Երեխայի լիարժեք զարգացումը և առողջությունը որոշվում են բազմաթիվ գործոններով. Ճիշտ կազմակերպված առօրյան, հավասարակշռված սնուցում, ինչպես նաև ֆիզիկական ակտիվություն և դրական հույզեր: Նորածին երեխան զրկված է ինքնուրույն տեղաշարժվելու հնարավորությունից: Հետեւաբար, նա կարիք ունի մերսման, որն օգնում է ուժեղացնել մկանային և մարմնի այլ համակարգերը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կանխարգելիչ մերսումը նշվում է գրեթե յուրաքանչյուր առողջ երեխայի համար, քանի որ այն նպաստում է օրգանիզմի համակողմանի զարգացմանը: Aնողները կարող են ինքնուրույն կատարել նման մերսում կամ դիմել մասնագետի օգնությանը: Առողջ երեխայի համար այդ ընթացակարգերը հնարավոր է սկսել մեկուկես-երկու ամսականից `նախկինում խորհրդակցելով մանկաբույժի հետ:
Քայլ 2
Մերսում նախատեսված է օգնելու տարբեր հիվանդությունների, որոնք վաղ փուլերում նույնիսկ հնարավոր է կանխել դրա օգնությամբ: Օրինակ ՝ երեխայի մոտ սովորական մրսածությունը ծնողների մոտ անհանգստություն է առաջացնում. Դեղորայքի դիմելը միշտ չէ, որ արդարացված է, և երեխայի փխրուն մարմինը կարող է այլ կերպ արձագանքել դեղորայքին: Բայց երեխաների մերսումն ու մարմնամարզությունը կարող են կանխել նման հիվանդությունը և նույնիսկ բուժել այն, եթե այդպիսի բուժումը ժամանակին սկսվի: Հիմնական բանը `չհետաձգել, ժամանակին դիմել բժշկի` ախտորոշումը պարզելու և բուժում նշանակելու համար:
Քայլ 3
Հաճախ նոր ծնողները հարցեր են ունենում. Որքան հաճախ կարելի է երեխային մերսել, և որքա՞ն պետք է լինի ընթացակարգի տևողությունը: Մասնագետների կարծիքով, հակացուցումների բացակայության դեպքում, մերսումը պետք է կատարվի երեխայի կողմից դասընթացների ընթացքում, սովորաբար կյանքի առաջին և երկրորդ տարիների երեխաների համար յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ կատարվում է մեկ դասընթաց: Եթե, ըստ անհատական ցուցումների, բժիշկը նշանակում է ավելի խիտ սխեմա, ապա դասընթացների ընդմիջումը պետք է լինի 1 ամիս: Երկու տարեկանից բարձր երեխաներին սովորաբար խորհուրդ է տրվում յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ անցկացնել կանխարգելիչ մերսման մեկ դասընթաց:
Քայլ 4
Մեկ նստաշրջանի տևողությունը 20 րոպեից մինչև 40-45 րոպե է, երբ երեխան հարմարվում է բեռին: Որոշ երեխաներ լավ են հանդուրժում բեռը և դա անում են հաճույքով, մյուսները արագ հոգնում են, և նրանց չպետք է ստիպել երկարատև գործողությունների: Աստիճանաբար գործընթացը կկարգավորվի, և նրանք կկարողանան ավելի երկար պրակտիկայով զբաղվել: Այստեղ ձեզ հարկավոր է առաջնորդվել մեկ կանոնով ՝ մերսումը պետք է հաճելի լինի երեխային, միայն այդ դեպքում նա կկարողանա օգտակար լինել: Մերսման դասընթացը սովորաբար բաղկացած է 10 նստաշրջանից: Այնուամենայնիվ, սա դոգմա չէ. Հաճախ արդյունքը, ինչպես ասում են գործնականները, նկատելի է միայն 12-13 նստաշրջաններում: Արդյունքն ավելի զգալի կլինի, եթե մերսը համատեղեք մարմնամարզության և կարծրացման հետ:
Քայլ 5
Ageիշտ զարգացման համար երեխայի համար մերսումը պարտադիր պայման է: Այն պետք է իրականացվի պարբերաբար ՝ ընդհատելով հանգստի համար ՝ հաշվի առնելով երեխայի անհատական առանձնահատկությունները: Մերսումը նպաստում է երեխայի ներդաշնակ ֆիզիկական և հոգեբանական զարգացմանը, բարելավում է կենսունակությունը:
