Որպեսզի երեխաները ներդաշնակորեն աճեն ու զարգանան, նրանց կողմից օգտագործվող սնունդը և ըմպելիքը պետք է պարունակեն առավելագույն սննդանյութեր և վիտամիններ: Կաթն այդ արտադրանքներից մեկն է, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ միկրոէլեմենտներ, որոնք դրական ազդեցություն ունեն երեխայի աճող մարմնի վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կաթը հեշտությամբ յուրացվող կալցիումի մեծ պարունակությամբ արտադրանք է: Այն ուժեղացնում և նպաստում է մանկան ոսկորների և առողջ ատամների աճին: Ոչ մի այլ ապրանք չի պարունակում այդքան շատ կալցիում և նյութեր, որոնք նպաստում են դրա կլանմանը:
Քայլ 2
Կաթը պարունակում է իմունոգոլոբուլիններ, որոնք օգնում են պայքարել մրսածության և վիրուսային վարակների դեմ: Հետեւաբար, եթե երեխան հիվանդ է, ապա բուժման գործընթացն արագացնելու համար անհրաժեշտ է դիետա ներառել կաթ: Դրա կանոնավոր օգտագործումը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և կանխում հիվանդությունների առաջացումը:
Քայլ 3
Կաթում ամինաթթվի պարունակության շնորհիվ այս ըմպելիքը լավ հանգստացնող միջոց է: Երբ երեխան ամբողջ օրվա ընթացքում բավականաչափ վազում է և խաղում, ապա քնելուց առաջ մեղրով տաք կաթը կապահովի երեխայի համար հանգիստ գիշեր և առողջ քուն:
Քայլ 4
Կաթը նույնպես շատ օգտակար է երեխայի ստամոքս-աղիքային համակարգի հարմարավետ աշխատանքի ձևավորման համար, քանի որ այն ունի հատկություններ, որոնք նվազեցնում են ստամոքսահյութի թթվայնությունը: Բացի այդ, այն կազմում է ճիշտ նյութափոխանակություն երեխայի մարմնում: Սա աճող մարդու բոլոր օրգանների և համակարգերի առողջ զարգացման բանալին է: Իսկ կաթնաշաքարը (կաթնաշաքար) օգնում է աղիքներում լավ միկրոֆլորայի ձեւավորմանը:
Քայլ 5
Ամենաօգտակարը այծի կաթն է, քանի որ դրա բաղադրությունը նման է մոր: Բացի թվարկված օգտակար տարրերից, այն պարունակում է նաև կալիում և թիամին, որոնք նպաստում են նյարդային համակարգի և ուղեղի պատշաճ զարգացմանը:
Քայլ 6
Եթե երեխան կտրականապես չի ընդունում մաքուր կաթը, այն կարելի է փոխարինել տարբեր կաթնամթերքներով ՝ կեֆիր, կաթնաշոռ, մածուն: Productsանկալի է, որ այդ ապրանքները լինեն բնական և տնական: Խանութում վաճառվող ապրանքներն անցնում են պաստերիզացման և ստերիլիզացման մի քանի փուլերի, ուստի դրանց մեջ գործնականում սննդանյութեր չեն մնացել:
Քայլ 7
Կաթի վտանգն ու վնասը կարող է լինել միայն դրա անորակությունը, այն բանի, թե ինչպես են պահում այս կաթը տվող կովն ու այծը: Պետք է վստահ լինեք այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր կաթ են գնում: Դա օպտիմալ է, եթե շուկայում նույն ծանոթ վաճառողներից կաթ եք վերցնում:
Քայլ 8
Կաթը շատ կարևոր ապրանք է, որն անհրաժեշտ է աճող երեխայի մարմնի օգտագործման համար: Դրա օգուտները և դրական ազդեցությունը երեխայի աճի վրա դժվար թե թերագնահատվեն: Ի վերջո, երեխայի համար առաջին իսկ սնունդը կաթն է:
