Որոշ ծնողներ շատ անհանգստանում են, երբ նկատում են, որ իրենց երեխաները ընդհանրապես ցատկել չգիտեն ոչ միայն տեղում, այլ նաև ցատկում են ցանկացած փոքրիկ բլրակից, օրինակ ՝ ճանապարհի եզրաքարից: Ընդհանուր առմամբ, նորմալ է համարվում ցատկելու անկարողությունը մինչև երեք տարեկան դառնալը: Երեխային դա սովորեցնելը այդքան էլ դժվար չէ: Այստեղ ամենակարևորն այն է, որ փոքրիկը ունենա լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխային ցատկել սովորեցնելու համար դուք պետք է ֆիզիկապես պատրաստեք նրան այս նոր հմտությանը: Նետվելու համար դա շատ կարևոր է. Հենաշարժողական համակարգի ձևավորում, երեխայի ոտքերի ուժեղ մկաններ, ոսկորների և կապանների ուժ, հավասարակշռություն պահպանելու ունակություն:
Քայլ 2
Հնարավոր է բարելավել երեխայի ֆիզիկական պատրաստվածությունը, նախքան ցատկելը սովորելը մարմնամարզական մի շարք զորավարժությունների օգնությամբ, որոնք ներառում են նստվածքներ, ոտքերը կռացած վիճակում թեքելը, մատների մատների վրա քայլելը, «հեծանիվ» վարժեցնելը: Երեխային ցատկել սովորեցնելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար լողալ, պարել նրա հետ, հավասարակշռության համար վարժություններ անել, օրինակ `գերանի վրա քայլել, ինչպես նաև երեխային մերսել:
Քայլ 3
Երբ փորձում են կատարել առաջին ցատկերը, երեխաները, որպես կանոն, ծանրորեն ընկնում են ոտքի ամբողջ մակերևույթի վրա, նրանք գրեթե չեն ծալվում ծնկները, և նրանց ձեռքերի և ոտքերի շարժումները վատ են համակարգված միմյանց հետ: Ուստի խորհուրդ է տրվում երեխային սովորեցնել ցատկել փափուկ մակերեսի վրա, օրինակ ՝ բազմոցի վրա, ներքնակի վրա, բատուտի վրա, միևնույն ժամանակ բացատրելով, որ անհրաժեշտ է վայրէջք կատարել միայն մատների վրա:
Քայլ 4
Երեխային ցատկել սովորեցնելուն ուղղված բոլոր դասերը պետք է իրականացվեն խաղային եղանակով: Օրինակ, դուք կարող եք փոքրիկի հետ խաղալ փոքրիկ գորտերում ՝ ճանճեր ու մոծակներ որսալով: Խրախուսելով երեխային նոր գործողություններ ձեռնարկել, ծնողները կարող են առաջարկել նրան ցատկել ցնցումից, գլխից թռչել մժեղ բռնել, ցատկել գերանի վրայով:
Քայլ 5
Jumpատկել սովորելու գործընթացում, բատուտը գերազանց օգնական է: Նախ, երեխան կարող է ցատկել դրա վրա ՝ բռնելով մոր ձեռքերը, ապա պատին, պատուհանի շեմին կամ աթոռի հետնամասին:
Քայլ 6
Երեխային կարելի է սովորեցնել բազմոցից ցատկել փափուկ բարձերի վրա, ցատկել փոքր առարկաների, օրինակ ՝ խաղալիքների վրայով: Այս դեպքում երեխան պետք է ամուր պահվի բռնակներից:
Քայլ 7
Մայրիկն ու հայրիկը, երեխային ձեռքից բռնելով, կարող են նետվել նրա հետ:
Քայլ 8
Երեխային ճիշտ ցատկելու օրինակ ցույց տալիս ծնողները միևնույն ժամանակ պետք է դատապարտեն. «Մայրիկի պես ցատկել (կենգուրուի պես, նապաստակի նման, գորտ»):
Քայլ 9
Սկզբում երեխաները կարողանում են ցատկել երկու ոտքի վրա: Դրանից հետո նրանք տիրապետում են առաջ ցատկելու, հատակին զանազան գծերի վրայով ցատկելու կամ ասֆալտի ճաքերի կարողությանը: Դրանից հետո երեխաները, որպես կանոն, սովորում են երկարությունից ցատկել տեղից, ապա ցատկել ցածր առարկաներից և, վերջապես, վեր թռչել:
