Մինչեւ 5-րդ ամիսը կրծքի կաթը լիովին բավարարում է երեխայի սննդային կարիքները: Այնուամենայնիվ, լավ է, եթե 2-րդ ամսից սկսեք նրան մրգերի և բանջարեղենի հյութեր տալ, որից երեխայի մարմինը ստանում է լրացուցիչ վիտամիններ և աղեր:
Առաջին անգամ նրան միայն մի գդալ հյութ տվեք `կերակրելուց հետո, երկրորդ անգամ` երկու գդալ, այս քանակն աստիճանաբար հասցնելով 1/4 բաժակի:
Իհարկե, դա անելիս պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ տարբեր օրգանիզմներ նույն սնունդը տարբեր կերպ են ընկալում: Եթե նկատում եք, որ ձեր երեխայի աթոռը հազվադեպ է դառնում կամ փսխում է, մի քանի օր դադարեք հյութ տալ: Փորկապության հակված երեխաները կարող են ավելի շատ հյութ ստանալ:
5-րդ ամսվա ընթացքում դուք կարող եք հյութի բաժինը հասցնել կես բաժակի, այն տալով օրական 2-3 անգամ կերակրելուց հետո կամ կերակրման արանքում: Հյութերը կարելի է պատրաստել գազարից, բալից, կիտրոնից, նարինջից, խաղողից, լոլիկից, հազարից և այլն:
Ձմռանը երեխան կարող է ձկան յուղ տալ արդեն 3 ամսականից: Նախ, մեկ կաթիլ տրվում է գդալով արտահայտված կաթի մեջ: Աստիճանաբար ավելացրեք կես թեյի գդալ և վերջապես բերեք օրական 1-2 թեյի գդալ: Բայց չպետք է մոռանալ, որ ձկան յուղը հակացուցված է երեխաների համար, ովքեր հաճախ տառապում են ստամոքս-աղիքային խանգարումներից:
5-րդ ամսից սկսած ՝ լավ է, որ երեխան տա տապակած ալյուրից կամ հացահատիկի կամ բանջարեղենի խյուսից պատրաստված 5% շիլա: Այս սնունդը պարունակում է մարմնի աճի համար անհրաժեշտ բազմաթիվ նյութեր ՝ սպիտակուցներ, հանքային աղեր, կալցիում, ֆոսֆոր և հատկապես երկաթ, որոնց մատակարարումը երեխայի լյարդում այս պահի դրությամբ սպառվում է: Երեխային կերակրեք օրական 5 անգամ, յուրաքանչյուր 3,5 ժամվա ընթացքում:
Սիսեռ կամ ալյուրի շիլայով կերակրումը նույնպես պետք է արվի աստիճանաբար ՝ սկսած կրծքով կերակրելուց առաջ 1-2 գդալով: Ավելացրեք այս գումարը այնպես, որ շաբաթվա վերջին այն կարողանա փոխարինել մեկ ամբողջ կրծքով կերակրմանը: Երեխաներն ավելի լավ են ընդունում շիլաները, քան կարտոֆիլի պյուրեը; բայց կան երեխաներ, օրինակ ՝ փխրուն, որոնց համար ավելի օգտակար է լրացնել սննդամթերք անմիջապես բուսական խյուսով: Նրանք սկսում են կերակրել այն ժամանակ, երբ երեխան լիովին առողջ է: Խորհուրդ չի տրվում ամռանը սկսել լրացուցիչ կերակրումը:
Երբ երեխան սովորում է 5% շիլային, սկսեք նրան տալ 10%, ինչը շատ ավելի սննդարար է: 5-րդ ամսից կարող եք նաև երեխային տալ մրգեր և կաթնային ժելե: Կաթից բացի, շիլան կարելի է եփել բանջարեղենի արգանակի մեջ ՝ դրան ավելացնելով կեֆիր:
Խորհուրդ ենք տալիս ձեր երեխային մինչև 6-րդ ամսվա վերջը ճաշ տալ բուսական խյուս ՝ շիլան թողնելով կեսօրին: Միեւնույն ժամանակ, շաբաթը երկու անգամ շիլան ավելացրեք լավ եփած ու պյուրեով դեղնուցի կեսով:
7-րդ ամսվա վերջում օգտակար է առավոտյան կրծքով կերակրումը փոխարինել քաղցր եռացող ջրի մեջ ներծծված մրգահյութերով ՝ փխրուն պանրի և կարագի հավելումով: Lunchաշի համար ձեր երեխային 30-50 գրամ միս կամ բանջարեղենի արգանակ տվեք նախքան բուսական խյուսը: Արգանակին կարող եք ավելացնել մի քիչ բրինձ կամ հնդկաձավար - դրա մեջ այլ բան չպետք է դնել:
