Նույնիսկ ծնվելուց առաջ երեխան սովորում է, որ ջուրն ամենահարմար միջավայրն է: Արգանդում նա իրեն լավ ու հարմարավետ է զգում: Երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո լողի ռեֆլեքսը պահպանվում է երկար ժամանակ (մինչև երեք ամիս): Եթե նա այս պահին սկսի լող սովորել, նա հեշտությամբ կկարողանա տիրապետել այս հմտությանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լող սովորեցնելու համար կարող եք օգտագործել տաքացվող թիավարման լողավազան կամ սովորական մեծահասակների տնային բաղնիք: Wishանկության դեպքում կարող եք գրանցվել հատուկ դասընթացների, բայց դրանց պետք է մասնակցեն միայն 2-3 ամսական նորածինների հետ: Սկսեք տանը, երբ ձեր երեխան 2-4 շաբաթական է: Մայրիկը պետք է հնարավորինս շատ բան սովորի նորածինների լողի մասին, ավելի լավ է դասախոսությունների դասընթացներ լսել զարգացման կենտրոններում, մանկական կլինիկայում կամ լողավազանում: Դասավանդողը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես ճիշտ պահել երեխային ջրի մեջ, շրջել որովայնից դեպի մեջքը, ընդհակառակը, օգնել նրան աշխատել ոտքերով և ձեռքերով: Կարող եք մասնագետ հրավիրել ձեր տուն:
Քայլ 2
Երեք ամսական երեխայի համար տնային բաղնիքը դառնում է նեղ, ապա ձեզ հարկավոր է տեղափոխվել լողավազան: Երեխայի օրվա ռեժիմից ընտրեք ընթացակարգի համար որոշակի ժամանակ: Նա պետք է լի լինի, չցանկանա քնել, երեխան պետք է զգա դրական վերաբերմունք և մեծահասակի վստահություն:
Քայլ 3
Լողից առաջ կատարեք դինամիկ մարմնամարզություն, որը կջերմացնի մկանները և նրանց լրացուցիչ սթրես կբերի: Մաքրեք բաղնիքը մաքրող լուծույթով, սենյակը կարող եք լրացուցիչ բուժել քվարցով: Toրի մեջ ավելացնել մի քանի կաթիլ սոդա և յոդ, կալիումի պերմանգանատ: Առաջին դասին նրա ջերմաստիճանը պետք է լինի +37 աստիճան: Յուրաքանչյուր դասի հետ այն պետք է աստիճանաբար իջեցնել, հասցնել 28 աստիճանի: Երեխան պետք է լինի հարմարավետ, բայց ոչ շատ տաք, որպեսզի նա ցանկանա ակտիվորեն շարժվել: Դուք կարող եք սովորեցնել ձեր փոքրիկին սառը ջուր օգտագործել հետևյալ կերպ. Ոտքերը ողողեք սառը ջրով յուրաքանչյուր վարժությունից հետո:
Քայլ 4
Եթե երեխայի հարմարվելը լողությանը դժվար է, նրա հետ կարող եք սուզվել ջրի մեջ: Այսպիսով, նա արագորեն կսովորի սենսացիաներին: Միգուցե նա ավելի հանգիստ լինի և ավելի արագ տիրապետի հմտություններին:
Քայլ 5
Մի ձեռքով երեխային պահեք կզակի տակ, կրծքավանդակի տակ, իսկ մյուսով ՝ գլխի հետեւի մաս: Այսպիսով, դուք կարող եք սովորել լողալ ձեր ստամոքսի վրա: Երեխային մի ձեռքով պահեք կզակի մոտ, մյուսով ամուր բռնեք կոճերը և տեղափոխեք դրանք ՝ ընդօրինակելով դելֆինի պոչի շարժումը վեր ու վար: Եթե ուրիշի հետ լող եք դասավանդում, ապա զուգահեռաբար կարող եք երեխայի ձեռքերը տեղափոխել «սողալ» կամ «կրծքավանդակի» ոճով:
Քայլ 6
Որոշ երեխաներ չեն սիրում մեջքով լողալ, ժամանակ առ ժամանակ նորածնին առաջարկում են այս տարբերակը ՝ ժամանակ առ ժամանակ նրան շրջելով մեջքի վրա: Մի քանի ետ ու առաջ լողացեք ՝ ութի նմանակելով: Աստիճանաբար երեխան կսովորի դուրս մղվել բաղնիքի պատերից: Երեխաները արագ համտեսում են և սիրում այս վարժությունները:
Քայլ 7
Մեջքի ու ստամոքսի վրա լողալու հմտությունները յուրացնելուց հետո կարող եք սուզվել: Դա պետք է արվի աստիճանաբար: Երբ նա լողում է շարժումը, կտրուկ և հստակ ասեք նրան «սուզվել», ինչը կծառայի որպես ազդանշան: Թեթև հարվածեք նրա դեմքին, երեխան կփակի աչքերը և կպահի շունչը: Անմիջապես մի քիչ ջուր լցրեք ձեր դեմքին: Նայեք երեխայի արձագանքին, եթե ամեն ինչ կարգին է, կարող եք սկսել սուզվել:
Քայլ 8
Փչեք երեխային և ընկղմեք ջրի մեջ այնպես, որ այն պսակով մտնի նրա մեջ, ապա անմիջապես դուրս բերեք այն մակերեսին: Երբ երեխան հայտնվի ձեր օգնությամբ, գովեք նրան: Սկզբում սուզումները պետք է լինեն կարճ, աստիճանաբար անցնեն ավելի երկարերի: Սպասեք, երբ երեխան ընտելանա: Հմտությունները չկորցնելու համար, ազատ զգացեք լողավազան, քանի որ երեխան մեծանում է:
Քայլ 9
Դուք չեք կարող ընդհատել ձեր ուսումը ամռանը ՝ օգտագործելով, օրինակ, երկրում փչովի լողավազան:
