Պարանով նետվելը երեխաներին թույլ է տալիս զարգացնել համակարգումը, շարժունությունն ու արագությունը: Սա հիանալի վարժություն է ինչպես աղջիկների, այնպես էլ տղաների համար:
Դա անհրաժեշտ է
պարան կամ ռետինե պարան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխաներին կարող եք պարան նետել սովորեցնել 4 տարեկանից: Ընտրեք պարան, որը համապատասխանում է ձեր երեխայի հասակին: Խնդրեք երեխային երկու ոտքով կանգնել պարանի մեջտեղում, ծալված ձեռքերով քաշեք դրա ծայրերը դեպի թևատակեր: Եթե պարանը երկար է, կարգավորեք այն:
Քայլ 2
Showույց տվեք, թե ինչպես ճիշտ պահել պարանը: Վերցրեք այն բռնակներից ազատորեն, մի լարեք ձեր խոզանակները: Պարանը պետք է լինի հետևի մասում և դիպչի հատակին: Թող երեխան փորձի պարանն ինքը պահել:
Քայլ 3
Հաջորդը սովորեցրեք ձեր երեխային ճիշտ պտտել պարանը: Երեխաները սովորաբար փորձում են ամբողջ ձեռքով ոլորել, ուղղել դրանք այնպես, որ նրանք ձեռքերով պտտվեն (իսկ ձեռքերը պետք է մի փոքր թեքվեն): Եթե երեխան այս շարժման մեջ հաջողության չի հասնում, պարանը կտրեք երկու կեսի, որպեսզի երեխան սովորի նախ պարանն ուղղել մի ձեռքով, ապա մյուսով և երկու ձեռքերով միասին:
Քայլ 4
Երբ երեխան սովորում է պարանն համաժամանակորեն պտտել երկու ձեռքերով, սկսեք նրան ցատկել սովորեցնել: Նրա հետ կատարեք հետևյալ վարժությունները. Բարձրացեք ձեր մատների վրա և ոտք տվեք կրունկներին և հակառակը: Դրանից հետո կարող եք պարան ավելացնել, նետել այն, հերթով անցնել յուրաքանչյուր ոտքը և կրկնել բոլոր շարժումները հենց սկզբից:
Քայլ 5
Պիտակի խաղն օգնում է շատ լավ սովորեցնել նետվող պարան: Վարորդը պտտեցնում է պարանը, իսկ խաղացողները պետք է ցատկեն դրա վրայով ՝ միաժամանակ երկու ոտքերով հրելով հատակից: Խաղն էլ ավելի հետաքրքիր դարձրեք, երեխաներ ունեցեք ՝ նետվելով պարանով, թռչունների նման ձեռքերը թափ տալով:
Քայլ 6
Նախապատրաստական վարժությունները կօգնեն համակարգել ձեռքերի և ոտքերի շարժումները, և ժամանակի ընթացքում կսովորեք, թե ինչպես անընդմեջ կատարել մի քանի ցատկ: Շատ կարևոր է նաև սովորեցնել երեխաներին ճիշտ վայրէջք կատարել մատների վրա, դիմացկուն և փափուկ, ընկնելով իրենց ամբողջ ոտքերի վրա:
Քայլ 7
5 տարեկանում երեխաները կարող են տիրապետել առաջընթացի, հետևի, առաջընթացի հետ ցատկերի լայն տեսականիին, մի ոտքից մյուսը ցատկելով, խաչաձեւ: Թող իրենք իրենք նախագծեն պարանով խաղերը, իսկ փոքրիկները կսիրեն ցատկել:
