Ամուսնալուծությունը շատ դժբախտ, բայց սովորական գործընթաց է, որին բախվում են շատ ընտանիքներ: Նույնիսկ ավելի վատ է, եթե ամուսնալուծության պահին ընտանիքում լինեն երեխաներ, որոնք դիտում են ծնողների հարաբերությունները և դառնում են ամուսնալուծության ակամա մասնակիցներ: Ինչպե՞ս կարող է մայրը ամուսնալուծության դեպքում պաշտպանել իր երեխային և նրա հոգեբանությունը:
Ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ
Կանոն # 1. Ընդմիջում
Ամուսնալուծությունից հետո ամենադժվար ժամանակահատվածը համարվում է առաջին 2-3 ամիսները: Սա մի տեսակ «ցնցման փուլ» է, որի ընթացքում կինը կարող է շատ սխալներ թույլ տալ: Հետեւաբար, կարևոր է, որ այս ժամանակահատվածում ձեզ թույլ տաք մի փոքր «թայմ-աութ» վերցնել և ընդհանրապես հրաժարվել որևէ կարևոր որոշում կայացնելուց: Արժե թողնել, որ հոգեբանությունն ու ուղեղը վերադառնան կայուն դիրքի:
Կանոն # 2. Դուք պետք է օգնություն խնդրեք
Շատերը, հատկապես ամուսնալուծության դեպքում, վախենում են լինել թույլ և անհաջող, ինչը նշանակում է մեկուսացում և մտերմություն: Այնուամենայնիվ, ամուսնալուծությունից հետո է, որ չպետք է վախենաք օգնություն խնդրելուց: Դա կարող է լինել պարզ օգնություն. Երեխաների հետ հանդիպել, խանութում ինչ-որ բան գնել, օգնել տունը մաքրելուն:
Կանոններ 3. Հոգատարություն առողջության համար
Միտքն ու մարմինը կապված են միմյանց հետ: Եթե հոգեկանը տառապում է, դուք պետք է պատրաստեք մարմինը և դրանից ամուր հիմք ստեղծեք: Դա անելու համար հարկավոր է ճիշտ սնվել, հիշել հանգստի և քնի մասին և հնարավորինս շատ քայլել:
Ինչպես օգնել երեխային
Կանոն # 1. Ամուսինը երեխայի համար թշնամի չէ
Երեխաները ենթագիտակցորեն իրենց նույնացնում են որպես 50 տոկոս մայր և 50 տոկոս հայր: Եթե մայրիկն ասի, որ հայրիկը անազնիվ ու անարժեք մարդ է, նրանք կվերցնեն այս բառերը և կընկալեն դրանք անձամբ: Ուստի ամուսնուն ուղղված ամբողջ բացասականը ուղղված է երեխաներին:
Ավելին, երեխան, ցանկանալով դուր գալ մայրիկին և հայրիկին, ընկնում է ներքին բախման մեջ, որը, ի վերջո, կարող է ոչ միայն խճճել երեխային ծնողներից մեկի հետ, այլև հանգեցնել ավելի լուրջ հետևանքների:
Կանոն # 2. Երեխան մեղավոր չէ
Ամուսնալուծությունը մի բան է, որը երեխաները ընկալում են որպես ծայրաստիճան ցավոտ: Նրանցից շատերը կարծում են, որ ամուսնալուծությունը իրենց պատճառով է եղել: Մի արհամարհեք երեխաներին և նրանց զգացմունքները: Բացի այդ, չպետք է հեռանաք ամուսնալուծության ցավոտ թեմայից. Ավելի լավ է խոսել նրա հետ, իսկ զրույցի ընթացքում երեխայի ուշադրությունը կենտրոնացնել այն փաստի վրա, որ նա ոչ մի մեղավոր չէ:
Կանոն # 3. Երեխայի զգացմունքային անվտանգությունը կարևոր է
Երեխաները նրանք են, ովքեր իրականությունն ընկալում են ծնողների պատասխանների հիման վրա: Byնողները որոշակի իրավիճակին արձագանքելու ճանապարհով են դատելու դրա փոփոխության և վերաբերմունքի վերաբերմունքը: Եթե մայրիկները ճնշված են, կամ, որ ավելի վատ է, ագրեսիա, դա կդառնա երեխայի հոգեբանության մեջ ոչ մի վերադարձի կետ:
Այլ կերպ ասած, եթե մայրիկը վատ է զգում, դա նշանակում է, որ նա սպառնալիքի տակ է, բայց հույս չկա, որ իրավիճակը կկարգավորվի: Հետեւաբար, արժե ավելի հաճախ խոսել ձեր երեխայի հետ ՝ կենտրոնանալով դրական և բարի կամքի վրա: Այս առումով կարեւոր է համոզել երեխային, որ իր կյանքում ամեն ինչ լավ կլինի: Կարեւոր է դրան հավատալ ինքներդ:
