Հղի կանայք աստիճանաբար գիրանում են, մարմնի քաշի նորմերին ավելացման տեմպին համապատասխանությունը վկայում է հղիության ճիշտ ընթացքի մասին: Ձեր վիճակը մշտապես վերահսկելու համար շատ հարմար է տանը կշեռք ունենալ: Floorանկացած հատակի կշեռքը հարմար է դրա համար, բայց ընտրության ժամանակ ցանկալի է հաշվի առնել որոշ գործոններ `սարքի տեսակը, ներկառուցված գործառույթները, քաշի սահմանափակումները:
Ինչու՞ եք պետք հղիության սանդղակ:
Հղիության ընթացքում կանայք պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց քաշի փոփոխություններին. Սաղմի աճով մարմնի քաշը մեծանում է, բայց այն պետք է համապատասխանի որոշակի ստանդարտների, հակառակ դեպքում բարդությունների ռիսկը մեծանում է: Քաշի շատ արագ ավելացումը սպառնում է շնչառության պակասի, հոգնածության, մեջքի ցավի, արյան բարձր ճնշման և հեմոռոյների հետ: Բացի այդ, ավելորդ մարմնի քաշով ծննդաբերությունն ավելի դժվար կլինի: Հղի կանանց համար կան քաշի ավելացման տեմպերի հատուկ աղյուսակներ, որոնք հաշվի են առնում կնոջ տարիքը, կազմվածքն ու հղիության շաբաթը: Բժշկի հետ սովորական քննությունների ժամանակ քաշը պարտադիր ստուգվում է, բայց աղջիկների համար ավելի հարմար է ունենալ իրենց կշեռքը `կիլոգրամների ավելացումը հետևելու համար, անհրաժեշտության դեպքում` հարմարեցնելով իրենց սննդակարգն ու ապրելակերպը:
Ինչպե՞ս ընտրել հղիության սանդղակ:
Տանը քաշը չափելու համար նախատեսված են հատակի կշեռքներ, որոնք բաժանված են երկու տեսակի `էլեկտրոնային և մեխանիկական: Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած կշեռք հարմար է հղի կանանց համար, բայց էլեկտրոնային սարքը գերադասելի է մեխանիկականից, քանի որ այն չափման շատ ավելի փոքր սխալ ունի, մեխանիկական գործողությամբ կշեռքների համար սխալը կարող է լինել մոտ 1 կգ, բացի այդ, բաժանման գինը հաճախ համապատասխանում է 1 կգ-ի: Էլեկտրոնային կշեռքներն ունեն բաժանումներ մինչև 0,1 կգ, ինչը թույլ է տալիս մեծ ճշգրտությամբ վերահսկել ձեր քաշի ավելացումը: Խանութում սարքի ճշգրտությունը ստուգելու համար վերցրեք ցանկացած իր, որի վրա քաշ կա և կշռեք:
Շուկայում կշիռների մեծ մասը նախատեսված է առավելագույնը 160 կգ-ի համար, սակայն խորհուրդ է տրվում նախօրոք ստուգել սահմանափակումները. Որոշ կոմպակտ և տնտեսական մոդելներ նախատեսված են ավելի քիչ քաշի համար, օրինակ `մինչև 100 կգ: Եթե ավելորդ քաշ ունեք, գնման ժամանակ հաշվի առեք սա. Հղիության ընթացքում կինը կարող է մի քանի տասնյակ կգ հավաքել: Առաքման պահին մինչև 16 կգ քաշի ավելացումը համարվում է նորմ:
Փնտրեք քաշի վերլուծության համակարգչային գործառույթներ ունեցող մոդելներ, եթե նրանք ծրագրեր ունեն հղիների համար: Նման սարքերը կարող են խնայել տվյալները, կազմել քաշի ավելացման գծապատկեր և համեմատել դրանք նորմերի հետ: Եթե սանդղակը մարմնի ճարպի, մկանների և ջրի հարաբերակցությունը վերլուծելու գործառույթ ունի, մի օգտագործեք այն, քանի որ հղիության ընթացքում սարքը չի ցուցաբերի ճիշտ արդյունքներ: Բացի այդ, նման անալիզատոր ունեցող որոշ կշեռքներ թույլ էլեկտրական հոսանք են անցնում մարմնի միջով, ինչը կարող է վտանգավոր լինել երեխայի համար, ուստի հղի կանանց կողմից այս գործառույթն օգտագործելու հրահանգներում կարող եք նախազգուշացում տեսնել:
Ուշադրություն դարձրեք այն նյութին, որից պատրաստվում է սանդղակը: Պլաստմասը կարճատև է, դիպչելը մետաղը կարող է տհաճ լինել, ապակին ամենատարածված տարբերակներից մեկն է, բայց սարքը կարող է հեշտությամբ կոտրվել: Կան նաև փայտե կշեռքներ, դրանք ամենաապահովն են օգտագործման համար, քանի որ դրանց վրա սայթաքել չի կարելի, բացի այդ, դրանք հաճելի են դիպչելիս, բայց և ավելի թանկ:
