Համակարգիչները յուրաքանչյուր տան մեջ են, և նրանցից չես կարող հեռու մնալ: Երեխաները, խաղալով իրենց հասակակիցների հետ, շփվելով դպրոցում կամ մանկապարտեզում, միմյանց պարծենում են, թե ով ինչ խաղ է խաղացել, և ով ինչ է հասել համակարգչային աշխարհում: Եվ մենք ՝ մեծահասակներս, չենք կարող դա կանխել այնպես, ինչպես առանց երեխայի համար համակարգիչ գնելու, արգելելու, դրանով իսկ հոգ տանելով նրա առողջության մասին ՝ կարող ենք նվաստացնել ընկերների առաջ:
Երեխայի համար վնասակար 4 ընդհանուր պատճառ կա:
Radառագայթում
Շատ ծնողներ կարծում են, որ մոնիտորը արտադրում է ճառագայթում, որը վնասակար է իրենց երեխայի համար: Բայց ներկայիս մոնիտորները, ինչպես արդեն ապացուցվել է, նման բան չեն արձակում: Միակ բանը, որ համակարգիչն է արտադրում, ցանցի ահռելի լարումն է: Համակարգային միավորը մեծ փոշի է գրավում, և երբ երեխան վեր է կենում համակարգչից, պետք է խոնավ անձեռոցիկով կամ սրբիչով սրբել սեղանն ու առնվազն երեխայի դեմքը:
Դիրք կամ կեցվածք
Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ երբ երեխան նստում է մոնիտորի առջև, նա կուչ է եկել, համոզվեք, որ դիտեք նրա մեջքը: Հիշեցրեք նրան ուղիղ նստել: Կզակը ձեռքով հենելը սովորական է նաև շատ երեխաների և նույնիսկ մեծահասակների մոտ: Սա ողնաշարի կորություն է առաջացնում, բացատրեք, որ ժամանակի ընթացքում նա նաև քայլելու է թեք ուսերով `հեռու լինելով մոնիտորից, եթե չհնազանդվի և փորձի կանգնել ուղիղ:
Տեսլական
Իհարկե, սա հիմնական գործոններից մեկն է: Թույլ մի տվեք երկար ժամանակ դիտել մոնիտորը, խաղերի կամ ուսումնասիրության համար որոշակի ժամանակ սահմանել, հակառակ դեպքում տեսողական կտրվածքը ժամանակի հետ կնվազի: Նախապայման, երեխան չպետք է մթության մեջ նստի մոնիտորի առաջ, նրա խաղադաշտի լուսավորությունը շատ կարևոր է:
Հոգեկան սթրես
Կրկին պետք է լինի դեղաքանակ և վերահսկողություն: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ նման զվարճությունները հայտնվել են ոչ վաղ անցյալում, ամեն ինչ չէ, որ մանրակրկիտ ուսումնասիրվել է: Բայց խաղերը ստիպում են երեխային լարել ոչ միայն տեսողությունը, այլև առհասարակ լարվել: Երեխան իրական կյանքում նման բեռ չունի: Խաղից ավելորդ ծանրաբեռնվածությունը կամ սթրեսը թեթեւացնելը հեշտ չէ, ընդմիջումներ արեք և, իհարկե, հետևեք խաղերի իմաստալիցությանը:
Համակարգչում երեխա գտնելու յոթ կանոն:
1. Եթե երեխան տեսողություն ունի, ոչ մի դեպքում չպետք է համակարգչի մոտ լինես առանց ակնոցների:
2. Կատարեք մարմնամարզություն աչքերի համար, յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ:
3. Դիտեք դեմքից մինչև մոնիտոր հեռավորությունը (50-70 սմ)
4. Վերացրեք համակարգչի աշխատանքը լիակատար մթության մեջ:
5. Դիտեք կեցվածքը:
6. Դիտեք խաղերի և ծրագրերի դրական բովանդակությունը:
7. Ավարտելուց հետո ձեր դեմքը սառը ջրով լվացեք և սրբեք սեղանը:
