Վերջերս խանութների դարակներում կա կրծքի կաթի փոխարինող բանաձևերի հսկայական ընտրություն: Այնուամենայնիվ, ոչ մի ապրանք չի կարող փոխարինել մոր կաթը նորածնի համար: Իսկ հաջող և երկարատև կրծքով կերակրման համար կինը պետք է վերահսկի կրծքի կաթի բաղադրությունը, և եթե դրա որակը նվազում է, ձեռնարկել բոլոր միջոցները այն բարելավելու համար:
Անհրաժեշտ է
Լակտացիայի թեյեր, թարմ և որակյալ ապրանքներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իհարկե, կաթի որակը կախված է նաև գենետիկ հակումից: Բայց սա հեռու է հաջող լակտացիայի հիմնական պատճառից: Եկեք նայենք կրծքի կաթը բարելավելու մի քանի եղանակների: Առաջին կանոնը `բուժքույր մոր լավ տրամադրությունը որակյալ լակտացիայի բանալին է: Փորձեք պահպանել ձեր մտքի խաղաղությունն ու հանգստությունը: Սթրեսը և անհանգստությունը կտրուկ նվազեցնում են կրծքի կաթի արտադրությունը:
Քայլ 2
Կանոն երկրորդ ՝ մի անտեսեք կլինիկայում նշանակված լակտացիայի թեյերը: Նույնիսկ եթե դրանք ուղղակիորեն չեն ազդում կաթի քանակի վրա, բուսական պատրաստուկները, ամեն դեպքում, շատ օգտակար են ամբողջ մարմնի համար:
Քայլ 3
Երրորդ կանոնը պատշաճ սնուցումն է: Պատճառներից մեկը, որ շատ կանայք հրաժարվում են կրծքով կերակրելուց, բավականին խիստ, բայց անհրաժեշտ դիետա պահելու դժկամությունն է: Բոլոր քաղցրավենիքները, կարմիր մրգերն ու բանջարեղենը, կաթի համը փոխող կերակուրները (սոխ, սխտոր), խմորում առաջացնող սնունդ և, որպես արդյունք, գազի արտադրության ավելացում (խաղող, կաղամբ, հատիկաընդեղեն), ցիտրուսային մրգեր, բոլոր գազավորված ըմպելիքներ, ցանկացած ապրանքներ, որոնք պարունակում են արհեստական գույներ և համային տեսականի: Հատկապես կարևոր է նման խիստ դիետայի պահպանումը առաջին 3-5 ամիսներին, մինչդեռ երեխայի մարսողական համակարգը լիովին ձևավորված չէ:
Քայլ 4
Եվ վերջապես, չորրորդ կանոնը. Շատ մայրեր արդարացիորեն նկատում են, որ մաքուր օդում զբոսնելուց հետո կաթն ավելի լավ է գալիս, ուստի, հնարավորության դեպքում, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դրսում: Եվ հիշեք ՝ կրծքի կաթը ոչ միայն սնունդ է ձեր երեխայի համար, այլև նրա պաշտպանությունն է: Հետեւաբար, փորձեք հնարավորինս երկար պահել կրծքով կերակրումը, այդ ժամանակ ձեր երեխան կլինի կենսուրախ և առողջ:
