Երկվորյակների հետ հղիության ընթացքում հարկ է հիշել, որ եթե դուք կարողացաք միանգամից երկու երեխայի հղիանալ, ապա ձեր մարմինը պատրաստ է կրկնակի բեռի և լիովին ունակ է միանգամից երկու երեխա կրելու և ծնելու, ապա հոգ տանել նրանց համար:, Միևնույն ժամանակ, պետք է հասկանալ, որ երկու երեխա միանգամից մոր առջև դնում են մի շարք շատ բարդ խնդիրներ, ուստի հղիության ընթացքում արժե ճիշտ պատրաստվել երկվորյակների ծնունդին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համաձայնեք օգնել ձեզ: Նորածին երկվորյակները շուրջօրյա պահանջում են մոր ուշադրությունը, այնպես որ նախապես քննարկեք ձեր ամուսնու հետ, թե ինչ տնային գործեր է նա կատարելու: Խոսեք ձեր երեխաների ապագա տատիկների հետ, բանակցեք նրանց հետ օգնության մասին: Եթե ձեր ամուսինը անընդհատ աշխատանքի է, իսկ տատիկներն ապրում են մեկ այլ քաղաքում, ապա համոզվեք, որ գոնե առաջին 3-4 ամիսներին ձեզ դայակ կգտնեք: Ի վերջո, բացի այն փաստից, որ դուք պետք է հոգ տանեք երկվորյակների մասին, կերակրեք, լողանաք և նրանց հետ քայլեք, ձեզ հարկավոր է նաև եփել, մաքրել, լվանալ և այլն: Եթե ընտանիքի ֆինանսական հնարավորությունները թույլ չեն տալիս վարձել որակյալ դայակ, կարող եք վարձել ուսանող աղջկա, որը մի քանի ժամ կգա զույգերի ետևից և կօգնի տան կամ երեխաների շուրջ: Եթե դուք լուծել եք ինչ-որ մեկին օգնելու վարձելու տարբերակը, ապա գտեք այդպիսի մարդուն գոնե մեկ ամիս առաջ սպասվող ժամկետը: Հիշեք. Երկվորյակները հաճախ ժամանակից շուտ են ծնվում: Շատ կարևոր է, որ հիվանդանոցից տուն վերադառնալուց հետո ձեզ արդեն սպասում է մի մարդ, որը պատրաստ է ստանձնել որոշ պարտականություններ:
Քայլ 2
Կարդացեք հոդվածներ, ֆորումներ, զրուցեք երկվորյակ մայրիկների հետ, պարզեք, թե ինչպես են նրանք հաղթահարել երկվորյակների կյանքի առաջին տարիներին:
Քայլ 3
Իմացեք միանգամից 2 նորածնին կրծքով կերակրելու տարբեր եղանակներ: Գնեք երկվորյակ բուժքույր բարձ, դա ձեզ ավելի հարմարավետ կքնի հղիության ընթացքում, իսկ հետո ավելի հեշտ կդարձնի ձեր երկվորյակների կրծքով կերակրումը:
Քայլ 4
Ուսումնասիրեք տարբեր գործիքներ, որոնք կարող են ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել նորածին երկվորյակների խնամքը: Դրանք ճարմանդներ են, էլեկտրական ճոճանակ, կրկնակի մանկասայլակ, տախտակ փոխող, պարանոցի լողալու շրջանակներ, լոգանքի համար ներծծող բաժակի նստատեղեր և այլն:
Քայլ 5
Ուսումնասիրեք տարբեր հարմարանքներ, որոնք կարող են ձեզ համար դյուրին դարձնել տնային տնտեսությունը: Սա լվացքի մեքենա է ՝ ավտոմատ մեքենա, մուլտիխոհարար, աման լվացող կին, ռոբոտ փոշեկուլ և այլն:
