Սեռական մտերմության ցանկությունը բնական է ցանկացած մարդու համար: Սա ֆիզիոլոգիական կարիք է, որը պետք է բավարարվի: Բայց երբեմն ներգրավումը չափազանց ուժեղ է և խանգարում է հանգիստ կյանքին, և այս դեպքերում անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես վերահսկել այն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սեռական ներգրավումը կարող է տարբեր լինել: Առաջինը ուղղված է կոնկրետ անձի, ապա նա է, ով հուզվում է և ցանկանում է անընդհատ նրա հետ լինել: Երկրորդ տարբերակն այն է, երբ ուզում ես սիրով զբաղվել, և այստեղ կարևոր է ոչ թե գործընկերը, այլ գործընթացն ինքնին:
Քայլ 2
Մարդը սեքս է ուզում, երբ շատ կենսունակություն ունի: Նա պատրաստ է ոչ միայն գոյություն ունենալ այս աշխարհում, այլ ձգտում է շարունակել իր մրցավազքը, հաճույք ստանալ: Երիտասարդ տարիքում սեռական ակտիվությունն ավելի ցայտուն է, քան հասուն տարիքում: Բայց այս էներգիան կարող է վերահղվել: Կազմակերպեք ձեր կյանքը, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել աշխատանքի կամ հոբբիներին: Եթե այս բաները խանդավառ չեն, փոխեք ձեր գործունեությունը: Թեթև հոգնածությունը աշխատանքային օրերից հետո կնվազեցնի սեռական ցանկությունը:
Քայլ 3
Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք սեռի որակին քանակի վրա: Մշտական ցանկությունը կարող է դժգոհության նշան լինել: Նույնիսկ երբ կյանքում սեքսն առկա է, դուք այն ավելի շատ եք ցանկանում միայն այն պատճառով, որ լիարժեք արտահոսք չկար, հնարավոր չէր տալ ամենալավը: Ահա թե ինչու խորացրեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ մասին ձեր գիտելիքները, թող սեքսը հարստանա և պայծառանա: Յուրաքանչյուր սիրային խաղում փնտրեք լիարժեք բավարարվածության զգացում:
Քայլ 4
Exորավարժությունները օգնում են մտքերը վերահասցեավորել: Հուզմունքի պահին դժվար է մտածել այլ բանի մասին: Բայց անհրաժեշտ է նաև խաղաղ ապրել, զբաղվել ընթացիկ գործերով: Մի քիչ վարժություն արեք ՝ ձեզ շեղելու համար: Տղամարդկանց համար հրումակները հարմար են, կանանց համար `նստվածքներ: 10-15 րոպե ինտենսիվ լիցքավորումը թույլ կտա ձեզ աշխարհին նորովի նայել:
Քայլ 5
Սեռական գործունեությունը բնորոշ է երկար ձեռնպահ մնալուց հետո մարդկանց: Եթե այդպես պատահեց, որ մի քանի ամիս սեռական հարաբերություն չկար, և հետո հայտնվեց, առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում դուք կարող եք անընդհատ ցանկություն զգալ: Այս դեպքում անհրաժեշտ չէ նվազեցնել սեռական ցանկությունը: Ավելի լավ է վայելել գործընթացը: Սովորաբար մարմինը ընտելանում է դրան ու հանգստանում: 2-3 շաբաթ անց ցանկությունը պակաս արտահայտված կլինի: Կարևոր է միայն պարբերաբար բավարարել կարիքը, որպեսզի մարմինը հասկանա, որ այլևս դադարներ չեն լինի:
Քայլ 6
Եթե սեռական ցանկությունն ուղղված է միայն մեկ անձի, ժամանակ տրամադրեք դրա դեմ պայքարելու համար: Սիրահարվելը հստակ բնութագրվում է ուժեղ հուզիչությամբ: Դա տեղի է ունենում միայն հարաբերությունների սկզբում, աստիճանաբար ամեն ինչ կհանդարտվի: Պետք է միայն սովորել մտածել այլ բանի մասին: Ամեն անգամ, երբ ձեր գլխում հայտնվում է սիրելիի կամ սիրելիի կերպարը, ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք մի աշխարհիկ բանի վրա, օրինակ `աշխատանքի կամ արձակուրդ պլանավորելու: Միեւնույն ժամանակ, մի փոքր օգնություն կգա:
