Հղիությունը կնոջ կյանքի ամենակարևոր և վճռական փուլերից մեկն է: Սա այն ժամանակն է, երբ շատերը ստիպված են արմատապես վերանայել իրենց սեփական սննդակարգը: Եթե չեք պատկերացնում ձեր օրը առանց ուժեղ և անուշաբույր սուրճի, ապա հղիությունը լուրջ հիմք է այս սովորությունից հրաժարվելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ապագա մոր և պտղի համար ավելացված վտանգի աղբյուրը կոֆեինն է: Հենց նա է գրգռում նյարդային համակարգը, խանգարում քունը, նպաստում կնոջ հաճախ տրամադրության փոփոխությանը: Ավելորդ գրգռվածությունը ծայրաստիճան բացասաբար է ազդում ներքին օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վրա, որոնք բեղմնավորումից հետո արդեն ենթարկվում են վիթխարի գերբեռնվածության: Սուրճի չարաշահումը հանգեցնում է արյան բարձր ճնշման, ինչը խիստ անցանկալի է հղի կնոջ համար: Այս ըմպելիքը կարող է հրահրել արգանդի երանգը և առաջացնել վաղ վիժում:
Քայլ 2
Սուրճը ուժեղ միզամուղ միջոց է, այսինքն `ունի ընդգծված միզամուղ ազդեցություն: Այս ըմպելիքը զգալիորեն արագացնելով երիկամները և մեծացնելով մեզի քանակը, հանգեցնում է ջրազրկման, ինչը հղիության ընթացքում խիստ անցանկալի է: Պտղի լիարժեք զարգացման և բարեկեցության համար անհրաժեշտ է, որ կինը ստանա և յուրացնի բավարար քանակությամբ հեղուկ (օրական մոտ 1,5-2 լիտր):
Քայլ 3
Սուրճի մեկ այլ բացասական հատկությունն էլ մարմնից կալցիումի արտանետման հնարավորությունն է: Հղիության ընթացքում այս հետքի տարրը կենսական նշանակություն ունի ապագա մայրիկի, ինչպես նաև երեխայի կմախքի, օրգանների և համակարգերի ճիշտ ձևավորման համար:
Քայլ 4
Բացի այդ, սուրճը պլասենցայի միջով անցնում է նորածնին ՝ անմիջական ազդեցություն ունենալով նրա վրա: Կաֆեինի պատճառով պլասենցայի և պտղի արյան անոթները սեղմվում են, ինչի արդյունքում աճող մարմինը չի ստանում բավարար քանակությամբ թթվածին և սնուցիչներ:
Քայլ 5
Գիտնականները եզրակացրել են, որ հղիության ընթացքում սուրճի չափազանց մեծ օգտագործումը նպաստում է երեխայի մոտ շաքարախտի զարգացմանը: Պտղի նյարդային համակարգը նույնպես չափազանց ենթակա է կոֆեինի. Ապացուցված է, որ նրա սրտի փոխարժեքը և շնչառության մակարդակը փոխվում են դրա ազդեցության տակ: Ավելին, որքան քիչ է կշռում պտուղը, այնքան քիչ հնարավորություններ ունի այն թունազերծման համար: Բացասական հետեւանքների ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար սուրճը պետք է բացառվի ապագա մայրի սննդակարգից:
