Հղիության վերջին շաբաթներին ապագա մայրը գիտի գրեթե ամեն ինչ ծննդաբերության մասին: Ընթերցվել են բոլոր գրքերը և ամսագրերը, դիտվել են բոլոր ֆիլմերն ու տեսանյութերը, հավաքվել են ընկերուհիների պատմությունները ծննդաբերելու մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
39-40 շաբաթից սկսած ՝ բժիշկը պետք է պարզի, թե ինչպես է ձեր արգանդի վզիկը լայնանում: Հեշտ առաքման համար այն պետք է նախապես «պատրաստել»: Բժշկի կողմից սահմանված կարգով, ապագա մայրերը մոմեր են վերցնում «Buscopan» և «No-shpa» ջղաձգությունների դեմ դեղեր կամ «Drotoverin» ռուսական անալոգներ: Հետագա փուլերում ծննդաբերող որոշ կանանց առաջարկվում է այցելել պաթոլոգիայի բաժանմունք պտուղը վերահսկելու և արգանդի վզիկի պատրաստման համար մի շարք միջոցառումներ ձեռնարկել. Կաթիլներ թմրանյութերով և վիտամիններով:
Քայլ 2
Առողջ առողջության և բժշկի համար հակացուցումների բացակայության դեպքում պահանջվում է ֆիզիկական աշխատանք: Դա կօգնի վերջին փուլերում լրացուցիչ կալորիաներ չստանալ, ինչպես նաև կնպաստի արգանդի կծկմանը: Կարող եք ապահով կերպով մաքրել ամբողջ տունը, լվանալ հատակները ձեր ծնկների վրա (եթե ձեր ստամոքսը չի խանգարում), փոշին: Ֆիզիկական դաստիարակության կամ մարմնամարզության դասերը չեն խանգարի:
Քայլ 3
Սովորեք նախապես ճիշտ շնչել ծննդաբերության ժամանակ: Սա իսկապես կօգնի ինչպես երեխային, այնպես էլ ձեզ: Պարզապես պետք է իմանաք, թե որ տեխնիկայից է պետք շնչել աշխատանքի որ փուլում: Օրինակ, երբ հայտնվում է երեխայի գլուխը, բժիշկը ձեզ կխնդրի ոչ թե հրել, այլ շնչել շան նման (հաճախակի ներշնչում և հաճախակի արտաշնչում): Կծկումների ժամանակ նորածնին առաջ տանելու համար անհրաժեշտ է շնչառական այլ տեխնիկա, որի ընթացքում խորը շունչ է քաշվում աստիճանական արտաշնչմամբ և որովայնը ներքև հրելով: Շնչառական մարմնամարզությունը կարելի է սովորել ապագա մայրերի համար ինտերնետում կամ դպրոցում տեսանյութերի դասերից:
Քայլ 4
Եթե ձեր բժիշկը չի արգելում ձեզ առողջության պատճառով հղիության 40-րդ շաբաթում ամուսնու հետ սեռական հարաբերություն ունենալ, ապա ունեցեք նրան: Քանի որ հենց սերմնաբջիջն է, որը կպատրաստի արգանդի վզիկը մանկաբարձության գործընթացը սկսելու համար, հակառակ դեպքում 41 շաբաթվա ընթացքում բժիշկը կարող է պարզապես սկսել խթանել աշխատանքը ՝ գելը հեշտոցի մեջ մտցնելով: Այս գելի բաղադրությունը նույնական է տղամարդկանց սերմի հետ: Եթե դուք բնական ծննդաբերության կողմնակից եք, ապա ավելի լավ է հղիության վերջին օրերն անցկացնել ձեր ամուսնու հետ:
