Հոգեբույժ այցելելը ռուսական մտածելակերպ ունեցող մարդու համար սովորական իրադարձություն չէ: Շատ դեպքերում մարդը գնում է նման բժշկի միայն անհրաժեշտության դեպքում, օրինակ ՝ աշխատանքի համար անհրաժեշտ վկայագրի համար: Ձեր լավ կողմը ցույց տալու համար վարվեք նորմալ կերպով, հանգիստ և ճշմարտացիորեն պատասխանեք հարցերին և անպատեհ կատակներ մի արեք:
Հայրենակիցները սովորաբար հոգեբույժի են դիմում երկու պատճառով. Եթե մտահոգված են հոգեկան առողջությամբ կամ այս բժիշկը պետք է անվճար անցնի այս կամ այն վկայական ստանալու համար: Առաջին դեպքում դժվար է խորամանկ լինել, և անհրաժեշտ օգնություն ստանալու համար հարկավոր է անձնատուր լինել մասնագետի ձեռքին: Երկրորդում, տարօրինակ կերպով, լիովին ինքնաբերաբար և բաց, կարող եք մնալ առանց ցանկալի աշխատանքի կամ առանց վարորդական իրավունքի: Ինչպե՞ս խուսափել նման վտանգից և չտրվել սադրանքի:
Բաց հարցեր
Հոգեբույժի հետ խոսելիս ամեն ինչ կարևոր է ՝ սկսած քո արտաքինից: Հոգեբույժներն իրենց հարցերը բաժանում են բաց և փակ հարցերի: Բաց հարցերը սովորական ներածական հարցեր են ձեր տարիքի, բնակության վայրի, կրթության, հարևանների, ընկերների, եղանակի վերաբերյալ: Դրանց պետք է հստակ և գերադասելիորեն տրվի միաշերտ պատասխաններ: Բաց հարցեր տալով ՝ հոգեբույժը ոչ այնքան խորանում է ձեր պատասխանների մեջ, որքան նայում է ձեր արձագանքին, խոսելու ձևին: Նրանց համար կարևոր է ՝ դու խոսուն ես, եղջյուրավոր, թե ագրեսիվ և այլն: Իհարկե, այս դեպքում ասացվածքն ավելի արդիական է, քան երբևէ. «Լռությունը ոսկի է»: Իհարկե, չպետք է ամբողջությամբ լռել: Պետք է սահմանափակվել «Այո», «Ոչ», «Միգուցե» պատասխաններով և միայն կետով և այլն:
Հիմնական կանոնն այն է, որ հոգեբույժի նշանակման ժամանակ ավելի լավ է լինել հանգիստ և շփվող, քան խառնաշփոթ ու բառասեր:
Փակված հարցեր Սադրանք
Այսպես կոչված փակ հարցերը տալով ՝ հոգեբույժն այլևս ոչ միայն դիտում է ձեր դեմքի արտահայտությունները, ռեակցիաները և հուզական ֆոնը, այլ փորձում է պարզել ձեր հոգեբանությունը, հրահրել հույզերն ու գործողությունները: «Ինչպե՞ս է էլեկտրական լամպը տարբերվում արևից» կամ «Թռչնի և ինքնաթիռի տարբերությունը» հայտնի հարցերը կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր մտավոր ունակությունները:
Հաճախ օգտագործվում է նաեւ «դանդաղամիտ» մեթոդը: Այսինքն ՝ բժիշկը, պատկերելով ըմբռնման պակասը, մի քանի անգամ տալիս է նույն հարցը կամ նորից է հարցնում ՝ դրանով փորձելով անհավասարակշռել անձին կամ ստել նրան ստի մեջ:
Փակ սադրիչ հարցերին պատասխանելիս լավագույնն է պահպանել «ոսկե միջինը»:
Պետք չէ անկեղծ լինել և տրվել երկար պատմություններին, ճիշտ այնպես, ինչպես չպետք է փակվել ձեր մեջ և լռել:
Ինքնասպանությունների մտքերի հարցը կարող է վերագրվել նաև սադրիչ հարցերի: Իհարկե ավելի լավ է, երբ դրանք չկան: Կրկին պատասխանելիս մի մոռացեք, որ կարող եք բռնվել ՝ նույն հարցը երկրորդ անգամ տալով: Որպեսզի դա տեղի չունենա, ավելի լավ է չստել, կամ գոնե հիշել ձեր պատասխանները:
