Երբ կինը սպասում է իր առաջին երեխային, նա գաղափար չունի, թե ինչ կլինի նրա հետ առաջիկայում: Նման անորոշությունը տարատեսակ անհանգստացնող մտքերի տեղիք է տալիս. Արդյո՞ք ծննդաբերությունը լավ կընթանա, երեխայի մոտ ամեն ինչ կարգին կլինի, թե ինչպես վարվել ծննդաբերությունից հետո: Ապագա մայրերի դասընթացները, որոնք վերջերս շատ տարածված են, կօգնեն հաղթահարել այս հուզմունքը:
Դասընթացները ապագա մայրերին օգնում են ձեռք բերել անհրաժեշտ բոլոր գիտելիքները հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանի հետ կապված: Ավելի օգտակար տեղեկություններ պարզելու համար հարկավոր է հնարավորինս շուտ հաճախել դասերի:
Սովորաբար ապագա մայրերի համար դասընթացներն անցկացվում են երկու փուլով. Մինչև 8-րդ ամիսը `հղիության վերաբերյալ դասախոսություններ և գործնական վարժություններ, իսկ ավելի ուշ` անմիջապես ծննդաբերության նախապատրաստում:
Դասընթացները պետք է անցկացվեն միայն բարձր որակավորում ունեցող մասնագետների `պերինատալ հոգեբանների, մանկաբարձների և գինեկոլոգների կողմից: 8-9 ամսվա ընթացքում նույնպես անհրաժեշտ է կապ հաստատել մանկաբույժների և կրծքով կերակրման մասնագետների հետ:
Հղիության դասերին կանայք ստիպված կլինեն իմանալ հղիության յուրաքանչյուր ամսվա առանձնահատկությունների, պատշաճ հավասարակշռված սնուցման, արգանդում նորածնի զարգացման փուլերի, վաղ փուլերում մարմնամարզական վարժությունների, հուզական և ֆիզիկական փոփոխությունների մասին: ամբողջ ժամանակահատվածը, այն մասին, թե ինչպես վարվել հղիության յուրաքանչյուր եռամսյակի ընթացքում, թե որքան հեշտ է սթրեսից դուրս գալը, հանգստանալն ու հանգստանալը:
Հղիության 32-րդ շաբաթից սկսած, իրականացվում է նախածննդյան վերապատրաստում, որտեղ մասնագետները մանրամասն և մատչելի կերպով պատմում են կանանց ծննդյան գործընթացի մասին, այն է `ծննդյան գործընթացը ո՞ր ժամանակահատվածների է բաժանված, ինչպես վարվել ծննդաբերության ընթացքում, ինչպես վերականգնել: շնչառություն, ինչպես ճիշտ մղել, ինչ հնարավոր է անել, ինչը `ոչ աշխատանքի ընթացքում:
Հաճախ ծննդաբերելուց հետո մի կին ամբողջովին փոխում է բոլոր ուշադրությունը երկար սպասված երեխայի վրա, իսկ նրա ամուսինն այս պահին իրեն ավելորդ է զգում: Այս պահվածքը կարող է հանգեցնել հաճախակի վեճերի, իսկ արդյունքում `ընտանիքի քայքայման:
Գործնական վարժությունների ընթացքում (ինչպես վաղ, այնպես էլ ուշ) կանանց մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերության: Այստեղ ապագա մայրերը պետք է սովորեն մարմնամարզական վարժություններ հղի կանանց համար, տիրապետեն տարբեր տեխնիկայի, որոնք օգնում են թեթեւացնել կծկումները (մերսում, շնչառական տեխնիկա), սովորել ճիշտ շնչել աշխատանքային գործընթացում, տիրապետել հանգստացնող տեխնիկայի, որը կօգնի հաղթահարել սթրեսը, իմանալ կեցվածքի մասին, որոնք առավել հարմար են ծննդաբերության համար:
Բացի այդ, մանկաբույժները կատարում են գործնական վարժություններ նորածնի խնամքի, ինչպես նաև ծննդաբերությունից հետո կրծքով կերակրման կազմակերպման վերաբերյալ ցուցումներ: Հոգեբանները ապագա մայրերին բացատրում են, որ երեխայի ծնվելուց հետո ապրելակերպը կտրուկ կփոխվի: Հետծննդաբերական դեպրեսիան, ինչպիսին է նման կարևոր հարցը, հատուկ ուշադրություն է պահանջում: Հավասարապես կարևոր է ընտանիքում երեխայի հայտնվելուց հետո ամուսնու հետ հարաբերությունների վատթարացման խնդիրը:
Վերջին դասերին քննարկվում են նաև հարակից հարցեր, օրինակ, թե ինչ բաներ պետք է հավաքել հիվանդանոցում:
Ինչպե՞ս ընտրել ապագա մայրերի դասընթացները: Կարևոր է, որ դասընթացները տնից շատ հեռու չլինեն, ապա կարելի է ոտքով քայլել: Եթե դասերը անցկացվում են ծննդատանը, դա դասավանդող թիմի բարձր արհեստավարժության երաշխիք է:
Հղի կանայք պետք է խուսափեն բոլոր տեսակի կասկածելի կազմակերպություններից, որոնք նպաստում են երեխա ունենալու ոչ ավանդական ձևերին: Նման դասընթացները ոչ թե օգտակար կլինեն, այլ վտանգավոր կլինեն ինչպես ծննդաբերող կնոջ, այնպես էլ նորածնի համար:
Դասընթացներ կան ոչ միայն մայրերի, այլ նաև ամուսնացած զույգերի համար: Եթե ամուսինը ժամանակ և հնարավորություն ունի, ապա, իհարկե, ավելի լավ կլինի գրանցվել ապագա ծնողների դասերին: Այս դեպքում խմբերը չպետք է գերբնակեցված լինեն, որպեսզի ուսուցիչը կարողանա ուշադրություն դարձնել բոլոր զույգերին:
Ստացված համապարփակ տեղեկատվության շնորհիվ կանայք ազատվում են ծննդաբերության վախից: Նոր ծանոթությունները, ինչպես նաև ջերմ, բարեսիրտ, հաճելի մթնոլորտում մնալը ապագա մայրերին բերում են շատ դրական հույզերի, այդ իսկ պատճառով հղիությունն ընթանում է բնականոն հունով և հաջողությամբ լուծվում է:
