Անհանգիստ երեխա դաստիարակելը կարող է շատ բարդ ու հոգնեցուցիչ առաջադրանք լինել: Հաճախ դաստիարակության բնորոշ մեթոդներն ու մեթոդները հարմար չեն ուժեղ անհանգստություն ունեցող երեխայի համար: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչի վրա պետք է կենտրոնանաք և ինչպես օգնել ձեր երեխային:
1. Օրվա որոշակի կարգ հաստատեք և մի խախտեք այն
Քանի որ անակնկալները զգալիորեն մեծացնում են անհանգստության մակարդակը, ամենօրյա ռեժիմը ձեր երեխային կդարձնի շատ ավելի անհանգիստ և կդարձնի ձեր կյանքը շատ ավելի հեշտ: Կազմեք ժամանակացույց և կախեք այն սառնարանին: Սա կօգնի ձեր երեխային իմանալ, թե ինչ և երբ սպասել:
2. Սովորեցրեք ձեր երեխային արտահայտել իրենց զգացմունքները
Սովորեցրեք ձեր երեխային խոսել իրենց հույզերի և վախերի մասին: Եթե ձեր երեխան կարող է ձեզ ասել, թե ինչպես է իրեն զգում, դուք կկարողանաք օգնել նրան հաղթահարել այդ զգացմունքները:
3. Մի զրկեք ձեր երեխային անկախանալու հնարավորությունից:
Պետք չէ արգելել ձեր երեխային խաղալ խաղահրապարակում ՝ վախենալով, որ կարող է վիրավորվել: Լավագույնն այն է նաև, որ ձեր երեխային չզրկեք ինքնուրույն գործողություններ կատարելու կամ նոր մարդկանց հետ հանդիպելու հնարավորությունից `վախի պատճառով, որ ավելացող անհանգստությունը կարող է նրանց խլել հաջողության հասնելու հնարավորությունները: Դուք կարող եք հաղթահարել անհանգստությունը միայն դեմ առ դեմ կանգնելով ձեր վախերի հետ: Պարզապես եղեք այնտեղ, եթե ձեր երեխան օգնության և հարմարավետության կարիք ունենա:
4. Կիսվեք ձեր վախերով
Տեղեկացրեք ձեր երեխային, որ բոլորը վախեր և մտահոգությունների պատճառներ ունեն: Դուք կարող եք ձեր երեխային պատմել այն վախերի մասին, որոնք ունեցել եք մանկության տարիներին և ինչպես եք գործել նրանց հետ: Մտածեք բաների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր սեփական անհանգստությունը, և ձեր երեխային սովորեցրեք վախի և անհանգստության հաղթահարման մի քանի արդյունավետ մեթոդներ:
