Շատ դեպքերում մարդկանց հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես կարելի է գրավել անտեսող մարդու ուշադրությունը: Բայց երբեմն նրանք ստիպված են մտածել ներխուժող և ամբարտավան մեկին անտեսելու ունակության մասին: Ի դեպ, հարցն ամենեւին պարապ չէ, քանի որ երբեմն ոչ քաղաքավարի մերժումները, ոչ ուղիղ խոսակցությունները, ոչ էլ կապը կտրելու կոպիտ փորձերը չեն օգնում: Եթե դուք հանգեք այն եզրակացության, որ միայն որոշակի անձի նկատմամբ ուշադրության պակասը թույլ կտա խզել նրա հետ կոնֆլիկտային հարաբերությունները, պետք է գործել:
Դա անհրաժեշտ է
Տհաճ մարդուն անտեսելու շատ մեթոդներ հանգեցնում են հեռավորության հաստատմանը ՝ սոցիալական, հոգեբանական, հուզական կամ աշխարհագրական: Եկեք քննարկենք այս տարբերակները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք ստեղծելով հուզական հեռավորություն: Որեւէ գործողություն ձեռնարկելուց առաջ փորձեք շեղել ձեզ, հանգստացեք: Սովորեք սառը արյունով հարկադիր խորհրդատու կամ հայցող վերցնել: Սա հեռավորության ամենադժվար, բայց ամենաանհրաժեշտ տեսակն է: Այն հատկապես լավ է օգնում այն իրավիճակում, երբ դուք ստիպված եք բավականին հաճախ շփվել մարդու հետ: Օրինակ, եթե դա սկեսուրն է, որի բնակարանում եք ապրում, նյարդայնացնող դասընկեր կամ անհավասարակշիռ գործընկեր: Սովորեք ընկալել նրա «գրոհները» կարծես դրսից: Պատկերացրեք, որ դուք այն ֆիլմի ռեժիսորն եք, որտեղ ձեր բռնարարը գլխավոր հերոսն է: Եթե նա սկսի ձեզ հրահրել և զզվել ձեզ, մտածեք այն անկյունից, որից լավ կլինի հեռացնել իրավիճակը, որպեսզի տեսնեն վիրավորողի, վիրավորվածի, դիտորդի և այլնի հույզերը:
Քայլ 2
Փորձեք հոգեբանական հեռավորություն հաստատել: Հոգեբանական հեռավորության էությունը հասկացողությունը և ընդունումն առանձնացնելու ունակությունն է: Կարող եք հասկանալ գործընկերոջ տարօրինակ ցանկությունները, բայց չընդունել դրանք որպես ինքներդ ձեզ համար ընդունելի: Դուք կարող եք հասկանալ ՝ հասկանալով տարեց հարազատի խորհուրդը, բայց չպետք է դրանք ընդունեք որպես գործողությունների ցուցումներ: Ավելին, ձեզ ժամանակ և համբերություն է պետք ՝ սովորելու, թե ինչպես մարդուն փոխանցել ձեր դիրքը: Այսպիսով, դուք ասում եք. «Ես հարգում եմ ձեր տեսակետը այս պատճառով և այս պատճառով, բայց ես կանեմ դա իմ սեփական ձևով, քանի որ կարծում եմ, որ դա անձամբ ինձ համար ավելի ճիշտ է»:
Քայլ 3
Օգտագործեք հասարակական ճնշում `բռնարարի վրա ազդելու համար: Արժե դիմել սոցիալական հեռավորության, եթե չկարողանաք իրականացնել առաջին երկու տարբերակները: Օրինակ ՝ եթե նախկին ամուսինը հասարակության համար վտանգավոր և հարբեցող է, ապա նա պետք է օգտագործի հասարակության ճնշումը և պաշտոնական իշխանությունների ազդեցությունը ՝ իր գործողություններից պաշտպանվելու համար: Սոցիալական հեռավորության կառուցման ավելի մեղմ տարբերակն է հաղորդակցության շրջանակը փոխելը: Ձեր սոցիալական շրջանը փոխեք այն մեկի, որին ձեր բռնարարը մուտք չունի: Եթե դուք ի սկզբանե պատկանում եք տարբեր շերտերի, նրա համար անհնարին դարձրեք ձեր շրջանի մուտքը: Սոցիալական շրջանը համայնքի մի տեսակ է, որի մեջ կողմնակի անձանց համար դժվար է մուտք գործելը: Դա միշտ չէ, որ լավ է, բայց ձեր իրավիճակում հասարակությունը կարող է դռներ փակել սխալ մարդու առջև ՝ ձեզ համար հեշտացնելով խզել անհաջող հարաբերությունները:
Քայլ 4
Եթե վերը նշված բոլոր միջոցները չեն օգնում, սահմանեք աշխարհագրական հեռավորությունը: Սա խնդրի լուծման արմատական մեթոդ է և արժե դիմել դրան ՝ որպես վերջին միջոց: Օրինակ, եթե կինը ընտանեկան բռնության զոհ է դարձել, երբեմն հնարավոր է նրան դուրս հանել բռնակալ ամուսնու ընտանիքից միայն աշխարհագրական հեռավորություն ստեղծելով: Տուժողը պետք է որոշ ժամանակ բառացիորեն անհետանա ՝ փոխելով ինչպես հասցեները, այնպես էլ հեռախոսահամարները, որպեսզի հետապնդողը հանդարտվի ու դադարի հետապնդել նրան: Բռնարարից ֆիզիկական հեռավորությունը հավերժ անհրաժեշտ չէ: Հաճախ կես տարին բավական է, որպեսզի կրքերը հանդարտվեն, և դուք կարողանաք վերադառնալ ձեր սովորական կյանքի ուղուն:
