Ընկերոջ դավաճանությունը ամենավատ հարվածներից մեկն է, որը ճակատագիրը կարող է բերել ձեզ վրա: Այս զգացումը չի կարող համեմատվել այլ հոգեկան տառապանքի հետ: Վիճակագրության համաձայն, յուրաքանչյուր չորրորդ ամուսնալուծվածը կրկին ամուսնանում է: Եվ այն մարդը, ում դավաճանել է մտերիմ ընկերը, շատ դեպքերում քաշվում է իր մեջ և չի վստահում ուրիշի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երբ դավաճանության առաջ ես կանգնում, հավանաբար զարմանում ես. «Ինչու՞ դա պատահեց ինձ հետ»: Պատասխանի ընտրանքները կարող են տարբեր լինել: Կամ դուք լավ չեք հասկանում մարդկանց, կամ չափազանց դյուրահավատ եք (բայց մի չափազանցեք դա ինքնախարազանմամբ):
Փորձեք գնահատել իրավիճակը փիլիսոփայական տեսանկյունից: Թերեւս ճակատագիրը ձեզ փորձություններ է ուղարկում ՝ ձեր ոգին մեղմացնելու համար:
Քայլ 2
Ձեր ցանկացած ենթադրություն կկատարի, բացառությամբ հետևյալի. «Բոլոր մարդիկ եսասեր եսասերներ են», «Ես կյանքում երջանկություն չունեմ. Ընտանիք, ընկերներ, կարիերա», «Ոչինչ, ավելի ուշադիր կլինեմ ապագայում: Այսուհետ ՝ ոչ մի ընկեր »: Եթե ունեք այս մտքերից որևէ մեկը, խայթեք դրանք բողբոջի մեջ: Ենթագիտակցական վերաբերմունքի վերածված ՝ դրանք թույլ չեն տա ձեզ դուրս գալ դեպրեսիայից:
Քայլ 3
Ընկերոջ դավաճանություն զգալուց հետո դուք շոկային վիճակում եք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տարիների ընթացքում ամուր բարեկամությունը դարձել է ձեր աշխարհայացքի հիմքերից մեկը: Եվ երբ կրող պատը փլվում է, ամբողջ շենքը սկսում է ճոճվել:
Քայլ 4
Այս սթրեսը ավելի արագ և հեշտ հաղթահարելու համար մի քաշվեք ինքներդ ձեզ: Անդրադարձեք առավել հնագույն և սրբազան արժեքին, որը աշխարհի ձեր ընկալման ևս մեկ հիմնասյուն է: Այս արժեքը ձեր ընտանիքն է:
Քայլ 5
Ուշադրություն դարձրեք ձեր ծնողներին, որոնց համար անընդհատ աշխատանքի պատճառով միշտ ժամանակ չեք ունենում: Նողների սերն ու աջակցությունը հզոր հուզական ապրումներ են: Դրանք կօգնեն ձեզ հաղթահարել մարդկանց հուսահատությունն ու հիասթափությունը:
Քայլ 6
Եթե արդեն ունեք ձեր սեփական երեխաները, փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ: Ի վերջո, նրանց համար դու կյանքի գլխավոր անձն ես: Երեխաների սերը ամենաուժեղն է, անշահախնդիրն ու անկեղծ: Հաճախ միայն նա է կարողանում գտնել սրտի բանալին ՝ փակված ցավից ու դավաճանությունից:
Քայլ 7
Եվ վերջապես, և որ ամենակարևորն է, հիշեք, որ ձեր հետ միշտ կա մեկ ընկեր, ով չի դավաճանի, չի խաբի կամ չի լքի ձեզ ձեր ամբողջ կյանքը: Այս ընկերը դու ես: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե քանի դժվար իրավիճակ եք ունեցել ձեր ներսում, որքան վախեր եք հաղթահարել ձեր սեփական ջանքերով: Քանի եզակի գաղափար է քեզ տվել քո սեփական միտքը: Yourselfգացեք ինքներդ ձեզ ինքնաբավ մարդ և կկարողանաք գոյատևել ընկերոջ դավաճանությունից, հույսերի փլուզումից և ճակատագրի այլ հարվածներից:
