Հակամարտությունները ոչ միայն վատ են ազդում մեր ինքնազգացողության և տրամադրության վրա, այլև նյութական առումով հաճախ շատ թանկ են: Ի վերջո, հիասթափված մարդը չի կարող շարունակել լավ աշխատել, և նրա մտքերը կենտրոնացած չեն աշխատանքի վրա: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք մեղմացնում հակամարտությունը և հանգստացնում ձեր զուգընկերոջը և ինքներդ ձեզ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լուծեք այս խնդիրը երկու քայլով: Առաջին փուլում հեռացրեք հակամարտության սրությունը, երկրորդում `կետը i: Փուլերի միջև պետք է անցնեն 3-ից 48 ժամ: Ձեր սպասելու ժամանակը կախված է նրանից, թե որքան արագ կկարողանա ձեր գործընկերը հանդարտվել: Stageամանակից շուտ կսկսեք երկրորդ փուլը. Հակամարտությունն էլ ավելի կբռնկվի, ուշ կլինեք, ձեր գործընկերը ցանկություն չի ունենա խնդիրը լուծելու, և, հնարավոր է, հակամարտությունը չկրկնվի խնդրի լուծման պատճառով:
Քայլ 2
Սկսեք առաջին քայլը հնարավորինս շուտ, իդեալական ՝ մինչ մայրամուտը կամ քնելը: Գիշերը ուղեղը մշակում է ցերեկային տեղեկատվությունը և եզրակացություններ անում: Եթե քնում եք առանց դիմահարդարման, առավոտյան դուք և ձեր զուգընկերը ստիպված կլինեք հաղթահարել ուղեղի կողմից արդեն արված բացասական եզրակացությունների արգելքը:
Քայլ 3
Առաջին փուլում կատարեք «ցավազրկում»: Նախ հարկավոր է մի տեսակ իրավիճակից դուրս գալ, պատկերացրեք, որ հակամարտությունը ձեզ հետ չէ: Այդ դեպքում ավելի հեշտ է գտնել ձեր մեղքի մի մասը: Գտնելով նրան, անկեղծորեն ընդունեք ձեր մեղքը, որքան էլ դա վիրավորական կամ անարդար թվա: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է ունենաք մեղավոր տեսք, նման իրավիճակում գործելը բավականին ընդունելի է և նույնիսկ անհրաժեշտ:
Քայլ 4
Երբ մեղադրանքները ընկնում են ձեր վրա, վերածեք դրանք չեզոք ձևի ՝ միևնույն ժամանակ մեղմելով ձեր մեղքը: «Մենք հավերժ ապրում ենք խոզաբուծության մեջ» մեղադրանքին. «Ես գիտեմ, որ դուք սիրում եք մաքրությունը և ես փորձում եմ, բայց ես միշտ չէ, որ ուժ ունեմ ամեն ինչ անելու այնպես, ինչպես սիրում եք»:
Քայլ 5
Դրանից հետո փորձեք վերացնել հակամարտության թեման, օրինակ ՝ մաքրել գոնե մակերեսորեն, կերակրել սոված ամուսնուն, գնել լավ գինի և լավ կինոնկար: Եվ թողեք իրավիճակը հանգիստ, ավելի լավ `մինչ հաջորդ առավոտ:
Քայլ 6
Բայց այս փուլում չես կարող կանգ առնել: Հակամարտության բուն պատճառը չի վերացվել, այս օրինակում այն է, որ դուք թույլ եք տալիս վիճաբանել և կոպիտ լինել միմյանց նկատմամբ մաքրման պատճառով: Առավոտյան շուտ արթնացեք, պատրաստեք անուշաբույր սուրճ և գլանափաթեթներ (իդեալական տարբերակում ՝ թխեք ինքներդ ձեզ այնպես, որ ձեր ամուսինը արթնանա և հոտ տա հացաբուլկեղենից), նախաճաշ դնել անկողնու առջև: Եվ ապա զանգահարեք անկեղծ զրույցի:
Քայլ 7
Սկսեք ասելով, որ առանց նրա օգնության չեք կարող գլուխ հանել խնդրից: Եթե աշխատում եք լրիվ դրույքով, արդարացիորեն խնդրեք ձեր ամուսնուն օգնել ձեզ մաքրվել: Առավել տհաճ ընթացակարգերը կարող են իրականացվել 2: 1 հաճախականությամբ, այսինքն `ամուսինը այս ընթացակարգը կատարում է յուրաքանչյուր երեք շաբաթը մեկ: Ավելացրեք, որ այդպես անելով, դա ցույց կտա, թե ինչպես դա ճիշտ անել: Եվ դուք դրան հավասար կլինեք մնացած 2 շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 8
Դրանից հետո ասեք նրան, որ ձեզ համար շատ ցավալի է լուռ ելույթներ և վիրավորանքներ լսել, և որ դա դժվարացնում է կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Եվ լսեք, թե ինչպես է նա առաջարկում շարունակել արտահայտել իր դժգոհությունը ավելի բարորակ մեթոդներից: Հումորը չի վնասի: Խնդրի փոխզիջումային լուծման այլ տարբերակներ կարող եք փնտրել: Հիմնական բանը այն է, որ դուք պետք է զգուշորեն փոխանցեք ձեր ամուսնուն, որ վիրավորանքներն անընդունելի են նրա հետ ձեր հարաբերությունների մեջ:
Քայլ 9
Լուծեք ցանկացած հակամարտություն ՝ նախ ընդունելով ձեր մեղքը, սա խաղաղության գին է: Բայց այս փուլում չես կարող կանգ առնել, պետք է գտնել ճիշտ պահը և հիմք պատրաստել, որպեսզի հետագայում նման բախում չառաջանա:
