Օվուլյացիայի ամսաթիվը որոշելու համար կան մի քանի մեթոդներ: Այսպիսով, դուք կարող եք չափել բազալ ջերմաստիճանը կամ վերահսկել ձեր զգացմունքները: Կամ կարող եք օգտագործել օրացույց կամ հատուկ սարքեր:
Հղիությունը կարող է առաջանալ միայն որոշակի ժամանակ, այն է ՝ օվուլյացիայի ժամանակ: Այս փուլում ձվի բջիջը հասունանում է, ինչը նշանակում է, որ այն պատրաստ է պարարտացման: Այսինքն ՝ բեղմնավորման հավանականությունը մեծացնելու համար անհրաժեշտ է ճշգրիտ հաշվարկել, թե երբ է տեղի ունենալու օվուլյացիա: Եվ դուք կարող եք հաշվարկել նման ամսաթիվը մի քանի եղանակներով:
Օվուլյացիայի ամսաթիվը որոշելու առաջին միջոցը օրացույցն է: Դա ամենապարզն է, բայց միևնույն ժամանակ ամենաանհուսալին: Ենթադրվում է, որ կնոջ դաշտանային ցիկլը տևում է միջինը 24-30 օր: Theիկլի սկիզբը համարվում է menstruation- ի առաջին օրը, իսկ ավարտը հաջորդ menstruation- ի սկսվելուց առաջ վերջին օրն է: Եթե ցիկլը կանոնավոր է, ապա օվուլյացիան պետք է տեղի ունենա ցիկլի մեկնարկից 11-14 օր առաջ: Այսինքն, այս ամսաթիվը հաշվարկելու համար հարկավոր է հաշվել menstruation- ի սկզբի գնահատված օրվանից 11-14 օր: Բայց հարկ է հիշել, որ ցանկացած առողջական խնդիր կարող է առաջացնել դաշտանային ցիկլի անսարքություն: Եվ այս դեպքում օրացուցային մեթոդը ճշգրիտ և հուսալի արդյունքներ չի տա:
Դաշտանային ցիկլի ձախողումը կարող է առաջանալ սթրեսի, կլիմայի կտրուկ փոփոխության, մրսածության, խիստ դիետայի, որոշակի դեղամիջոցների ընդունման և այլնի հետևանքով:
Օվուլյացիայի հաշվարկման երկրորդ միջոցը բազալ ջերմաստիճանը չափելն է: Այսպիսով, առաջին 12-14 օրվա ընթացքում ջերմաստիճանը կկազմի միջինը 36, 3-36, 7 աստիճան: Օվուլյացիայից առաջ նա կարող է հասնել իր նվազագույնի: Այնուհետեւ, ձվի հասունացման պատճառ հանդիսացող պրոգեստերոն հորմոնի ազդեցության տակ, ջերմաստիճանը կբարձրանա մինչեւ 37, 1-37, 2 աստիճան: Այդ դեպքում այն կարող է փոքր-ինչ ընկնել, բայց կայունորեն կբարձրանա մինչև menstrual ցիկլի ավարտը: Դուք պետք է հատուկ չափեք ջերմաստիճանը: Ometերմաչափը զարթոնքից անմիջապես հետո տեղադրվում է սուտայի հետանցքում: Դուք չպետք է վեր կենաք անկողնուց և հանկարծակի շարժումներ կատարեք: Տատանումներն ու հանկարծակի փոփոխությունները ճշգրիտ որոշելու համար հարկավոր է գրաֆիկ պահել և հաշվի առնել առնվազն վերջին երեք ամիսների տվյալները: Հակառակ դեպքում արդյունքները ճշգրիտ չեն լինի: Գրաֆիկ նկարելու համար նկարեք կոորդինատային համակարգ և աբսցիսայի վրա նշեք ցիկլի օրերը, իսկ կոորդինայի վրա `ջերմաստիճանը: Ամեն օր չափումներ կատարեք և գրաֆիկի վրա նշումներ կատարեք:
Բազալային ջերմաստիճանի բարձրացումը կարող է առաջացնել էրոտիկ երազներ, կոնքի օրգանների բորբոքային հիվանդություններ, ինչպես նաև սուր վարակներ:
Օվուլյացիայի օրվա որոշման առավել հուսալի և միևնույն ժամանակ բարդ բարդ եղանակը հատուկ թեստերի օգտագործումն է: Թեստը պարունակում է հատուկ ցուցիչ նյութ, որը թույլ է տալիս որոշել կանանց հատուկ հորմոնների քանակը: Այսպիսով, պրոգեստերոնը պատասխանատու է հասունացման համար, և օվուլյացիայի ընթացքում դրա քանակը առավելագույնն է: Այս հորմոնը հայտնաբերվում է մեզի մեջ, և երբ այն անցնում է թեստին, ցուցիչը կօգնի բացահայտել պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացումը, այսինքն ՝ պարզել, որ օվուլյացիա է տեղի ունեցել:
Փորձեք լսել ձեր մարմինը: Օվուլյացիայի ընթացքում կարող են առաջանալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հեշտոցային արտանետումների քանակի և հետևողականության փոփոխությունը, որովայնի ստորին հատվածում ցավոտ ցավերը և սեռական մղումը:
Accurateշգրիտ տվյալներ ստանալու համար լավագույնն է միավորել օվուլյացիայի հաշվարկման մի քանի մեթոդներ:
