները: Դժոխք, որը մենք ինքներս ենք ստեղծում մեր ձեռքերով: Այս հոդվածը նախատեսված է կանանց համար, ովքեր պատրաստ չեն մայրության նոր փորձություններին:
Ամեն օր հազարավոր կանայք կատարում են ամենադժվար, ամենապատասխանատու և անվճար աշխատանքը ՝ հոգ տանելով իրենց երեխաների մասին: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորն են, ովքեր անցել են հրամանագիրը, կարող են պարծենալ, որ իրենց դուր է եկել: Ինչո՞ւ
Երեկ դու ինքնուրույն էիր և կարող էիր գնալ ցանկացած վայր և ցանկացած պահի: Այսօր դուք զրկված եք ոչ միայն դրանից, այլև ժամանակ եք ինքներդ ձեզ համար, հանգիստ քնելու և նույնիսկ հաճախ ձեր սեփական կարիքների մասին յուրաքանչյուր մտքի համար: Վերջերս ծննդաբերած կանանց մեծամասնությանը չի կարելի առանց խղճահարության նայել. Նրանք ամբողջովին դադարում են հոգ տանել իրենց համար, նրանք ժամանակ և էներգիա չունեն տանը մաքրությունը պահպանելու համար, և որ ամենակարևորն է ՝ նրանք չունեն բավարար համբերություն իրենց ամուսնու համար:
Եթե կինը երեխայի վրա պատասխանատվություն է ստանձնում նրա ծնունդից շատ առաջ, և նույնիսկ ծնվելուց հետո, նույնիսկ ավելին, ապա հազվագյուտ տղամարդը կհասկանա, թե ինչ է պատահել մինչ երեխայի մեկ տարեկան դառնալը: Birthնվելուց հետո առաջին տարին է, որն իրավամբ համարվում է ամենադժվարը. Ընտանիքում իրենց դերի յուրաքանչյուր անդամի կողմից հարմարվելու և վերամտածելու գործընթաց կա:
Հենց այս տարվա ընթացքում կարևոր է սովորել, թե ինչպես հանգստանալ և խուսափել ավելորդ պատասխանատվությունից: Այս ժամանակը բացարձակապես անհրաժեշտ է նվիրել օջախի պահապան դառնալուն և ոչ թե տնային Cerberus- ին: Հրամանագրի ժամանակը պետք է լինի հանգստի ժամանակ, երբ ոչ միայն ձեր ամուսինը կարող է հանգստանալ (քանի որ նա աշխատանքից տուն է եկել ու հոգնած է), այլ նաև դուք:
Մայրությունը մեր կանացիության ծաղկումն է, մեր լավագույն բնական դերը: Մայրությունը փառաբանվում է բոլոր դարաշրջանների նկարիչների կողմից, և ես, և ես ՝ ժամանակակից կանայք, այն դարձրել ենք մեր սեփական ստրկատիրական ծառայություն: Բայց իրականում մեր ամուսիննե՞րն են մեղավոր դրանում: Մենք ինքներս հրահրում ենք բազմաթիվ խնդիրներ ՝ կապված մեր երկրորդ կեսերի անպատասխանատվության և անուշադրության հետ:
հնարավորինս ծննդաբերությունից հետո: Կերակրող մայրերի համար նախատեսված դիետան նշված չէ, բայց դա չի խանգարում պատշաճ սնվելուն: Ֆիզիկական ակտիվությունը պահանջվում է ոչ միայն հատակները սրբելու տեսքով, այլ նաև սպորտային իմաստով ՝ ֆիթնես, պար, որը ինքներդ ձեզ դուր է գալիս: Կարող եք սկսել ծննդաբերությունից 1, 5-2 ամիս հետո (դժվար ծննդաբերության կամ կեսարյան հատման դեպքերում պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ) ՝ աստիճանաբար ավելացնելով բեռը: Սա ոչ միայն կարգի կդնի ձեր մարմինը, այլ նաև կօգնի չեզոքացնել կուտակված բացասականությունը և ազատվել սթրեսի հետևանքներից:
Անընդհատ և մեթոդականորեն ձեր արտանետվող դեմքը, մազերը, վերջույթները, հագուստը և հոտը պետք է լինեն թարմ և հաճելի: Որքան շատ եք ինքներդ ձեզ վազում, այնքան ավելի վատ եք զգում, այնքան քիչ ուժ ունեք: Ավելին, ձեր ամուսինը կհասկանա, թե որքան դժվար է ձեզ համար միայն այն դեպքում, եթե նա ինքը փորձի մեկ-երկու շաբաթ երեխայի հետ մնալ: Հակառակ դեպքում, նրա համար այն, ինչը ձեզ համար դժվար է, արդարացում չէ: Ամուսնության մեջ դավաճանության վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ բացի երեխայից, դուք կարող եք ունենալ նաև «եղջյուրներ», եթե կենտրոնանաք բացառապես մայրության վրա:
Մի իրավիճակ ստեղծեք տանը «ավելորդ մարդու» հետ, ոչ մի դեպքում ձեր ամուսինը չպետք է զգա ավելորդ ու մոռացված: Երեխան ամուսնության պտուղ է, սիրո պտուղ, և ոչ թե հակառակը: Հիշեք դրա արտաքին տեսքի հիմնական պատճառը: Հետևաբար, օրվա ընթացքում որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր ամուսնու հետ որպես տղամարդ և ընկեր հաղորդակցվելու համար:
Փորձեք բավարարել ամուսնու (ոչ միայն լվացքի և պատրաստման հետ կապված) կարիքները: Բարի և ուշադիր վերաբերմունքը, հոգատարությունն ու ջերմ վերաբերմունքը կօգնեն ձեր հոգու զուգընկերը հարմարվել նոր դերին և տեսնել, որ լիարժեք ընտանիքն այն ընտանիքն է, որտեղ երեխաներ կան, և ոչ թե այն մեկը, որտեղ երկու եսասերները զվարճանում են միմյանց:
Այս առաջարկություններին հետևելով ՝ դուք կկարողանաք խուսափել բազմաթիվ կոնֆլիկտային իրավիճակներից և փրկել ամուսնությունը ՝ մի քանի տարի անց մտածելու համար. «Ի Howնչ լավ է, որ ես այն ունեմ»:
