Սեռական ցանկության նվազման բազմաթիվ պատճառներ կան: Դա կարող է կապված լինել տարիքային փոփոխությունների, հոգնածության, սթրեսի, դեղորայք ընդունելու, ինչ-որ բարդույթների առկայության և այլնի հետ: Կամ գուցե ինչ-որ մեկը սկզբում բավականաչափ խառնված չէր: Որոշ մարդիկ համբերում են լիբիդոյի նվազմանը, քանի որ կարծում են, որ դրա հետ կապված ոչինչ հնարավոր չէ անել: Բայց կան մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք մեծացնել ձեր զուգընկերոջ հանդեպ հետաքրքրությունը և ձեր կյանքը վերադարձնել սեռական բավարարվածությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սեռական ցանկության նվազումը կարող է կապված լինել քրոնիկական հոգնածության, սթրեսի, դեպրեսիայի հետ: Երբ անընդհատ մտածում ես աշխատանքի և կյանքի այլ խնդիրների մասին, կարիք չկա խոսել որևէ սեռական ցանկություն ունենալու մասին: Այս դեպքում կօգնեն հանգիստը, ցրվածությունը առօրյա գործերից և հոգսերից: Արձակուրդ կամ արձակուրդ վերցրեք աշխատանքից և ճանապարհորդությունից: Եվ պետք չէ թռչել աշխարհի այն կողմ: Դուք պարզապես պետք է փոխեք իրավիճակը, և դրա համար բավական կլինի լքել քաղաքը: Եվ դուք կարող եք հիանալի հանգստանալ քաղաքում: Ավելի լավ է, կազմակերպեք հանգստյան օրեր ձեր նշանակալի մյուսի հետ: Կարող եք ռոմանտիկ երեկո անցկացնել կամ պարզապես ամբողջ օրը միասին անցկացնել: Հիշեք, թե ինչպես սկսվեց ձեր հարաբերությունները, որքան լավն էին այն ժամանակ ձեզ համար: Սա ձեզ ավելի կմոտեցնի միմյանց, և միգուցե նույնիսկ ձեր մեջ կրքի ու սիրո կրակ կվառի:
Քայլ 2
Միօրինակությունը սպանում է բոլոր ցանկությունները: Եթե ձեր մտերիմ հարաբերությունները նորություն չեն, ապա դրանք աստիճանաբար վերածվում են առօրյայի: Բնականաբար, լիբիդոն նվազում է: Հետեւաբար, արժե հաշվի առնել, թե ինչպես կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր սեռական կյանքը: Կարող եք փորձել նոր դիրքեր, սեքսով զբաղվելու նոր վայրեր կամ կարող եք օգտագործել ինտիմ խաղալիքներ կամ դերախաղեր: Գուցե դուք ունեք մի քանի ֆանտազիա, որոնք կցանկանայիք կյանքի կոչել: Այնպես որ, հիմա դրա ժամանակն է:
Քայլ 3
Կարող եք նաև մեծացնել ձեր սեռական ցանկությունը սննդի միջոցով: Գրեթե բոլորը գիտեն, որ ծովամթերքները, լորի ձվերը, ընկույզները դրականորեն են ազդում տղամարդկանց ուժի և գրավչության վրա: Եվ բոլորը այն պատճառով, որ այս ապրանքները պարունակում են վիտամին E, երբեմն այն կոչվում է «սեռական վիտամին»: Հետեւաբար, դրանով հարուստ սնունդ օգտագործելը օգնում է մեծացնել լիբիդոն ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ: Վիտամին E- ն պարունակում է հացահատիկային մշակաբույսեր, լյարդ, ձվի դեղնուց, ընկույզ, կարագ և այլն: Վիտամին C- ն նաև դրական ազդեցություն ունի սեռական հետաքրքրության վրա: Այն շատ է ցիտրուսային մրգերում, կարմիր բանջարեղենում և մրգերում:
Քայլ 4
Երբեմն սեքսուալ ցանկությունն անհետանում է, քանի որ հարաբերությունների ինչ-որ խնդիր կա: Միգուցե որոշ դժգոհություններ են կուտակվել, միմյանցից դժգոհություն: Հատկապես, դա կարող է ազդել կնոջ լիբիդոյի վրա: Աղջիկներն ավելի հուզական արարածներ են, և հարաբերություններից նրանց դժգոհությունը ազդում է նաև նրանց սեռական կյանքի վրա: Այս պարագայում միակ ելքը նստելն ու սրտանց խոսակցությունն է: Պարզեք բոլոր կասկածները, կասկածները, արտահայտեք միմյանց նկատմամբ դժգոհություն: Միայն դա պետք է արվի հանգիստ ու ճիշտ: Scիչերն ու սկանդալները կարող են միայն վատթարանալ իրավիճակը:
Քայլ 5
Լիբիդոյի նվազման մեկ այլ պատճառ էլ առողջական խնդիրներն են: Հորմոնալ խանգարումները և որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը կարող են բացասաբար ազդել ձեր կյանքի այս կողմի վրա: Հետեւաբար, եթե առողջության հետ կապված խնդիրներ կան, ապա արժե դրանով զբաղվել: Եվ եթե դուք ինչ-որ դեղամիջոցներ եք օգտագործում, ապա, թերեւս, բուժման կուրսն ավարտելուց հետո սեռական ցանկությունն ինքնին կվերադառնա:
