Երեխային մանկապարտեզ ուղարկելիս մայրերը անհանգստանում են, որ նա ինչ-որ վարակ կվերցնի և կհիվանդանա: Որպեսզի ձեր երեխայի կողքով շատ հիվանդություններ անցնեն, և նա իրեն եռանդուն ու զվարթ զգա, նախապես միջոցներ ձեռնարկեք նրա առողջությունն ուժեղացնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մանկապարտեզում հիվանդությունները հաճախ տարածված են, քանի որ երեխաները սերտ կապի մեջ են միմյանց հետ, և շատ վարակներ փոխանցվում են օդակաթիլներով կամ ընդհանուր առարկաների միջոցով: Հետեւաբար, ձեր փոքրիկին սովորեցրեք հոգ տանել իրենց հիգիենայի մասին: Ձեռքերը լվանալը պարտադիր է ուտելուց առաջ, ինչպես նաև զուգարան օգտագործելուց, հատակին խաղալուց, սպորտով զբաղվելուց և փողոցում քայլելուց: Պահարանում պահեք թղթե թաշկինակներ և թաց անձեռոցիկներ: Երեխայի հագուստը հաճախ լվացեք, որպեսզի դրանք մշտապես մաքուր լինեն: Խոսեք ձեր երեխայի հետ այն մասին, որ ծառից ոչինչ չի քաղում կամ չի վերցնում այն փողոցում քայլելիս: Բացատրեք, որ չլվացված և չհասած պտուղները կարող են ծանր հիվանդություն առաջացնել:
Քայլ 2
Իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար անհրաժեշտ են վիտամիններ և հանքանյութեր: Համոզվեք, որ ձեր երեխան ուտում է բավարար քանակությամբ մրգեր, հատապտուղներ, բանջարեղեն և կանաչիներ: Եթե նա ցածր ախորժակ ունի, ապա եկեք կերակրատեսակների հետաքրքիր դիզայնով, զվարճալի ասացվածքով կամ ավելի հաճախ մարզվեք նրա հետ: Խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ վիտամինային բարդույթներ ընդունելու վերաբերյալ, քանի որ սննդի հետ միասին երեխաները հաճախ չեն ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ հետքի տարրեր: Մի մոռացեք դրանք ժամանակին տալ ձեր երեխային, հատկապես համաճարակների ժամանակաշրջանում: Իմունոստիմուլացնող և հակավիրուսային դեղեր օգտագործեք միայն ձեր բժշկի ցուցումով, քանի որ դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել:
Քայլ 3
Աստիճանաբար կարծրացումը կնպաստի նաև երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդմանը: Կարող եք սկսել օդով և արևով լոգանքով, այնուհետև անցնել ջրի ընթացակարգերին: Temperatureրի ջերմաստիճանի աստիճանական նվազումը կամ հակապատկերային ցնցուղը կուժեղացնեն մարմնի վիրուսներին դիմակայելու ունակությունը: Տանը օդափոխեք սենյակները, ամեն օր ձեր երեխայի հետ քայլեք, փնտրեք բացօթյա հետաքրքիր խաղեր մաքուր օդում ՝ երեխային հետաքրքրելու համար:
Քայլ 4
Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան է ձեր երեխան քնում, քանի որ հոգնած մարմինը ավելի շատ վարակվելու վտանգի տակ է: Փորձեք երեխային քնել առնվազն ինը ժամ գիշերը, իսկ օրը երկու ժամ: Եթե նա լավ չի քնում, խորհրդակցեք մասնագետի հետ, միգուցե ձեզ նշանակեն հանգստացնող թեյեր կամ օշարակներ:
Քայլ 5
Պատվաստումները նույնպես լավ պաշտպանություն են վիրուսների դեմ: Այգի մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է կատարել մի շարք պարտադիր պատվաստանյութեր: Բայց կան վտանգավոր հիվանդություններ, որոնց դեմ պատվաստումները տրվում են երեխաներին ՝ իրենց ծնողների խնդրանքով, օրինակ ՝ ջրծաղիկ կամ տուլարեմիա: Ավելի լավ է երեխային նախապես պաշտպանել նման վարակներից, բայց բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
