Որոշե՞լ եք հղիանալ: Որպեսզի դա հնարավորինս արագ տեղի ունենա, դուք պետք է իմանաք օվուլյացիայի սկսման ժամանակը (հասունացում և ձվի ազատում, բեղմնավորման համար պատրաստ): Ի վերջո, հենց դրանից է կախված, որ ամենայն հավանականությամբ կախված է այն ժամանակահատվածից, երբ դուք կկարողանաք հղիանալ երեխային: Դուք կարող եք ավելի ճշգրիտ որոշել գաղափարի օրը մի քանի եղանակով:
Անհրաժեշտ է
Օրացույց, ջերմաչափ, օվուլյացիայի փորձարկում, մանրադիտակ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան մեթոդներից որևէ մեկը ընտրելը, օրացույցում հաշվարկեք օվուլյացիայի մոտավոր ժամանակը: Սովորաբար դա տեղի է ունենում դաշտանի սկսվելուց 12-16 օր առաջ: Եթե դուք ունեք կանոնավոր դաշտանային ցիկլ, ապա հեշտությամբ կարող եք որոշել մոտավոր ամսաթիվը: Եթե ցիկլն անկանոն է, ապա լավագույնն այն է, որ նախ դիմեք մասնագետի: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բուժման կուրս անցնել:
Քայլ 2
Բազալային ջերմաստիճանի չափում: Սկսեք չափել ձեր հիմնական ջերմաստիճանը ձեր ցիկլի սկզբից `ձեր շրջանի առաջին օրը: Դա արեք ամեն օր միաժամանակ: Այն չափվում է ուղիղ ուղիղ առավոտյան ՝ վեց ժամ քնելուց հետո, առանց անկողնուց վեր կենալու: Վերցրեք ամեն օր ջերմաչափի ընթերցանություն: Օվուլյացիայի սկզբի ընթացքում այն պետք է բարձրանա 0, 4 - 0, 6 աստիճանով: Սա կլինի բեղմնավորման լավագույն օրը:
Քայլ 3
Օվուլյացիայի թեստ. Գնեք օվուլյացիայի փորձարկման որոշ շերտեր: Սկսեք փորձարկել այն օրվանից, երբ այն պետք է լինի մոտավորապես: Հետևեք արտադրողի կողմից տրված հրահանգներին: Երբ արդյունքը դրական է, դա նշանակում է, որ մարմինը պատրաստ է բեղմնավորման:
Քայլ 4
Մանրադիտակի տակ ուսումնասիրեք կենսաբանական հեղուկը: Օգտագործեք սովորական մանրադիտակ կամ դեղատուն գնել մինի մանրադիտակ: Առավոտյան, ուտելուց և ձեր ատամները լվանալուց առաջ, թուքի կաթիլ քսեք բաժակին և դիտեք այն մանրադիտակի միջոցով: Եթե ապակու վրա չկա հստակ նմուշ, միայն պատահական կետեր, ուրեմն օվուլյացիա չկա: Մոտեցող օվուլյացիայով առաջանում են բերանի նման մի օրինաչափության բեկորներ: Այն հնարավորինս պարզ է դառնում օվուլյացիայի նախորդ օրը: Օվուլյացիայից հետո օրինաչափությունը կրկին պղտորվում է:
Քայլ 5
Ուլտրաձայնային մոնիտորինգ: Առավել ինտուիտիվ մեթոդ: Այս մեթոդը հարմար է նաև անկանոն դաշտանային ժամանակաշրջան ունեցող կանանց համար: Բայց այս դեպքում հետազոտությունը պետք է ավելի հաճախ իրականացվի: Ամենակարևորը բարի կլինիկա ընտրել ժամանակակից սարքավորումներով և հուսալի մասնագետ բժիշկ, ով, օգտագործելով ուլտրաձայնային հետազոտություն, ձեզ կասի բեղմնավորման ճշգրիտ օրը:
