Խառնված ու գերակտիվ երեխաները դժվարանում են երկար ժամանակ կատարել որոշակի աշխատանք և մնալ մեկ տեղում: Այս հատկության պատճառով է, որ նրանք շատ ավելի հաճախ են կատակում: Նման երեխայի էներգիան ճիշտ ուղղությամբ ուղղելու համար կարող եք ուղարկել սպորտային բաժին, որտեղ շարժունակությունը միայն կօգնի նրան հաջողության հասնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
7-8 տարեկանից երեխան կարող է տրվել ցանկացած տեսակի մարտարվեստով զբաղվել `կարատե, ձյուդո, ուշու կամ ըմբշամարտ: Սա կնպաստի մկանների զարգացմանը և շարժումների համակարգմանը, սովորեցրեք նրան պատշաճ կերպով խմբվել ընկնելիս: Բացի այդ, երեխան կհասկանա, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել հակառակորդի ուժը իր դեմ: Եթե վախենում եք մարմնին և գլխին հնարավոր ուժեղ հարվածներից, ապա ամենալավը նրան տանել է ըմբշամարտի հատված: Բայց բռնցքամարտը պետք է տրվի ավելի մեծ տարիքում ՝ 13-14 տարեկան հասակում:
Քայլ 2
Մանկական բասկետբոլի բաժինը նույնպես հարմար է ակտիվ երեխաների համար: Ավելին, երեխան պարտադիր չէ, որ բարձրահասակ լինի, չնայած դա նրան կօգնի թուր նետելիս: Փոքր երեխաները հաճախ շատ ավելի արագ են շարժվում խաղադաշտում, ինչը նույնպես առավելություն է այս մարզաձեւում: Երեխաները ընտրելիս մարզիչը ուշադրություն է դարձնում ոչ միայն բարձրությանը, այլ նաև ձեռքերի երկարությանը, ոտքերի չափին և հաշվի է առնում նաև երեխայի ցանկությունը: Բասկետբոլը զարգացնում է մկանների բոլոր խմբերը, օգնում է ձգվել ողնաշարին և ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը: Այս սպորտաձևը զարգացնում է նաև աչքը, հմտությունը և համակարգումը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում վերլուծական հմտությունների վրա:
Քայլ 3
1-ին դասարանից ակտիվ երեխաները կարող են ուղարկվել թենիսի դասերի, որոնք զարգացնում են ռեակցիա, արագություն, ցատկելու ունակություն, բարելավում են տեսողությունը և սրտանոթային համակարգի աշխատանքը: Այս մարզաձեւը նաև երեխային կսովորեցնի ռազմավարություն և մարտավարություն, առանց որի շատ դժվար է հաղթել արժանի մրցակցին: Թենիսը համարվում է ակտիվ սպորտաձևի նվազագույն տրավմատիկ տեսակ, բայց ոլորումներ և տեղաշարժեր դեռ տեղի են ունենում: Բացի այդ, թենիս խաղալիս երեխան ստիպված կլինի իրեն ենթարկել երկարատև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության:
Քայլ 4
Հոկեյը հարմար է նաև շարժական տղաների համար: Այն կատարելապես կարծրացնում է մարմինը, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում վեստիբուլյար ապարատի վրա, տարածության և հավասարակշռության մեջ կողմնորոշման զգացողություն է զարգացնում: Այն նաև սովորեցնում է ձեզ արագ որոշումներ կայացնել և փոխազդել թիմում: Այս սպորտաձևը բավականին տրավմատիկ է, բացի այդ, հոկեյում լուրջ հաջողության հասնելու համար, երեխան պետք է չմշկել 3-4 տարեկանից:
Քայլ 5
Բացի այդ, երեխան կարող է ուղարկվել ֆուտբոլի և վոլեյբոլի բաժին, որտեղ նա նաև սովորում է փոխազդել այլ երեխաների հետ և արագ որոշումներ կայացնել: Դե, փխրուն կազմվածքի տղաներ `մարմնամարզության մեջ:
Քայլ 6
Agարպիկ աղջիկների համար գեղասահքը կամ ռիթմիկ մարմնամարզությունը լավագույն մարզաձեւը կլինեն: Նրանք կզարգացնեն պլաստիկություն և շնորհք, կնպաստեն ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը: Այնուամենայնիվ, լուրջ հաջողության հասնելու համար ձեր երեխան ստիպված կլինի շատ բան անել ՝ զգալով լուրջ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և անընդհատ վերահսկելով իրեն քաշի մեջ: Կարող եք նաև աղջկան ուղարկել պարահանդեսային պարեր, ինչը օգնում է մկանների բոլոր խմբերի զարգացմանը, նպաստում է գեղեցիկ կազմվածքի և ինքնավստահության ձևավորմանը:
