Ոչ բոլոր երեխաներն են վայելում որոշակի ռեժիմ, բայց հոգեբաններն ու բժշկական մասնագետները միաբերան պնդում են, որ հաստատված առօրյան երեխային տալիս է անհրաժեշտ վստահության և պաշտպանության զգացում: Հատուկ ժամին քնելը շատ կարևոր է, քանի որ այս դեպքում երեխայի քունն ավելի հանգիստ և ուժեղ է, իսկ առավոտյան երեխան արթնանում է թարմ և հանգիստ: Բայց ինչպես ճիշտ ու արագ դնել փշուրը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաստատեք քնելու համար մի տեսակ ծես, որը պարունակում է խաղի տարրեր: Հիմնական խնդիրն այն է, որ երեխան ուրախ լինի սպասել երեկոյին, երբ դուք նրան հետաքրքիր հեքիաթ կպատմեք կամ միասին կտեսնեք գունագեղ նկարներով գիրք: Եվ եթե ամեն օր ավարտվում է քմահաճույքներով ու արցունքներով, դա ձեզ կամ երեխային ուրախություն չի պատճառում: Շատ կարևոր է չփորձել արագորեն խեղդել երեկոյան բոլոր գործողությունները. Երեխան անկասկած կզգա, որ դուք նյարդայնացած եք և ցանկանում եք արագ ազատվել նրանից: Քնելուց առաջ ժամանակը հիանալի հնարավորություն է ձեր և նորածնի հայրիկի համար ցույց տալ նրան, թե որքան եք սիրում իրեն, և դա նույնպես կհանգստացնի ձեր ազդեցությունը:
Քայլ 2
Երբ երեխան խոզանակեց իր ատամները և վերափոխվեց պիժամայի, նրա հետ գնացեք ննջասենյակ և պառկեցրեք նրան քնելու: Կարող եք թույլ տալ, որ նա կարճ ժամանակ խաղա իր սիրած խաղալիքի կամ հանգիստ խաղի հետ: Առաջին հերթին համոզվեք, որ երեխան մնում է իրենց սենյակում: 5-10 րոպե հետո ասեք երեխային, որ նա կարող է գիրք ընտրել, և դուք այն կարդաք նրա համար, բայց դա տեղի կունենա միայն այն դեպքում, եթե նա քնի: Շատ հաճախ երեխաները նրանց խնդրում են գիշերը կարդալ իրենց համար նույն գիրքը, երևի արդեն հարյուրերորդ անգամ ձանձրանաք կարդալով Մոխրոտիկի կամ կոշկավոր կատվի մասին, բայց մի ցույց տվեք այն երեխային: Հայտնի պատմություն լսելուց հետո երեխան արագ կհանգստանա ու կքննի:
Քայլ 3
Եղեք հաստատուն: Ի վերջո, որքան մեծանում է երեխան, այնքան ավելի հաճախ նա սկսում է ամեն տեսակ հնարքներ, որպեսզի դուք նրա հետ ավելի երկար մնաք: Այս դեպքում ձեզանից պահանջվում է համառություն և համբերություն: Լավ ծածկեք երեխային, համբուրեք բարի գիշեր, աղոտացրեք սենյակի լույսը, իսկ մեկնելիս ՝ մի մոռացեք թողնել այն մի փոքր բաց, որպեսզի երեխան չզգա, կարծես իրենից ցանկապատել եք:
Քայլ 4
Վերադարձեք, եթե լսեք երեխայի լացը: Բայց թույլ մի տվեք, որ նա վեր կենա անկողնուց: Նվիրեք նրան ծծակ կամ սիրված խաղալիք և մնացեք երեխայի հետ, մինչ նա հանգստանա: Որքան էլ հոգնած եք, չպետք է նյարդայնանաք ու բղավել փշրանքների վրա: Սա կտա ճիշտ հակառակ արդյունքը. Երեխան ավելի շատ կաղաղակի, և ձեզ համար շատ դժվար կլինի հանգստացնել և պառկել:
