Այնպես է պատահում, որ երկու մարդկանց հարաբերությունները, որոնք թվում էր, թե անամպ են, հանկարծակի ավարտվում են: Անկախ նրանից, թե ինչու, կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ ՝ զուտ սուբյեկտիվից մինչև օբյեկտիվ անհաղթահարելի խոչընդոտներ: Պատահում է. Մենք ուղղակի կանգնած ենք այն փաստի առաջ, որ այն, ինչ գեղեցիկ էր, անվերադարձ գնացել է և այլևս չի վերադառնալու, և պարզապես պետք է բաց թողնել սիրելիին, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի լավ զգաք:
Դա անհրաժեշտ է
- - համբերություն
- - հանգստացնող
- - աշխատանք / հոբբի
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք բոլոր այն պահերը, որոնք ձեզ ավելի մոտեցրին իրար: Անհրաժեշտ է հատկացնել երեկո, որում դուք բացարձակապես միայնակ կլինեք, որպեսզի ոչ ոք ձեզ չանհանգստացնի: Նվիրեք նրան նամակ գրելուն, որը դուք երբեք չեք ուղարկի: Դրանում նկարագրեք բոլոր լավ պահերը, որոնք եղել են, ապա այրեք այս նամակը:
Քայլ 2
Մտածեք, թե ինչն է իրականում շատ ավելի լավ և հեշտ լինել երկուսի համար: Պարզապես ինչ-որ մեկը պետք է կատարի առաջին քայլը `մյուսի համար ավելի հեշտ դարձնելու համար: Կտրեք բոլոր կապերը ձեր երբեմնի սիրելիի հետ և թույլ մի տվեք, որ որևէ կապ գոյություն ունենա: Սկզբում դա ցավալիորեն դառն է լինելու, բայց հետո միայն լավանում է, ամենադժվարը առաջին մի քանի ամիսն է:
Քայլ 3
Եթե նախորդ երկու քայլերը ձեզ չեն օգնել, փորփրեք ձեր հիշողության մեջ: Դուք պարտավոր եք գտնել այս մարդու հետ կապված շատ տհաճ բաներ: Օգտագործեք դրանք ատելություն զարգացնելու նրա հանդեպ: Մոռացեք ամեն ինչ, բացի դրանից, թողեք միայն ատելությունն ու ագրեսիան: Մտածեք այն ցավի և ցավի մասին, որը նա ձեզ պատճառեց: Ի վերջո մեղադրեք նրան, հասկացեք, որ դա հիմա ձեզ միայն ցավ է պատճառում: Սա պետք է խթանի հպարտությունը ՝ այս ժամանակահատվածն ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Քայլ 4
Վերցրեք ձեր ազատ ժամանակը, որը ունեք կառուցողական հետապնդումներում: Ուսումնասիրեք լեզուն և կատարեք աշխատանքը կրկնակի եռանդով, գրանցվեք դասընթացների. Արեք այն, ինչ հեշտացնում է ձեր օրը: Երեկոյան դիմեք հանգստացնողների և քնաբերների օգնությանը. Օրվա համար ձեզ համար ամենադժվար ժամանակը կլինի երեկոն և գիշերը:
Քայլ 5
Մի փոքր արձակուրդ վերցրեք ինքներդ ձեզ և գնացեք այնտեղ, որտեղ միշտ ցանկացել եք, բայց չգիտես ինչու ժամանակ չի ունեցել: Այս ժամանակը նվիրեք ինքներդ ձեզ, ամբողջությամբ և ամբողջությամբ, համոզվեք, որ ոչ մի կաթիլ բացասականություն չի կարող թափանցել ազատ և երջանիկ ապրելու ձեր ցանկության մեջ: Թող «երջանկություն» և «ազատություն» բառերը դառնան ձեր կրեդոն այս ժամանակահատվածի համար:
Քայլ 6
Եթե նախորդ բոլոր դեպքերը ձախողվել և ձախողվել են, դիմեք որակավորված հոգեվերլուծաբանին: Հիշեք, որ սա միակ մարդն է, ով կարող է օգնել ձեզ, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ շատ գաղտնի լինել: Որքան շատ տեղեկատվություն եք տալիս նրան, այնքան ավելի ամբողջական օգնություն ՝ պարզապես օգնություն, ոչ միայն աջակցություն, կարող եք հույսը դնել:
