Ինչպե՞ս մարել վիճաբանությունը ձեր կնոջ հետ: Սա հրատապ հարց է, քանի որ միայն շատ քչերն են ընդհանրապես վիճում իրենց կանանց հետ:
Վիճաբանության սկզբում դուք պետք է փորձեք զայրույթով չպատասխանել զայրույթին. Դուք պետք է զսպեք ձեզ և մի փոքր դադար վերցնեք: Վերցրեք օդ, դանդաղ արտաշնչեք: Հիշեք, որ իմ կողքին գտնվող այս անձը իմ կինն է, ես կյանքը կապել եմ նրա հետ, ես սիրում եմ նրան և, ամենայն հավանականությամբ, վիճահարույց հարցը արժանի չէ հակամարտության:
Այս դադարը շատ կարևոր պահ է, այն թույլ կտա ձեզ վիճաբանության մեջ չմտնել և չսկսել վերահսկել իրավիճակը: Դուք պետք է հանգստանաք և նվազագույնի հասցնեք ձեր առաջին բացասական արձագանքը:
Հաջորդը, ձեզ հարկավոր է հստակ ասել ինքներդ ձեզ, որ ես տղամարդ եմ և ավելի ուժեղ եմ, քան կին: Ես ունակ եմ իմաստուն լինել, ես եմ իրավիճակի տերը, ես վերահսկում եմ իրավիճակը:
Այս փուլում կարևոր է շարունակել զերծ մնալ վեճի մեջ ընկնելուց ՝ թույլ չտալով ձեզ ներքաշվել դրա մեջ: Դա անելու համար դուք կարող եք, օրինակ, ժպտալ. Սա կարող է մեղմացնել իրավիճակը, բայց դա հնարավոր է անել միայն այն դեպքում, եթե դա տեղին է, իրավիճակի ենթատեքստը այստեղ կարևոր է. նույնպես, որպես համընդհանուր բաղադրատոմս, արժե օգտագործել պարզ լռություն. դուք պետք է լուռ լսեք ձեր կնոջը `ոչ բանավոր հաստատելով, որ դուք ուշադիր լսում եք:
Բացի այդ, երբ կինն անցել է հուզական սթրեսի գագաթնակետը, դուք պետք է գտնեք ձեր կնոջը զիջելու միջոց ՝ ցույց տալով դա այսպես. Դուք պետք է համաձայնվեք նրա հետ: Դուք դեռ կարող եք հիմնովին դեմ լինել դրան, բայց կարևոր է համաձայնվել նրա կարծիքի հետ, հաստատել, որ հասկանում եք նրան, պատրաստ եք լսել, հարգել նրա կարծիքը:
Այս զիջման պայմաններում մենք ցույց ենք տալիս, որ ուժեղ ենք: Մենք չենք մերժում նրա կարծիքը, հակամարտության չենք գնում: Մենք պատրաստ ենք քննարկել: Հաջորդը, դուք պետք է անցնեք խնդրի հանգիստ քննարկմանը:
Restսպվածություն, հանգստություն, խնդրի քննարկման առաջարկ, վեճում զիջում, առավելագույն բարեգործություն. Այս ամենը պետք է արդյունք տա:
